夏天天氣酷熱,喜歡經常吃冰品或吹冷氣的女性注意,可能出現經痛,再觀察一下經痛發作是否合併有其他不適症狀,像是噁心、嘔吐?中醫認為,經痛如果合併兩種以上的證型,必需辨證論治,才能依體…
http://www.top1health.cn/Article/248/96638…變正逐漸顯現在我們的日常生活中。高溫天氣雖然讓人聯想到海灘、冰品和戶外活動,但也潛藏著許多健康風險。當人體在高溫環境下無法有效散熱時,就可能出現「熱傷害」現象。 ![][2334…
http://www.top1health.cn/Article/248/96609…來到,氣候悶熱、濕氣加重,民眾避暑離不開冷氣,為了消暑又多食冰品、手搖杯,導致「冷氣病」患者頻繁出現在診間。中醫師李和蓁表示,夏至前後氣候雖炎熱,但人體往往處於「表熱裡虛」,容易出…
http://www.top1health.cn/Article/248/96544…並勤洗手。 三、飲食清淡,避免刺激性食物,應避免精緻糖類、冰品、燒烤、油炸與辛辣食物,以免加重發炎反應。 四、適量補水,依體質調整飲水內容,林醫師建議多補充水分與電解質,為最天…
http://www.top1health.cn/Article/248/96431…性吃冰消暑建議選在中午時節,太陽下山後、氣溫下降後則不宜再用冰品、涼水等等冰冷的食物,若出現月經不規律、經血突然銳減或崩漏等狀況都是警訊,建議尋求專業中醫師門診,進行身體調理。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96321…醫院中醫部許雅婷醫師發現張同學因準備升學考試,平時嗜吃甜食、冰品紓壓,並時常熬夜唸書,造成中醫所講的中焦脾胃功能衰退而造就濕性體質,加上前陣子頻繁下雨,水氣增加,導致體內濕氣加重,…
http://www.top1health.cn/Article/248/96164…,林世航營養師建議,如果個人感受強烈,還是可以避免攝取冰飲或冰品,以舒適為優先。 ![「冷暴露」與經痛發生頻率、經痛嚴重程度有著顯著相關。][229448] ##迷思二:黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/95035天氣熱想要減重瘦身,因為經常食慾差,轉向吃冰品、喝冷飲、吃甜食,似乎常碰到難關?中醫師吳明珠指出,天氣熱的瘦身重點以排出體內熱氣及濕氣為原則,飲食宜保持清淡、避免重口味及燒烤,可食…
http://www.top1health.cn/Article/101/94828…!不過,王子南營養師表示,吃冰的消暑效果只是暫時的,高糖分的冰品可能造成血糖代謝異常、加重體內發炎,反而是身體燥熱的元凶! ![][228902] 白天日頭赤炎炎,就算不出…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812…過程中還浸入糖水中,以增加口感,糖尿病患者常在不知不覺中,因冰品飆高了血糖。 黃鋒榮中醫師指出,對糖尿病患者而言,吃冰攝取了熱量及糖分,對身體無益,但很多患者又覺得吃冰可帶來…
http://www.top1health.cn/Article/320/94801…師解釋,患者看似正餐熱量減少,但攝取的多是碳水化合物,再加上冰品甜點屬高油脂、高糖份食物,才會使體重迅速增加。幸好患者沒有其他健康問題,透過211餐盤比例配餐、戒掉含糖飲品搭配核心…
http://www.top1health.cn/Article/320/94757…狀,飽受「富貴」之苦。 ##發物加重富貴手不適,蝦蟹、冰品及甜食少碰 黃慧娟中醫師表示,富貴手的發作與脾胃、肝等健康狀況息息相關。特別是夏季,不良的飲食習慣會影響脾胃功能,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94462…要補充足夠水分,並儘量喝溫水或常溫水。 **3.少吃冷飲和冰品:**過多的冷飲和冰品吃下肚,恐會讓身體產生寒濕。 ![仙草性質偏寒、涼,若沒有先詢問專業中醫師了解自身體質、狀態…
http://www.top1health.cn/Article/248/94606… 洪皓脩中醫師進一步說明,在炎熱天氣大口喝冷飲,或狂吃冰品瓜果來消暑,容易增加腸胃負擔,造成水分、營養的代謝障礙而產生「濕氣」。初期可能僅見脹氣、腹瀉、排便黏膩等腸胃症狀,但…
http://www.top1health.cn/Article/248/94555… ##第二類/發性食物 除了減少食用寒涼的冰涼飲品、冰品外,有子宮肌瘤問題的民眾,也應避免、減少食用採取油炸、燒烤等烹飪方式烹煮的食物。這一類型的食物,被中醫視為發性食物的…
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