…想。「是否真的健康」已成現代人新的焦慮來源。身體的營養平衡與內在抵抗力,才是決定健康能量的根本。只是,要在短時間內全面調整生活並不容易—工作壓力、長期疲勞、睡眠品質不佳與情緒起伏,…
http://www.top1health.cn/Article/248/97265…終找到了真正能改變腦中聲音的方法,並讓我擁有了充滿愛與慈悲的內在經驗。這種自我關係的改變,產生了一個有趣的附加效應:讓我在我重視的目標上,取得了巨大的成功。我非常有信心,你在本階段…
http://www.top1health.cn/Article/248/97232…會支持、專業協助與自我覺察,我們才能在風暴過後,一步一步找回內在的穩定與重新出發的力量 。 **[就是現在!0元購高濃度魚油!快加入【華人健康網VIP開團購】享好康!>>>]…
http://www.top1health.cn/Article/248/97094…維持免疫耐受。這一發現揭示,免疫的「節制」不僅來自免疫細胞的內在機制,也與外界共生的微生物密切相關。 更令人驚訝的是,這些腸道微生物透過代謝短鏈脂肪酸,可活化腸上皮細胞與免疫…
http://www.top1health.cn/Article/88/97092…一步步打破「肥胖」與「內分泌失調」互相加重的惡性循環。當身體內在的陰陽氣血恢復平衡,月經、肥胖、皮膚、毛髮等外在的困擾也會逐漸改善。 **[就是現在!0元購高濃度魚油!快加入…
http://www.top1health.cn/Article/101/96993…的藥物數十年如一日。即使國際已經開始有新藥研發出來了,但是國內在健保給付的缺口上,平均比國外延遲約2年。 子宮內膜癌用藥還有一個瓶頸,即使用化療藥物迄今都需要自費,更尷尬的是…
http://www.top1health.cn/Article/319/96933…「我怎麼會這樣?」等負面自我對話。這些源自「完美父親」信念的內在壓力,若長期累積,恐影響身心健康,導致失眠、疲憊、易怒,甚至引發焦慮與憂鬱等心理困擾。當我們一味追求「成為好父親」的…
http://www.top1health.cn/Article/251/96811…慾,並增加勃起功能障礙的風險,使男性不知不覺陷入「外在發福、內在失衡」的惡性循環。 ##攝取酒精3點注意 魏士航醫師提醒,攝取酒精有以下3點要注意: **1.控制分量,避…
http://www.top1health.cn/Article/248/96797…為 「足癬」(香港腳)之類的皮膚病,雖然症狀表現在皮膚,卻與內在臟腑失衡及環境誘發息息相關,病位在脾胃,誘發因素主因為飲食習慣不良造成脾胃機能失調,進而使體內濕氣及溼熱無法有效代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/96752…常生活習慣,從內而外改善膚質** 除了外在的肌膚照護,內在生活習慣調整對於痘痘改善同樣十分重要: **飲食調整:** 雖然文獻中高GI值食物對皮脂分泌的正反意見尚未統合…
http://www.top1health.cn/Article/248/96725…、「回春」等口號。新興健康趨勢「慢老」正迅速席捲全球,強調從內在代謝做起,全面調整身體節奏與生活習慣,減緩老化速度,活出更有感的健康狀態。 ![][233500] 家醫科醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/96622… ##慢性致敏迷思:不是食物都不能碰,而是聰明選擇 過敏是內在壓力的一種,假日的外在壓力較少時,可以容納一些內在壓力。「我就曾建議牛奶過敏的個案週一到週五上班時不要碰牛奶,但週末…
http://www.top1health.cn/Article/320/96621…,青少年因為暑假擁有更多自由時間,也面臨更多來自人際、環境與內在壓力的挑戰;同時也面臨像是網路交友陷阱、藥物成癮等風險,家長必需正向引導與支持陪伴,才能避免發生問題。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/251/96598…活。 李祥安主任指出,突發性耳聾的診斷定義為:最近3日內在純音聽力圖上連續3個頻率感覺神經性聽力與對側正常耳比較,有聽力下降超過30分貝。需要特別注意的是,有時患側聽力只有部…
http://www.top1health.cn/Article/248/96594…錯誤酸蝕美白甚至摩擦去角質等刺激行為。最後,充足睡眠是最好的內在修護,簡化且規律的作息也能提升肌膚自我修復能力。 夏季是萬物生長繁茂的季節,同樣也是肌膚透過正確照護恢復健康的…
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