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「優格」搜尋結果

總共找到 978 筆符合關鍵字「優格」的資料

過年零食3類藏健康陷阱！孩子零食怎麼選？醫師籲：這3類食物要注意

…家長在購買零食時可選擇「三好」低鹽、低糖、低脂產品，例如無糖優格搭配水果、原味（無調味）海苔，或是超商常見的小包裝無糖堅果。（圖片提供／初日醫院）][231298] 春節期間…
http://www.top1health.cn/Article/320/95729
益生菌是維持腸道健康小幫手！醫師教4要訣選擇適合益生菌

…可以通過飲食和補充劑來獲取益生菌。常見富含益生菌的食物包括：優格、發酵食品，如泡菜、味噌、納豆等，以及專門設計作為補充益生菌的產品，通常以膠囊、粉劑或液體形式提供，方便攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95741
智齒痛一定要拔？哪些人不適合拔智齒？6種情況智齒不能留

…軟、冰涼、流質食物，例如喝粥、喝湯、蒸蛋、豆花、豆腐、布丁、優格、蘋果泥、馬鈴薯泥、地瓜泥等，若想吃肉，則可以吃蒸魚肉，油炸及辛辣的刺激性食物則不可以碰。 **Q：哪些人不適…
http://www.top1health.cn/Article/33/95663
葡萄乾是超能媽媽照顧全家健康的好幫手

…營養豐富，是銀髮族的輕鬆點心選擇。建議將葡萄乾切碎後加入無糖優格，作為早餐或下午茶，既方便入口，又滿足每日營養需求。 ![加州葡萄乾是一款美味又健康的零食。它不僅幫助媽媽補充營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/95604
孕期體重增加超過「這數字」，小心4大併發症！沈首如營養師：產後瘦身7大關鍵

…議一天進食5~6次小餐，包括三正餐和兩次點心，如蘋果和堅果或優格和莓果等健康搭配。 **3.母乳餵養** 哺乳能增加熱量消耗，哺乳的前6個月，每日製造750cc乳汁，約需8…
http://www.top1health.cn/Article/101/95545
冬天痛風容易發作，3大類食物是禍首！中醫師揭：遠離痛風的飲食宜忌

…*五穀根莖類** **茶、咖啡：**無風險。 **牛奶、優格：**牛奶可以降低痛風的發生率。 **豆類製品：**現研究已證實黃豆類製品對血中尿酸並無太大影響，甚至能降低痛風發…
http://www.top1health.cn/Article/320/95562
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，人人適合嗎？營養師：小心2大指數變化

…異果、杏桃、梨子、葡萄柚、木瓜等。而豆類、豆漿、豆腐、牛奶、優格、優酪乳、海鮮類、魚類、肉類等蛋白質食物GI值也都較低。另外，蛋白質的部分，建議選用低脂且高生物價的蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477
有影嘸？喝優格能止腹瀉？使用冰塊能緩解肌肉痠痛？醫師這樣說…

…興。英國媒體專訪英國藥劑師，整理出數種冰箱常見的食材，例如喝優格能止腹瀉？使用冰塊能緩解肌肉痠痛？是真的嗎？來聽聽新光醫院醫學美容中心主治唐豪悅醫師怎麼說。 ![][230386…
http://www.top1health.cn/Article/248/94559
食物能「美白」牙齒？小心酸性食物傷牙！營養師推：5種食物助美化牙齒

…的細菌。蒜頭也含有此種硫化物。][228319] **優格等乳製品** 乳製品含有鈣與磷等礦物質，能幫助強化琺瑯質並美化牙齒外觀。優格裡的蛋白質能附著於牙齒表面，使牙齒更能…
http://www.top1health.cn/Article/320/94581
吃鮭魚沙拉、喝咖啡竟能助減重？6大妙方增加代謝、助燃脂，一次看懂

…斤）的人，每天可以喝75盎司的水，約2.2公升。 **優格當點心** 一份發表於《英國營養學雜誌》（British Journal of Nutrition）的研究指出，優…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600
全球每8人中就有1人肥胖！必知11個維持體重的小技巧

…都偏高。建議選擇富含營養，且蛋白質豐富的點心，例如加了水果的優格、鷹嘴豆泥配小胡蘿蔔，或是一個水煮蛋配上幾片全穀物餅乾。 **6.不要過度減少熱量：**極低熱量的飲食會減緩新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/101/95335
含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖

…棒當成零食狂吃，甚至將養生的壽司正餐吃，以及將有益腸道的含糖優格天天食用。其實，這些食物充滿陷阱，吃多了不但不健康，還有可能讓人肥胖，得不償失。 ![][230275] 美…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602
私密處反覆感染，又癢又濕黏好難受？吃對3大營養素，細菌不作怪

…部的上皮細胞免疫力；日常生活中，不妨可適度食含有豐富乳酸菌的優格、優酪乳等食物，來補充人體必須的乳酸菌成份，就是促進乳酸分泌、維持私密部位健康的另一方式。
http://www.top1health.cn/Article/320/95135
彩虹輕食讓人食慾大開！彩虹冰棒、彩虹力量水5大料理，健康又養眼

…就好，因為每一種顏色都必須由不同的水果蔬菜混和而成，以香蕉和優格為基底，紅色層添加覆盆子、草莓，橘色層則多加了柳橙和芒果，黃色是鳳梨口味，紫色就是綜合莓果！ ##彩虹蛋糕：7…
http://www.top1health.cn/Article/248/95099
益生菌不只幫助消化，竟能補腦不失智！醫揭：吃益生菌4大秘訣

… 其實，民眾只要把握均衡飲食的原則，適度攝取發酵食物，例如：優格、泡菜、味增、酸菜、納豆等，就能補充到一定數量的益生菌。但現代人生活忙碌、偏好精緻高油高糖少纖維的飲食、壓力大、常熬…
http://www.top1health.cn/Article/31/95117

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