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失眠與睡姿有關！側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？中醫師破解

…解失眠症狀。][218367] ##第2招：睡姿養生【側睡養肝助眠】中醫師莊雅惠強調，睡姿可緩解失眠，不僅是養生的一種，更有疏肝解鬱輔助效果。在睡覺的姿勢上，古人有所謂「…
http://www.top1health.cn/Article/239/91378
【影音版】側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？3招古法養肝助眠

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側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？3招古法養肝助眠

…可以養肝氣助眠。][120541] **第2招：睡姿養生【側睡養肝助眠】** 中醫師莊雅惠強調，睡姿可緩解失眠，不僅是養生的一種，更有疏肝解鬱輔助效果。在睡覺的姿勢上，古人有所…
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側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？3招古法養肝助眠

…熬夜」，非常不利健康。 **第2招：睡姿養生【側睡養肝助眠】** 中醫師莊雅惠強調，睡姿可緩解失眠，不僅是養生的一種，更有疏肝解鬱輔助效果。在睡覺的姿勢上，古人…
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