…高血壓的可能性。 ##迷思2:瘦子就不會有高血壓? 內臟脂肪才是關鍵!許多人以為高血壓只發生在肥胖者身上,但事實並非如此。根據《轉化醫學年鑑》的一項研究,18至34歲族群中…
http://www.top1health.cn/Article/248/96349內臟脂肪過多,恐加劇心血管疾病風險,而腰圍正是反映內臟脂肪多寡的重要指標!醫師提醒,尤其女性容易忽略產後與更年期成兩大「脂肪堆積、體位超標」時期,因此應該注意量測腰圍,以掌握健康。…
http://www.top1health.cn/Article/248/96324想不到,身體看起來不胖、四肢瘦瘦,只有腹部突出的人,也可能是內臟脂肪多的「泡芙人」!一般人只關注看得到的皮下脂肪,卻忽略看不到的內臟脂肪,體脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪,皮下脂肪存在…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291…尤為明顯,可能導致青春期延遲或生殖功能異常。 **4.內臟脂肪堆積:** 長期壓力會導致皮質醇分泌異常并且加劇胰島素阻抗,促進內臟脂肪的形成,並導致肌肉量與骨質密度下降。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96292…筆受檢數據,發現許多「自認健康」的人,其實已經出現慢性發炎、內臟脂肪超標、糖尿病前期等問題。 **1.脂肪肝與肝功能異常:**外食油膩、應酬喝酒,肝指數飆升卻毫無自覺。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/320/96173…。 陳威龍醫師強調,「瘦胖子」的成因除了基因影響,還與內臟脂肪過度堆積有關。缺乏運動、不健康飲食(高糖、高澱粉)、高胰島素阻抗等,也都是增加內臟脂肪的因子之一。此外,肌肉是調…
http://www.top1health.cn/Article/101/96155…糖尿病患者有近80%伴隨體重過重或肥胖,這些患者因脂肪堆積在內臟,使得身體產生胰島素阻抗,難以控制血糖。此外,糖尿病患者的腸泌素作用也會下降,除了會使胰島素分泌不足外,也無法向大腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/95921…然而醫學專家提醒,身體代謝的穩定性不僅取決於體重數字,而是與內臟脂肪累積、腸道健康及整體代謝功能密切相關。 ![][231740] 為了讓更多人掌握健康知識,益生菌專家蔡英…
http://www.top1health.cn/Article/101/95901…與體內重要抗氧化物質的生合成。含有B群的食物良好來源為:動物內臟、蛋黃、乳製品(牛奶、優酪乳)、深綠色蔬菜(青江菜、青花菜、菠菜、地瓜葉)、全穀類(燕麥、糙米)、水果(香蕉、酪梨含…
http://www.top1health.cn/Article/248/95706…風病人,發作前飲用過啤酒(佔60%),其次為海產(18%)、內臟食物(14%),也可能因藥物、疲勞,或感染等誘發。最常見的發作部位是在腳大拇趾的第一個關節,也有可能在手、足其他關節…
http://www.top1health.cn/Article/320/95562…隱形風險:** 避免僅關注「體重」下降卻忽略具健康風險的「內臟脂肪」。內臟脂肪堆積在腹部深處,外觀難以察覺,更提高代謝症候群的風險。 **3.健康管理計畫,達到減重加減脂:…
http://www.top1health.cn/Article/101/95400…身者,抽脂手術雖然速效,但僅移除皮下脂肪,對造成代謝症候群的內臟脂肪卻助益不大。(圖片提供/初日診所)][230430] 陳威龍醫師進一步說明,對於中重度肥胖或尋求局部瘦身者…
http://www.top1health.cn/Article/101/95385…相當於女性一個拳頭大)的份量食用,最為恰當。 ##少碰內臟、繁複加工製品 減膽固醇、熱量負擔 除了從蔬菜、肉類、澱粉類的份量配置加以控制外,趙函穎營養師提醒,有減重需求的朋…
http://www.top1health.cn/Article/101/94624…覺自己的腹部周圍脂肪囤積,就像是厚厚的「游泳圈」嗎?小心是「內臟脂肪」過多造成,內臟脂肪(Visceral Fat)有其功能好處,但是內臟脂肪累積過多的壞處也不少,像是增加代謝疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/95159…性禿的患者會呈現銅離子濃度下降的情形。 含銅的食物包括內臟、蝦蟹、全榖類、豆類、 堅果類、巧克力/可可、蕈菇類、與水果乾。銅過量時亦有中毒的危險。 **8.硒(sele…
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