健康飲食 | 搜尋結果

「健康飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康飲食」的資料

減重老是失敗，隱藏兩大核心障礙！高纖、高蛋白機能主食對抗「食慾怪獸」

…賴節食、極端飲控的體重管理觀念需要改變，轉向建立能長久維持的健康飲食習慣，並透過高纖、高蛋白科學化配方，以及舒適口感的機能麵，為減重者提供可持續、可享受的日常主食選項，讓飲食控制從…
http://www.top1health.cn/Article/101/97327
冬天手腳冰冷快補4大營養素！張宜臻營養師：改善手腳冰冷4個小技巧

每到冬天氣溫下降，有些人容易出現手腳冰冷的現象，主要是因為新陳代謝速率減慢，血液循環不良，加上低氣溫造成末梢血管收縮，於是出現手腳冰冷的情况。除此之外，也也可能跟本身疾病有很大的關…
http://www.top1health.cn/Article/320/97325
多囊性卵巢症候群提升不孕機率！「這些」慢性疾病風險也增加，減重助改善

…由專業醫師評估後使用。此外，減重藥物視為輔助工具，搭配持續的健康飲食與運動計畫，才能達到長期穩定的體重與荷爾蒙控制。多囊性卵巢症候群雖無法「根治」，但透過早期診斷與全面的生…
http://www.top1health.cn/Article/248/97269
頭暈不只是小毛病！小心頸動脈嚴重狹窄釀中風危機，頸動脈支架置放術拆彈

…醉者。 ![康靜維醫師建議，想要預防頸動脈狹窄發生，一定要健康飲食、規律運動、戒菸、妥善控制慢性疾病、定期健康檢查等。（圖片提供／大千綜合醫院）][234984] 康靜維醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/97261
梁云菲前額葉失能罹「非典型憂鬱」！醫揭5大特徵，應治療防3大惡化風險

…應對壓力。 **3.生活方式調整：**規律作息、適度運動、健康飲食、壓力管理等，對於活化前額葉功能和改善情緒都很有幫助。 ##Q5.「非典型憂鬱症的鬱期」可逆嗎？會惡化嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/248/97254
睪固酮顧得好，能「逆轉」身體老化時鐘！醫揭：3 招穩定荷爾蒙、重啟代謝

…蒙「睪固酮」（TT）有關！新陳代謝暨減重專科醫師周建安表示，健康飲食與運動能穩定睪固酮，也是明星保持活力的關鍵。 ![][234965] 刊登於《eClinicalMedi…
http://www.top1health.cn/Article/248/97252
糖尿病「這些」高風險族群，應定期檢查血糖！醫籲：3要訣預防及控制糖尿病

…4日的「世界糖尿病日」，提醒我們重視糖尿病的預防與照護，透過健康飲食、規律運動與定期檢查，成為自己健康的守護者。張先生45歲，是1名工作繁忙且常外食的上班族，習慣喝含糖飲料…
http://www.top1health.cn/Article/248/97229
減重10%逆轉糖尿病，擺脫疾病纏身！營養師分享「拿"手"絕活」小撇步

…4890] ##「拿"手"絕活」小撇步減重過程中，健康飲食也是重要的關鍵，但現今民眾外食族居多，如何吃才不會造成身體負擔呢？大千綜合醫院營養師鄧幸書分享「拿"手"絕活」小…
http://www.top1health.cn/Article/101/97219
吃到芬普尼蛋，「3大情况」風險別輕忽！醫：6大行動指南保護自己與家人

…雖然加熱不能「完全清除」農藥殘留，但可以減少微生物風險，整體健康飲食仍是保護策略。 **4.多樣化飲食：** 飲食多樣化，避免過量單一來源。如果每天大量只吃某個來源的蛋，風險就…
http://www.top1health.cn/Article/320/97217
代謝力差，小心疾病找上門！別犯3大代謝NG行為！啟動代謝力4大飲食原則

…「醫病協力」模式，醫療端提供專業知識，病人端則需從生活中落實健康飲食、運動等行為，有感介入才能提高民眾執行健康行為的意願，有效維持良好代謝狀態，促進健康生活。 **[就是…
http://www.top1health.cn/Article/320/97208
置入心臟支架就一勞永逸？心血管「支架再阻塞」，不可忽視的隱形危機

…持血壓、血糖、血脂在正常範圍。 **●健康生活：**戒菸、健康飲食、規律運動。 **●定期追蹤：**透過心臟超音波等檢查，及早發現問題。 ![「支架再阻塞」指血管在置入支架後…
http://www.top1health.cn/Article/88/97099
168vs1410輕斷食哪個更有效？醫揭斷食後4大飲食原則，避免體重反彈

…格控制，更說明斷食帶來的效果，並非只靠「不吃」，而是必須搭配健康飲食與規律生活。 ##Q2.進食時段，可以想吃什麼就吃什麼嗎？絕對不行！斷食後腸胃處於空腹狀態，如果一開始…
http://www.top1health.cn/Article/101/97089
脂肪性肝炎增加，如沉默炸彈！醫籲：減重、正確飲食、運動避免肝臟惡化

…治療方向分為控制肥胖、降低心血管疾病風險與針對脂肪肝炎治療；健康飲食與規律運動仍是治療核心，若病人減少7%–10%體重，發炎與纖維化就能明顯改善。許景盛主任呼籲，千萬別忽視…
http://www.top1health.cn/Article/30/97086
「瘦瘦針」打了就不餓、不吃就會瘦？為何沒減脂反掉肌？營養師曝關鍵

…骨質流失。減重營養師姚蘊珈提醒，減重不能只靠少吃，還需要建立健康飲食與運動習慣，否則停針後復胖速度會非常快。 ![][234560] 減重營養師姚蘊珈表示，瘦瘦針的原理是模…
http://www.top1health.cn/Article/101/97076
中秋吃烤肉醬小心成負擔！營養師教自製6款烤肉醬、3大密技吃出健康

…，以達到高鉀、高鎂、高鈣、高纖，減少飽和脂肪、精製糖及低鈉的健康飲食型態。陳韻婷營養師建議，中秋食材最好選「得舒飲食」，並搭配自製健康的天然醬料，才能聰明吃，健康無負擔。以…
http://www.top1health.cn/Article/320/97054