…醫師提醒,男性的啤酒肚、腰圍變寬不只是外在表現,背後隱藏的是內臟脂肪堆積、胰島素阻抗、血糖失衡與荷爾蒙異常等慢性疾病風險。若腰圍超過90公分、近期體重明顯上升,或出現疲倦、性功能減…
http://www.top1health.cn/Article/248/96797…%,腰圍縮減18公分,體脂率由原來27.9%降至18.2%,內臟脂肪率原本級別11降至7級別。 張泰山提到以前以為少吃多動就能瘦,後來才認清是需要專業的幫助,尤其是控制嘴饞最…
http://www.top1health.cn/Article/101/96697…MI以外,成年男性腰圍大於90公分、女性大於80公分就要小心內臟脂肪過多的問題。 台灣肥胖醫學會理事長林文元表示,多數人未將「肥胖」視為疾病,認為靠自己少吃多動一定可以瘦下來…
http://www.top1health.cn/Article/101/96684…*體重沒有什麼改變,但是腹部卻變大。 **慢性病風險:**內臟脂肪增加,脂肪肝風險上升。 許多年輕人將身體不適歸咎於工作太累、睡不好、壓力大,但王浩恩醫師提醒,這些感受可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/96541…高血壓的可能性。 ##迷思2:瘦子就不會有高血壓? 內臟脂肪才是關鍵!許多人以為高血壓只發生在肥胖者身上,但事實並非如此。根據《轉化醫學年鑑》的一項研究,18至34歲族群中…
http://www.top1health.cn/Article/248/96349內臟脂肪過多,恐加劇心血管疾病風險,而腰圍正是反映內臟脂肪多寡的重要指標!醫師提醒,尤其女性容易忽略產後與更年期成兩大「脂肪堆積、體位超標」時期,因此應該注意量測腰圍,以掌握健康。…
http://www.top1health.cn/Article/248/96324想不到,身體看起來不胖、四肢瘦瘦,只有腹部突出的人,也可能是內臟脂肪多的「泡芙人」!一般人只關注看得到的皮下脂肪,卻忽略看不到的內臟脂肪,體脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪,皮下脂肪存在…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291…尤為明顯,可能導致青春期延遲或生殖功能異常。 **4.內臟脂肪堆積:** 長期壓力會導致皮質醇分泌異常并且加劇胰島素阻抗,促進內臟脂肪的形成,並導致肌肉量與骨質密度下降。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96292…。 不正確或快速的減重容易造成體重反彈幅度大、同時使得內臟脂肪堆積、體脂率上升,這樣的方式造成的BMI波動不僅與血管功能惡化、血壓升高相關,也會影響血糖調控與整體代謝的穩定,…
http://www.top1health.cn/Article/101/96177…筆受檢數據,發現許多「自認健康」的人,其實已經出現慢性發炎、內臟脂肪超標、糖尿病前期等問題。 **1.脂肪肝與肝功能異常:**外食油膩、應酬喝酒,肝指數飆升卻毫無自覺。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/320/96173…。 陳威龍醫師強調,「瘦胖子」的成因除了基因影響,還與內臟脂肪過度堆積有關。缺乏運動、不健康飲食(高糖、高澱粉)、高胰島素阻抗等,也都是增加內臟脂肪的因子之一。此外,肌肉是調…
http://www.top1health.cn/Article/101/96155…率降低,因此會減少身體對抗病原體的能力;會減少能量消耗,導致內臟脂肪堆積,讓發炎細胞激素,如:IL-6與TNF-α的分泌增加,造成血管硬化與慢性發炎。長期慢性發炎會影響免疫系統,增…
http://www.top1health.cn/Article/248/95926…然而醫學專家提醒,身體代謝的穩定性不僅取決於體重數字,而是與內臟脂肪累積、腸道健康及整體代謝功能密切相關。 ![][231740] 為了讓更多人掌握健康知識,益生菌專家蔡英…
http://www.top1health.cn/Article/101/95901…重與身高算出來屬於肥胖或過重者,絕大部分都反應可能為體脂肪或內臟脂肪爆量的情況。 簡鈺樺營養師表示,如果持續放任體重飆升不管,慢性疾病纏身的風險便會大大增加。根據世界衛生組織…
http://www.top1health.cn/Article/101/95856…健大直健康管理診所)][231393] ##降低體脂及內臟脂肪,運動效果優於單純飲食控制 許多研究指出,單純靠運動減重的效果遠遠不如飲食控制。然而對於降低體脂及內臟脂肪,運…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771