假期 | 搜尋結果 | 華人健康網

「假期」搜尋結果

總共找到 789 筆符合關鍵字「假期」的資料

暑假來臨，防青少年網路交友陷阱、藥物成癮風險！家庭支持與正向引導不可少

…知中，誤以為追求「義氣」、講就「利益」就是人生方向。尤其在暑假期間，時間的空檔與過度接觸社群媒體，往往加劇其對錯誤價值的模仿與投入，而影響價值觀。此外，青少年大腦中的「前額…
http://www.top1health.cn/Article/251/96598
端午勿放「粽」，小心落入美食陷阱！營養師教健康吃粽子3大重點

…受粽子傳統美食風味的同時，也能兼具飲食均衡健康。也別忘了趁著假期與家人外出活動，飯後起身動一動，不僅能增進彼此間的感情，也能消耗節慶聚餐時多攝取的熱量，建議每週中強度運動達150分…
http://www.top1health.cn/Article/320/96426
近期國內疫情上升！防疫內外兼顧，均衡飲食、精準防護提升保護力

…醒國人應提高警覺，落實防護措施，並加強健康管理。尤其隨著旅遊假期國際人流增加，更需留意疫情擴散風險。 ![][232799] 防疫內外都要兼顧。防疫除了施打新冠JN.1疫苗…
http://www.top1health.cn/Article/240/96333
潮濕天氣私密處白帶分泌過量！中醫師：「這樣做」去濕養生，解除困擾

…（圖片提供／台北慈濟醫院）][232378] 清明連續假期，許多人也會藉此享受美食，大快朵頤，許雅婷醫師提醒，去濕養生應從養成良好生活習慣做起，減少食用生冷、油炸及甜膩的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/96164
假期美食吃太多，血糖、膽固醇飆升？醫籲：5大控糖關鍵+連續血糖監測

春節假期結束後，許多糖尿病病人回診時發現血糖升高，甚至糖化血色素數值也明顯上升。臺北市立萬芳醫院新陳代謝科劉漢文醫師指出，這一現象與春節期間過量飲食、缺乏運動及作息不規律息息相關，…
http://www.top1health.cn/Article/33/95939
她連假9天僅排便一次！靠灌腸清宿便！竟是罹患「這疾病」惹的禍

…者身高155公分、體重60公斤，BMI達25，屬於過重範圍。假期結束後，她聽同事討論減肥，才驚覺自己在短短幾天內竟也胖了3公斤，因此決定尋求專業協助，順便看看能否改善多年的便祕問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/95905
粉刺痘痘狂冒，竟是五臟六腑拉警報！4大冒痘部位揪元凶，熬夜、經期失調大不同

春節假期結束，許多人因為熬夜打牌、聚會狂歡，導致肌膚狀況亮起紅燈，特別是狂冒粉刺痘痘，十分困擾。中醫師許書嫚表示，粉刺痘痘發生部位，對應身體五臟六腑的狀況。從中醫角度來看，熬夜、睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/95895
退化性關節炎有年輕化趨勢！藥師教3招自救「這樣吃」，保護骨關節

…床時，關節覺得卡卡的，走路時，偶爾還會聽到關節發出聲音，趁著假期結束後趕緊就醫，經醫師診斷為退化性關節炎。 ![][231658] 患者也同時向藥師進一步諮詢關節保養，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95865
要開學囉！疲倦、失眠「收假症候群」怎麼緩解？醫師教5招開學收心操

…「收假症候群」雖然不是疾病，但家長及老師仍須注意。小朋友們長假期間生活作息多半比學校作息鬆散，甚至有些小朋友假期都快結束了，才發現寒假作業未完成而形成壓力。面臨即將到來的開學生活，…
http://www.top1health.cn/Article/251/95853
放假後總是忘東忘西？「過年後症候群」中鏢？營養師：7大營養素助擺脫腦霧

過年假期剛結束，腦袋是不是突然開始「卡卡」了？早上開會忘了帶資料，下午買菜又忘了購物清單，甚至連朋友的名字都一時記不起來！ ![][231619] ##這些狀況，可能就是所…
http://www.top1health.cn/Article/320/95851
春節滑手機追劇姿勢不良，竟釀下背痛！復健師教4招運動，有效緩解下背痛

隨著農曆新年假期結束，頻繁的拜年走動、居家大掃除或久坐滑手機追劇等，容易引發下背痛問題。有鑑於此，復健科醫師劉建廷特別整理出4項簡單有效的運動建議，包括：腰背伸展運動、橋式運動等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95842
懷孕、哺乳期可以打流感疫苗嗎？醫籲：孕婦接種能保護6個月內新生兒

…個案，並有107例死亡案例，為近十個流感季同期最高。隨著春節假期人潮移動及聚會頻繁，恐將迎來新一波流感高峰。「特別呼籲高風險族群，如備孕夫妻、孕婦、哺乳期媽媽、新手爸媽、家…
http://www.top1health.cn/Article/248/95834
大S流感併發肺炎逝，掀打疫苗恐慌？！臺中醫院湧入打流感疫苗人潮增3成

…利部臺中醫院）][231542] 李孟智顧問提醒，春節假期尚未結束，春節連假之後還有元宵燈會，提醒民眾除了打疫苗預防流感，也要預防家族性親友聚餐旅遊群聚感染的機會；一旦感染流…
http://www.top1health.cn/Article/248/95820
過年後腫脹、疲勞別輕忽！醫師：腫脹不僅是「胖」，恐代謝問題5大警訊

…以下警訊，應該更加關注自己的代謝健康： **腫脹未退：**假期後數天，手指、腳踝或臉部的浮腫仍未消失。 **異常疲倦：**即使充足睡眠後仍感到乏力，做簡單活動就容易喘。 **…
http://www.top1health.cn/Article/33/95735
冬天是減重最好時機，原因曝光！減重秘密武器：「這種」維生素助燃燒脂肪

減重無假期，尤其冬天是減重最好時機，背後原因曝光！減重醫師指出，主要是因冬天氣溫低、身體代謝增加，若配合正確飲食與燃脂有氧運動，效果減肥反而會更好；建議平日應養成「體重管理」，多喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/95713