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「健脾」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健脾」的資料

大年初一「走春」開運又健康！中醫揭：養成3大良好習慣、飲食3要訣

…入肝具收斂作用，不利於肝氣的疏泄和生發。反而應多吃甘味食物來健脾益胃，建議多攝取如：山藥、紅棗、糯米、桂圓等溫和甘甜、有助於健脾益氣的食材。 ![春季肝氣旺，應多吃甘味食物來…
http://www.top1health.cn/Article/320/97583
大餐後腹脹、胃酸逆流…是「食積」警訊！中醫師教3招化解食積「腸胃救贖」

…、腹悶不舒─首選：陳皮** 功效：陳皮性溫，味辛苦，能理氣健脾、燥濕化痰。其芳香之氣能醒脾，有效消除餐後腸胃的黏膩與悶脹感。情境：適用於各種混合性大餐後的普遍不適。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/97597
「羅漢果咖啡」能降血脂丶降血糖？吳明珠中醫師：羅漢果咖啡4大健康益處

…示，從中醫角度來看，咖啡 "甘、苦，性溫，歸心、腎經"，具有健脾行氣、分消積食、提神醒腦、祛濕溫陽等多重效果。咖啡的果實外形是紅色的，果胚就是我們食用的咖啡豆，豆子的形狀很像人體腎…
http://www.top1health.cn/Article/320/97402
冬至進補大啖麻油、薑母湯，小心狂冒痘！中醫推溫補「四神湯」，養生無負擔

…振凱醫師呼籲，四神湯以山藥、茯苓、芡實、蓮子燉煮，屬於平補、健脾益氣、調理腸胃的溫和補品，適合多數民眾在冬季飲用。（圖片提供／台北慈濟醫院）][235283] **【溫補四神…
http://www.top1health.cn/Article/320/97396
甲狀腺失調恐引發高血脂！周宗翰中醫師：5策略從根調理，重建代謝平衡

…甜油膩者常見。症見倦怠肥胖、腹脹、便溏、舌苔白膩。治法：健脾化痰、利濕降脂。常用方藥：二陳湯加茯苓、澤瀉、陳皮、白朮；可搭配山楂、荷葉促進脂代謝。 **三、氣陰兩虛型…
http://www.top1health.cn/Article/33/97350
胎氣不穩4大徵兆，需要安胎！中醫安胎4大方法，按3穴位穩子宮

…吃。 **2.穴位保健：穩子宮** **足三里：**健脾益氣，提升氣血。 **內關：**安神止吐，穩定情緒。 **三陰交：**孕期只輕按，不重壓，避免刺激子宮。每次…
http://www.top1health.cn/Article/248/97059
小兒腸胃炎最擔心嚴重腹瀉脫水！陳欣如中醫師：5要訣腸胃炎日常調理

…就會用藥物或針灸來幫助「降逆止嘔」；若以腹瀉為主，則會注重「健脾止瀉」。治療思路雖然不同，但核心都是要恢復孩子腸胃的正常運作。與此同時，中醫也很重視護理和飲食調整。 ##中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/96943
發燒、頭暈、疲憊，竟是血癌找上門！中西醫聯手出擊，提升抗癌成效

…策略，與西醫形成互補。在化療期間，中醫運用益氣養陰、健脾和胃的中藥配合針灸，幫助緩解噁心、食慾不振及白血球下降等副作用，增強患者免疫功能，使療程得以穩定推進。治療中後期則著…
http://www.top1health.cn/Article/319/96841
香港腳與灰指甲如「難兄難弟」！賴睿昕中醫師：夏天防「黴」，4要訣遠離香港腳

…中醫師表示，中醫認為香港腳會在體內造成「濕熱體質」，不妨飲用健脾祛濕茶飲，以及搭配外用藥洗方，能達到更佳療效。 ![][233807] 賴睿昕中醫師表示，香港腳又稱為足癬，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96752
經前症候群不只頭痛，焦慮更困擾！吳明珠中醫師：飲食6要訣擺脫經前症候群

… **三陰交：**位於小腿內側，足內踝尖直上四橫指處。按揉可健脾益血、調肝補腎，痛經均適用。 **太沖穴：**位於足背第一、二趾足縫處。按揉可通瘀行氣、助血下行，適合氣滯血瘀者。…
http://www.top1health.cn/Article/320/96550
經前特別想吃甜？竟和陰陽氣血有關？中醫師揭：3大生理變化是元凶

…中獲取。林雅瑩中醫師補充說明，可用中醫食療的方式，來健脾疏肝。 **健脾補氣：**山藥、蓮子、紅棗、薏仁能健脾運化，減少對甜食依賴。 **疏肝解鬱：**玫瑰花茶、菊花茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/96480
立夏天熱，失眠患者增加！中醫師建議：飲食調整「清補」健脾又祛暑

…清補」的食材，像是蓮藕、綠豆、西瓜、苦瓜或是荷葉、蓮子，不僅健脾同時還能祛暑氣。女性若在調經、備孕，吃冰消暑適量即可，若出現月經不規律、經血突然銳減或崩漏等狀況時，則建議尋求中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/96321
春季新陳代謝活躍，是轉骨好時機！康涵菁中醫師：針灸4大穴位促進生長

…能夠事半功倍。康涵菁中醫師表示，中醫理論認為青少年轉骨，須從健脾、補腎與疏肝三大方向去著手，缺一不可，以及針灸4大穴位促進生長。 ![][232595] ##中醫看轉骨的時…
http://www.top1health.cn/Article/320/96254
糖尿病併發症多，日常飲食作息6要訣！中醫師推薦喝「這湯」降血糖

…各種體質都可食用，是一帖適合全家大小食用的藥膳。 ●山藥：健脾養胃、補肺益腎，還能滋養肌膚，健腦增記憶，平補肺脾腎，為藥食兩用佳品。 ●茯苓：健脾利水滲濕，另具有消水腫的功效。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95697
春節流感高峰期，呼吸道拉警報！吳宛容中醫師：吃白色食物、按2大穴道增免疫力

…，此外也常容易腹瀉、腹脹、常覺頭昏腦筋不清楚。中醫常以「補氣健脾、祛濕化痰」來治療此類患者。 ![平時可多服用「健脾去濕氣」的「四神湯」來補養脾氣。][231411] 此外…
http://www.top1health.cn/Article/248/95777