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「偏食」搜尋結果

總共找到 357 筆符合關鍵字「偏食」的資料

微量元素鐵、鋅吃對了嗎？醫師籲：「這樣吃」就能補足一天微量元素

…醫師指出，因為需求很「微」量，大多數的一般人只要膳食健康，不偏食、不挑食，食材多樣化，營養均衡，可以在日常飲食中攝取到所需的微量元素，通常不需要再特地補充；但是，如果是需要額外補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/95760
高鈣食物第一名就是好？碳酸鈣VS.檸檬酸鈣差在哪？藥師破解3大補鈣迷思

…人都需要的營養素，一般人只要遵守六大類食物均衡攝取的原則，不偏食就能吃到足夠的鈣質，不一定要過度迷信「高鈣飲食排行榜」，更重要的是想辦法提高鈣質吸收率和利用率。 **提高鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/320/95339
對抗失智症，吃對了嗎？營養師：麥得飲食料理守護大腦健康

… 張家豪營養師特別提醒，現代人越來越重視均衡飲食，應避免偏食，確保各種營養的攝取。他還強調，除了調整飲食之外，控制體重、血壓、血糖，以及保持規律的運動習慣和良好的壓力管理，都是…
http://www.top1health.cn/Article/320/95215
新生兒到滿週歲，副食品該怎麼吃？營養師：寶寶1歲前應避免5大類食物

…加物的加工食品：**增加嬰兒腎臟負擔並影響味覺發育，造成未來偏食及不健康飲食習慣。每個爸媽都希望孩子出生能健康長大，滿週歲前是嬰兒發育關鍵期，爸媽要特別注意0~6個月的哺乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/95189
神智昏沈、動作遲緩、沒食慾，一定是失智症？恐是缺乏「這個」引起

…生素B1缺乏，因為酒精會降低維生素B1的吸收，營養吸收障礙或偏食導致營養不均者也可能發生。維生素B1每日攝取量在不同國家有不同的建議量，我國建議男性0.8~1.5mg，女性0.7~…
http://www.top1health.cn/Article/320/94104
酵素促進新陳代謝、抗老化！必吃4大高酵素蔬果，助體內環保

…常、健康的飲食、生活狀態下，應足夠供給人體所需。但現代人普遍偏食、運動量不足的情況下，就導致人體不產生酵素，而出現酵素大量缺乏的情況，進而引發肥胖、老化及多種慢性病的出現，必須透過…
http://www.top1health.cn/Article/320/94009
防失智症惡化，保護心血管不可輕忽！馬鈴薯保護血管一級棒

…造成傷害，防失智症惡化！尤其失智症患者常因吞嚥困難，容易造成偏食、營養不均衡的情況，王子南營養師建議，不妨可以纖維質細緻、不需咀嚼的馬鈴薯替換米飯、麵條等主食，改善吞嚥障礙問題，並…
http://www.top1health.cn/Article/320/93981
不喝牛奶會缺鈣、長不高？喝牛奶前必看4大禁忌！補鈣有秘訣

…最大的殺手。缺鈣更是牛奶洗腦行銷造成的認知誤區。如果孩子沒有偏食，營養均衡，根本不需要擔心缺鈣；如果偏食，那喝不喝牛奶也不是問題的主軸，而且長期喝牛奶造成的脾濕，會讓消化吸收變差，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93758
不喝牛奶會缺鈣、長不高？中醫師：長期喝牛奶及乳製品，加重「濕」氣

…最大的殺手。缺鈣更是牛奶洗腦行銷造成的認知誤區。如果孩子沒有偏食，營養均衡，根本不需要擔心缺鈣；如果偏食，那喝不喝牛奶也不是問題的主軸，而且長期喝牛奶造成的脾濕，會讓消化吸收變差，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93203
擺脫惱人水腫，4大食材效果佳！廖千慧中醫師：聰明吃助消水腫

…難。][221818] [&#x1F449推薦閱讀：上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖](<//www.top1health.com/Article/…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402
多喝牛奶、多補鈣真的能長高？侯家瑋醫師：幫孩子補鈣「三多一少」

…的營養來源，它提供生長所需的蛋白質、醣類、脂肪和鈣質。若孩子偏食，平時營養攝取不均衡且不足，體重過低者，可以多補充牛奶以獲得充份的營養。除非是先天或遺傳性疾病嚴重缺少鈣或維他命D導…
http://www.top1health.cn/Article/236/92410
脂肪肝可逆嗎？陳怡錞營養師：必補7大營養素，助肝臟代謝

…足】** 事實上，脂肪肝並非只是肥胖者的專利！因營養不良、偏食，導致日常飲食蛋白質攝取量不足，也會引起脂肪肝的發生。陳怡錞營養師解釋，這是因為在缺乏蛋白質的情況下，肝臟無法合成「…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326
月經遲到、提早停經，恐卵巢早衰！中醫師葉濡端：3大體質要當心

…以及月經量少等症狀。 **調理方式：**飲食上需避免節食、偏食，應確保6大類營養素均衡攝取才是。至於，在日常照護上，可依照醫師指示，適度輔以有補氣、養血作用的八珍、十全湯來加以調…
http://www.top1health.cn/Article/12/92155
子宮老化，肥胖、憂鬱跟著來！提升子宮力，依6大體質調理

…身體的功能。一旦無法從飲食攝取到足夠的營養、受傷或產後貧血、偏食或過度減肥，都可能造成身體缺血或血液無法抵達末稍部位，導致整個身體虛弱。 **調理：**一年四季都要做好保暖，避免…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147
「超級食物」真能預防癌症發生？還不如追求「超級飲食」！

…食材，小心營養不良小時候爸媽常叮嚀我們要均衡飲食、不可以偏食，才會長得健康強壯。同樣的道理，若為追求超級食物而長期食用大量的單一食材，不僅無法達到預防疾病的效果，可能還會帶來嚴…
http://www.top1health.cn/Article/320/92069

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