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「冬天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬天」的資料

冬天手腳冰冷快補4大營養素！張宜臻營養師：改善手腳冰冷4個小技巧

每到冬天氣溫下降，有些人容易出現手腳冰冷的現象，主要是因為新陳代謝速率減慢，血液循環不良，加上低氣溫造成末梢血管收縮，於是出現手腳冰冷的情况。除此之外，也也可能跟本身疾病有很大的關…
http://www.top1health.cn/Article/320/97325
冬天吃火鍋「鈉」太多恐水腫！營養師揭TOP10高鉀蔬菜、水果，排鈉遠離水腫

別以為只有夏天才會有水腫問題，冬天餐餐不離火鍋，包括吃進大量湯底、沾醬、加工火鍋料等，一不小心就吃進過多的鈉，造成身體代謝負擔，隔日早晨起床往往感覺有水腫現象，Oliver楊哲雄營…
http://www.top1health.cn/Article/320/97324
3成國人血脂異常！過度進補恐爆心血管危機！醫揭：冬季保健3關鍵

…開。天氣逐漸轉涼，許多人開始添衣保暖、進補養身，替即將到來的冬天做準備。但心臟內科醫師曾國翔提醒，民眾在冬季補身的同時，也別忘了「血脂平衡」與「血管健康」的維持。特別是習慣外食、日…
http://www.top1health.cn/Article/320/97198
冬天手腳冰冷未必是末梢循環問題！賴睿昕中醫師：紅斑性狼瘡保養5要訣

冬天容易手腳冰冷，不一定是單純末梢循環問題，有可能是自體免疫疾病示警！而在自體免疫疾病當中，又以紅斑性狼瘡可能導致手腳冰冷，此通常是「雷諾氏現象」（Raynaud's phenom…
http://www.top1health.cn/Article/248/97171
擺脫過敏性鼻炎、氣喘困擾，冬病夏治！三伏貼驅寒助陽、改善體質防病

…三伏貼是運用中醫「冬病夏治」的理論，對於體質較虛寒的患者，在冬天常發作的疾病，如過敏性鼻炎、氣喘、胃痛、腹瀉、關節疼痛等，利用夏日陽氣旺盛時，進行預防性治療，補充機體的能量與陽氣，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96616
冬天是減重最好時機，原因曝光！減重秘密武器：「這種」維生素助燃燒脂肪

減重無假期，尤其冬天是減重最好時機，背後原因曝光！減重醫師指出，主要是因冬天氣溫低、身體代謝增加，若配合正確飲食與燃脂有氧運動，效果減肥反而會更好；建議平日應養成「體重管理」，多喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/95713
冬天「硬」不起來？「冬季陰莖」會造成勃起功能障礙嗎？醫師這樣說…

冬天氣溫下降，血管會自然收縮，可能造成「冬季陰莖」現象，一般來說，此為暫時物理現象，並不會影響男性勃起正常功能；但是對於本身有勃起功能障礙的人來說，冬季陰莖確實可能會使勃起雪上加霜…
http://www.top1health.cn/Article/248/95746
寒流來襲，免疫力弱要小心！中醫「三九貼」3類族群去寒、改善體質

…來年無病痛」，另《黃帝內經》中說到「冬不藏精，春必病溫」表示冬天有儲備好能量，來年的春天身體就會健康，所以在寒冷的冬天，應該要適當調理，不僅能減少疾病困擾，改善虛寒體質，也能為下一…
http://www.top1health.cn/Article/248/95712
冬天愛泡湯、運動紓壓，當心高血壓來襲！高血壓患者4要訣安心泡湯

…致血液流經的心臟、腎臟、腦部、眼睛出現可能奪命的併發症！像是冬天溫度轉換、運動等外在或內在因素等，都會使血管緊縮或擴張，對於罹患高血壓者，更該時時測量血壓、心跳，好好控管血壓變化，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95573
冬天痛風容易發作，3大類食物是禍首！中醫師揭：遠離痛風的飲食宜忌

冬天氣溫驟降，飲食不控制小心痛風找上門！痛風的發生與血液中尿酸濃度過高有極大的關聯。尿酸是嘌呤(俗稱普林) 在人體分解代謝後的產物，藉由尿液排出體外，若是攝取過多富含嘌呤的食物，或…
http://www.top1health.cn/Article/320/95562
冬天心血管疾病大爆發！防「寒從足下生」！賴睿昕中醫師：3款精油芳療放鬆又護心

…波波來襲，心血管疾病發作也明顯變多，心肌梗塞的新聞層出不窮，冬天應該如何保護心血管？翰鳴堂中醫診所院長同時也是植物精油康復理療師的賴睿昕中醫師表示，避免身體受寒影響心血管健康，保暖…
http://www.top1health.cn/Article/248/95482
冬天愛吃麻辣鍋，小心對消化道4大影響！醫師教5要訣聰明吃麻辣鍋

…的影響，但只要掌握正確的飲食方式，適量攝取，仍然可以在寒冷的冬天享受這道美味而不損害健康。][230541] ##如何在冬季健康享用麻辣火鍋雖然麻辣火鍋對消化道有一定的影…
http://www.top1health.cn/Article/320/95395
冬天關節痠痛僵硬，氣血運行不通暢惹的禍！中醫師教3招保養關節

冬天來臨風寒加劇，早晚溫差大，有許多人的關節會出現關節痠痛僵硬的情況，這是因為天氣冷影響周邊肌肉血管收縮，淋巴血液循環變差，組織代謝修復能力變差，因此容易發炎產生疼痛。王世杰中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/95406
冬天胃痛、消化不良，揪出4大元凶！吳明珠中醫師推：冬天養胃藥膳、3大穴位緩解

冬天是進補取暖、食慾大開的季節，常見火鍋、麻油雞、麻辣鍋，都是不可抵擋的美食。但是，吳明珠中醫師提醒，冬天也是胃病的就診高峰，有的人因為飲食不當，食用過多容易引起胃酸分泌過多的高油…
http://www.top1health.cn/Article/248/95372
冬天預防感冒，先提升免疫力！營養師籲：避免做這5件事情，就能遠離感冒

冬天氣溫明顯降低，在家裡連電風扇都不用開就很涼爽，而且早晚溫差大，一不小心就會著涼。營養師黃曉彤指出，想要預防感冒，提升自己的免疫力很重要，以下5件事情千萬別忽略，聰明避開地雷才能…
http://www.top1health.cn/Article/248/95148