健康減重 | 搜尋結果

「健康減重」搜尋結果

總共找到 283 筆符合關鍵字「健康減重」的資料

多巴胺不只讓人快樂、助眠，還能減重！吳悦慈營養師：6大類多巴胺食物助減重

…包括增進睡眠、提升專注力、維持血管功能等，甚至多巴胺也能助攻健康減重。吳悦慈營養師將分享6大類富含多巴胺的食物，以及教大家「多巴胺管理減重法」。 ![][232423] 吳…
http://www.top1health.cn/Article/101/96183
節食減重快速瘦一波？恐釀溜溜球效應！ 211餐盤法加2招，降體脂健康瘦

…，卻導致經期紊亂、經痛加劇，身心俱疲。直到看到喜愛的名人分享健康減重的經驗，才決定尋求專業協助。透過檢查，許芷瑜醫師發現她已有中度脂肪肝，且胰島素阻抗高、血糖數值也位於糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/101/96177
病態性肥胖恐導致糖尿病前期！微創縮胃繞腸手術減重46公斤，助重獲新生

有病態性肥胖別輕忽，恐釀許多慢性疾病，包括糖尿病前期、高血脂、睡眠呼吸中止症等。經過醫師評估，目前已經有微創縮胃繞腸減重手術可以選擇，能助患者重獲健康。 ![][232210] …
http://www.top1health.cn/Article/101/96095
全台1千萬人體重拉警報！肥胖恐提高逾200種疾病風險！2招判斷體重是否達標

… ![][231978] ##2招判斷體重是否達標：健康減重，遠離疾病威脅判斷成人體位是否健康有2個評估方式，包含BMI(身體質量指數)，計算公式為體重(公斤)除以身…
http://www.top1health.cn/Article/101/95994
120公斤胖男靠利器半年激瘦42公斤！減重逆轉心血管、糖尿病慢性病

…，若自發減重遲遲未見成效，建議尋求醫療介入，找到最適合自己的健康減重方案。
http://www.top1health.cn/Article/248/95941
女教師體重飆88公斤，膝蓋負荷大影響走路！內視鏡縮胃減重手術重拾自信

體重過重的人，可能會對膝關節造成壓力，長期甚至影響走路。1名63歲的黃老師因體重過重，最高達88公斤，導致膝蓋不堪負荷，長時間授課使她的行動愈發困難，嘗試飲食控制與運動減重卻遇到瓶…
http://www.top1health.cn/Article/250/95854
高中生80公斤，總膽固醇、三酸甘油脂超標！醫師助控制體重，數值恢復正常

…庭建立良好的飲食與生活習慣。張瑩雯醫師說，除非努力嘗試過各種健康減重方法還是無效，並出現肥胖併發症如高血壓、高血脂、第二型糖尿病等，才會考慮以藥物治療，甚至手術的介入，否則仍以飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/95821
肥胖和皮膚鬆弛不只影響外觀，「這些」健康問題也會亮紅燈！

…1234] **結語：**肥胖與贅皮的綜合管理 **健康減重** 為避免快速減重導致贅皮問題，應採取循序漸進的減重計劃。結合均衡飲食與規律運動，能減少肌肉流失，促進皮膚自…
http://www.top1health.cn/Article/101/95704
肥胖及皮膚鬆弛好困擾，併發症知多少？健康體雕管理有專業醫療團隊把關

…而引發焦慮或抑鬱。 ##肥胖與贅皮的綜合管理 **健康減重** 為避免快速減重導致贅皮問題，應採取循序漸進的減重計劃。結合均衡飲食與規律運動，能減少肌肉流失，促進皮膚自…
http://www.top1health.cn/Article/101/95680
減重先了解3大肥胖體質！中醫藥物、針灸、消脂茶享瘦有一套

…論治，利用中藥或針灸調養，確實能達到改善肥胖體質之目的，進而健康減重。賴建銘主任進一步介紹最常見的3種肥胖體質： **1.脾虛濕阻型：** 表現為食慾不佳、倦怠疲勞、四肢沉…
http://www.top1health.cn/Article/248/94638
蘋果防癌、減重，百利無一害？中醫師：「這種體質」千萬不要吃太多

…所需的水分和營養，而且飽足感高，可以減少正餐的飯量，借此作為健康減重的輔助食材。
http://www.top1health.cn/Article/248/95130
女性更年期易發胖，揪出「這些」危險因子！多喝豆漿快快瘦？營養師破解

…斤，此區間即為個人的理想體重範圍。 ##更年期愛窈窕，健康減重不NG 為了良好的體態，也為了健康，過胖的更年期婦女需謹慎控制體重。根據文獻，體重減少5％至10％，可有效降低…
http://www.top1health.cn/Article/101/95121
兒童容易肥胖，都是「濕氣」重引起？中醫師推：喝四物湯、海帶湯健脾去濕

…，或是喝「去濕」海帶湯、清爽魚片湯，以及「補氣去濕」茶飲，讓健康減重無負擔。 ![][229881] ##健脾利濕補氣，防兒童肥胖幼童肥胖多半屬於「陽氣虛」體質，很容易…
http://www.top1health.cn/Article/250/94939
鳳梨是過敏原嗎？什麼是「鳳梨病」？中醫師：4招安心吃鳳梨，降低過敏機會

…「鳳梨酵素」還能有效酸解脂肪，幫助抑制肥胖脂肪，適當食用對於健康減重有加分效果。 ![鳳梨含有豐富維生素，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用，特別是「鳳梨酵素」還能有效酸解脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/95115
鳳梨消暑又減重！每天早晨吃一片鳳梨，助消化、防便祕

…用，特別是鳳梨酵素能有效酸解脂肪，能抑制肥胖脂肪，適當食用對健康減重有加分效果。 ![][228031] 林巧梅中醫師表示，鳳梨屬於平補水果，一般民眾均可食用，尤其跟肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/94443