…深遠的影響。張語希營養師強調,良好的睡眠是維持身體健康、增強免疫系統、促進新陳代謝及維繫心理健康的基石。然而,許多關於睡眠的常見迷思和不良生活習慣,卻往往成為我們獲得高品質睡眠的絆…
http://www.top1health.cn/Article/248/97102##▪當免疫系統為身體抵禦外敵時,誰又是那位懂得適時止戰、維持平衡的和平大使? 2025年諾貝爾生理學或醫學獎揭曉,頒給了來自日本大阪大學的免疫學家坂口志文(Shimon S…
http://www.top1health.cn/Article/88/97092…活困擾,高敏敏營養師建議,日常多補充以下6大類營養素,能幫助免疫系統回到平衡,減少不適: ##抗過敏6大類營養素食物 **1.蔬菜水果** 蔬果食物包括: **蘋果**…
http://www.top1health.cn/Article/61/97085…重要,保持每天7至8小時的高質量睡眠,能有效促進身體的修復和免疫系統的功能,避免熬夜,長期熬夜會削弱免疫系統,影響神經的恢復。 **2.維持營養均衡** **高蛋白飲食:*…
http://www.top1health.cn/Article/248/97056…,肉毒桿菌是一種細菌蛋白,被廣泛應用於醫美與治療領域,我們的免疫系統會將細菌蛋白識別為「外來物」,並針對肉毒桿菌素產生抗體。進一步來說,肉毒桿菌素有「免疫原性」的特性,指的是某種物…
http://www.top1health.cn/Article/88/97025…積,加速器官老化。 **2.規律運動與飲食調整,保護大腦與免疫系統** 想要延緩老化速度,甚至延年益壽,關鍵在於維持年輕的腦部和免疫系統。規律運動與天然原型食物的飲食方式,可減…
http://www.top1health.cn/Article/101/96984…能原因為癌症病人接受治療後,身體對義乳等外來物產生反應,加上免疫系統尚未穩定的緣故。因此針對此類併發症,當抗生素治療無效時,目前可以生理食鹽水沖洗義乳的方式處置,保住義乳。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/319/96950…發年齡,更是重塑免疫的關鍵時期。若能在此階段透過科學方式訓練免疫系統冷靜應對過敏原,將有望更有效地控制病情,甚至爭取長期控制的可能。」 台灣過敏氣喘暨臨床免疫醫學會理事長暨中…
http://www.top1health.cn/Article/248/96922…問題。 ##一、什麼是過敏性鼻炎? 過敏性鼻炎是一種免疫系統對外來物質過度反應所導致的鼻部疾病,常見過敏原包括塵蟎、花粉、動物毛髮、霉菌等。 **■常見症狀:** •打…
http://www.top1health.cn/Article/248/96850…:** 保持良好的睡眠也是非常關鍵的,睡眠不足會影響身體的免疫系統,降低肝臟的代謝能力。因此,建議每晚至少要有7到8小時的充足睡眠,讓身體有足夠的時間進行自我修復。 ![保持良…
http://www.top1health.cn/Article/248/96775…紅斑、脫屑與搔癢,嚴重影響外觀與生活品質。中醫理論認為乾癬是免疫系統失調的皮膚疾病,並且與血熱內蘊、風邪外襲,以及情緒鬱結密切相關。 ![][233697] 衛生福利部豐原…
http://www.top1health.cn/Article/248/96703…缺的一種荷爾蒙, 與新陳代謝、產熱或是生長皆有相關。 **免疫系統平衡:** 礦物質硒有助對抗外來物質入侵,體內擁有基本的抵抗能力是相當重要的,而這個抵抗能力必需請出免疫系統。…
http://www.top1health.cn/Article/101/96636…常代謝、增加體內的氧化壓力,而反式脂肪酸會刺激炎症反應,影響免疫系統。 **2.暴露污染空氣** 空氣中的有害物質(懸浮微粒、氮氧化物等)會進入呼吸系統,使免疫力下降、導致…
http://www.top1health.cn/Article/101/96507…,採取強烈的手段,很容易讓環境菌叢失衡,恐怕會本末倒置、影響免疫系統。 ![][233183] 營養師羅晞蕾表示,環境裡面本來就有很多細菌,但細菌也有好菌跟壞菌,民眾常有一…
http://www.top1health.cn/Article/248/96499… ##產後為何容易爆蕁麻疹?中西醫觀點解析 蕁麻疹是一種免疫系統過度反應所致的皮膚發炎反應。西醫認為產後女性因荷爾蒙變化劇烈,合併疲憊與壓力,可能誘發免疫細胞過度活化、釋放組織…
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