側躺 | 搜尋結果 | 華人健康網

「側躺」搜尋結果

總共找到 184 筆符合關鍵字「側躺」的資料

長期過度勞動姿勢不良，害椎間盤突出壓神經！微創脊椎內視鏡手術解除大患

…、臀部疼痛及下肢麻困擾，尤其每晚入睡時更是折磨，因腰痛只能採側躺姿勢睡覺，無法躺平，半夜經常痛醒。因睡眠不足，總是愁眉苦臉。家人為讓何先生能「好好睡一覺」，經友人介紹，月前跨海來台…
http://www.top1health.cn/Article/248/96190
頭緊緊悶悶有壓迫感…70%頭痛屬於緊縮型頭痛！頭痛正確診斷助緩解

…斜方肌（負責聳肩），除了日常活動之外，還與姿勢不良有關，像是側躺在沙發上、床上、低頭使用手機，長時間在電腦桌前使用鍵盤、滑鼠，甚至如果桌面過高，又會讓聳肩的情況更加嚴重，因此日常維…
http://www.top1health.cn/Article/248/95459
鼠蹊部、臀部劇烈疼痛，竟是「這部位」壞死！正前開髖關節手術活動自如

…，正前開髖關節置換已蔚為主流，因為手術讓患者採平躺姿勢，而非側躺，可以在術中搭配X光來導引，方便確認植入物的尺寸與位置，可減少術後長短腳的機率。此外手術對臀部肌肉與肌腱的傷害少、疼…
http://www.top1health.cn/Article/238/95131
腰部椎間盤突出麻又痛，有年輕化趨勢！5撇步治療腰椎間盤突出

…期應立即臥床休息，幾天後疼痛的情形通常會減輕許多，休息姿勢以側躺姿勢為佳，或平躺姿勢時膝下墊1枕頭，可減輕腰部的壓力。 **2.保守治療：**包括使用消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑等藥物…
http://www.top1health.cn/Article/248/94496
夏至高溫飆37度！全台像烤蕃薯！預防3招、急救5步驟遠離熱傷害

…的衣物，並讓孩童平躺，足部稍微抬高，若出現有嘔吐現象，則協助側躺保持呼吸暢通，避免呼吸道阻塞，造成生命危險。 **三、泡水或灑水散熱：**全身頸部以下泡冷水，或用涼水擦拭身體，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/94389
睡覺姿勢錯誤，小心肩頸痠痛！仰躺、側睡選對枕頭不痠痛

…肩線貼齊，讓頸椎有完全的支撐，才能真正放鬆頸部肌肉。 **側躺：**為減緩頸椎、肩關節的衝擊，枕頭宜挑選高度稍高、較澎軟的類型，避免肩關節直接正壓於床面，較為適宜。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/76/93997
清明掃墓膝蓋痛，髕股疼痛症候群發作！3拉筋、3肌力訓練緩解疼痛

…正脊椎骨科醫院）][225779] **第二式臀中肌：側躺抬腿** 1.側躺，讓雙腳上下交疊，下腳彎曲或打直都可以，上側腳膝蓋維持伸直。 2.將臀部些微向後再往上抬起約4…
http://www.top1health.cn/Article/248/93695
全國首創！側臥式機械手臂微創腹式脊椎手術，術後隔天行動自如

…首創「側臥式機械手臂微創腹式脊椎手術」。此創新手術是讓病人在側躺姿勢下，經由側腹部切一個小傷口，沿著後腹腔切除突出之椎間盤，植入大尺寸的椎體間墊片；同一時間以機械手臂由背部植入椎弓…
http://www.top1health.cn/Article/88/93143
癌症治療合併腫瘤熱治療，適用9大癌症，提升治療效果！

…治療方式，主治醫師會依照您的病情與部位，安排姿勢仰躺、趴臥或側躺(治療姿勢示意圖一至圖三)於熱治療機；治療中，主治醫師會規劃您的治療區域，專責護理師會陪同在旁，每次熱治療時間約30…
http://www.top1health.cn/Article/88/92876
產前憂鬱症、呼吸中止症恐害孕婦失眠！李信謙醫師：「這些」助眠小物一夜好眠

…易感覺癢癢麻麻的，症狀在夜間較為嚴重，導致孕媽咪正躺也不是、側躺也不是。通常會建議這階段的孕媽咪，由於肚子還沒明顯隆起，維持習慣且舒適的睡姿即可，睡得好比較重要。 **2.懷孕中…
http://www.top1health.cn/Article/234/92885
行動力不只有膝關節，髖關節保養也別落漆！3招動作行動不卡關

…6] **◎第3招／蚌式開合** - **步驟：**側躺於在地板或床上，兩腳併攏相疊且屈膝近90度，保持上半身和腳踝在同一直線上。動作時，腳底盡量相連，將上方的腳像蚌殼一樣…
http://www.top1health.cn/Article/164/92477
腿部水腫肥胖甩不掉？陳彥仁中醫師：3招美腿運動，健脾消水腫

…片提供／童綜合醫院）][221576] **【第2招／側躺側抬腿】** 1. 側躺，左腳抬高置於居家一般椅子上，枕頭墊高頭部讓身體呈現平行並左手抱球於腹部。 2. 右腳緩…
http://www.top1health.cn/Article/82/92332
《壞媽媽》李到晛雕塑出性感人魚線！健身教練教5招，雕塑精實腹肌

…160] **側身撐體** 以訓練腹內外斜肌為目的。首先側躺在墊子上，右手臂撐起身體，肩膀、臀部、腳尖呈一直線，肚子收緊，腰部下沉，保持呼吸再往上，感覺到側腹肌收縮用力，下沉抬…
http://www.top1health.cn/Article/248/91675
局部水腫、全身性水腫分得清？醫師：心臟衰竭引發水腫揪4大症狀

…、容易疲累無力、運動時呼吸困難、夜間睡覺無法平躺須枕頭墊高或側躺，才能改善症狀。][218839] ##心臟衰竭引發水腫揪4大症狀簡韶甫醫師表示，全身水腫常見於心臟衰竭，…
http://www.top1health.cn/Article/28/91573
大掃除如何避免受傷？搬重物注意5原則，防腰背受傷

…作以免傷勢惡化。臥床時的姿勢可以仰躺、膝蓋下方墊枕頭，或屈膝側躺、兩腿間夾枕頭，讓背部肌肉放鬆，若休息一天之後背痛仍未減輕，或是疼痛發生時有觸電般疼痛由背部經臀部、大腿後方向下傳，…
http://www.top1health.cn/Article/167/90771