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「假期」搜尋結果

總共找到 797 筆符合關鍵字「假期」的資料

168vs1410輕斷食哪個更有效？醫揭斷食後4大飲食原則，避免體重反彈

…連而至，連假一波接一波，免不了大魚大肉、甜點美酒。不少民眾在假期結束後，會尋求「輕斷食」急救，其中最受討論的就是168斷食法（禁食16小時、進食8小時）與1410斷食法（禁食14小…
http://www.top1health.cn/Article/101/97089
公費流感疫苗10月1日開打！中秋連假近，儘早接種公費流感及新冠疫苗

…以檢出諾羅病毒(12件，占70.6%)為多。中秋連續假期期間，民眾多有聚餐或出遊烤肉行程，用餐、備餐時應確保食材新鮮、生熟食分開處理、避免食用未充分加熱食材，並務必於如廁後…
http://www.top1health.cn/Article/248/97066
拍板！政院生育補助10萬元，明年元旦上路！醫籲：問題在「育」，非僅是「生」

…產假支持不夠強，使得很多人擔心生孩子會影響未來的職涯。補貼和假期政策雖有，但尚未足夠強到真正改變這種選擇。 **4.政策設計中對年齡與早期育兒敏感性不足** 如IMF分析…
http://www.top1health.cn/Article/234/97008
兒童近視警訊：「三低一歪」別輕忽！注意眼軸增長4大主因，避免近視

臨床顯示，暑假過後常是學童近視報到及度數明顯加深的高峰期，暑假期間學童常疏於用眼保護，加上比學期間更長時間使用3C產品，如果戶外活動不足，更容易讓近視提前報到、加速惡化。眼科醫師林…
http://www.top1health.cn/Article/248/96927
開學日擔心精神不振、專注力不足？4大健康「身心調適」，迎接新學期

今日是全台中小學開學日，由於暑假期間許多學生因假期習慣晚睡、長時間使用3C，或參與各類活動，作息與專注力均可能受影響。台灣社會心理復健協會理事長、衛生福利部胸腔病院副院長張自強呼籲…
http://www.top1health.cn/Article/248/96908
開學在即，暑假長不高還變胖？醫揭：錯過「長高關鍵期」，小心容易肥胖

…」不少家長每到八月都會感嘆，孩子的作息在暑假徹底失控。雖然放假期間大家都希望輕鬆一點，但醫師提醒，這種「晚睡」的生活，若養成習慣，影響開學後的入睡時間，不僅可能會讓孩子錯失最關鍵的…
http://www.top1health.cn/Article/251/96901
青少年每天盯3C螢幕，脂肪肝風險增加！醫籲：5大關鍵避免青少年罹患脂肪肝

…至可能發展成肝臟疾病。兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷指出，暑假期間，許多兒童與青少年因為使用手機、平板等3C產品，久坐時間大幅增加。研究顯示，青少年時期的久坐、靜態時間增加，與未來…
http://www.top1health.cn/Article/248/96749
暑期熱傷害拉警報，兒童是高危險群！醫籲：兒童體溫調節力差，家長應提高警覺

…熱傷害的核心在於「提高警覺」、「及早辨識」與「即時因應」。暑假期間，家長與師長應主動關注孩童健康狀況，並落實熱傷害防治觀念，守護孩子平安度過酷暑高溫，避免遺憾發生。 **[手…
http://www.top1health.cn/Article/248/96718
暑假來臨，防青少年網路交友陷阱、藥物成癮風險！家庭支持與正向引導不可少

…知中，誤以為追求「義氣」、講就「利益」就是人生方向。尤其在暑假期間，時間的空檔與過度接觸社群媒體，往往加劇其對錯誤價值的模仿與投入，而影響價值觀。此外，青少年大腦中的「前額…
http://www.top1health.cn/Article/251/96598
端午勿放「粽」，小心落入美食陷阱！營養師教健康吃粽子3大重點

…受粽子傳統美食風味的同時，也能兼具飲食均衡健康。也別忘了趁著假期與家人外出活動，飯後起身動一動，不僅能增進彼此間的感情，也能消耗節慶聚餐時多攝取的熱量，建議每週中強度運動達150分…
http://www.top1health.cn/Article/320/96426
近期國內疫情上升！防疫內外兼顧，均衡飲食、精準防護提升保護力

…醒國人應提高警覺，落實防護措施，並加強健康管理。尤其隨著旅遊假期國際人流增加，更需留意疫情擴散風險。 ![][232799] 防疫內外都要兼顧。防疫除了施打新冠JN.1疫苗…
http://www.top1health.cn/Article/240/96333
潮濕天氣私密處白帶分泌過量！中醫師：「這樣做」去濕養生，解除困擾

…（圖片提供／台北慈濟醫院）][232378] 清明連續假期，許多人也會藉此享受美食，大快朵頤，許雅婷醫師提醒，去濕養生應從養成良好生活習慣做起，減少食用生冷、油炸及甜膩的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/96164
假期美食吃太多，血糖、膽固醇飆升？醫籲：5大控糖關鍵+連續血糖監測

春節假期結束後，許多糖尿病病人回診時發現血糖升高，甚至糖化血色素數值也明顯上升。臺北市立萬芳醫院新陳代謝科劉漢文醫師指出，這一現象與春節期間過量飲食、缺乏運動及作息不規律息息相關，…
http://www.top1health.cn/Article/33/95939
她連假9天僅排便一次！靠灌腸清宿便！竟是罹患「這疾病」惹的禍

…者身高155公分、體重60公斤，BMI達25，屬於過重範圍。假期結束後，她聽同事討論減肥，才驚覺自己在短短幾天內竟也胖了3公斤，因此決定尋求專業協助，順便看看能否改善多年的便祕問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/95905
粉刺痘痘狂冒，竟是五臟六腑拉警報！4大冒痘部位揪元凶，熬夜、經期失調大不同

春節假期結束，許多人因為熬夜打牌、聚會狂歡，導致肌膚狀況亮起紅燈，特別是狂冒粉刺痘痘，十分困擾。中醫師許書嫚表示，粉刺痘痘發生部位，對應身體五臟六腑的狀況。從中醫角度來看，熬夜、睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/95895