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「假日」搜尋結果

總共找到 561 筆符合關鍵字「假日」的資料

不再快樂！台灣兒少幸福指數創新低僅68分！兒盟調查：遠低國際水準

…時之間，研究數據顯示，台灣兒少平均睡眠時間平日8.01小時、假日9.59小時，顯示台灣兒少平日睡眠不足，假日補眠以還睡眠債的情形。特別是國中生，平日平均睡眠時間僅為7.5…
http://www.top1health.cn/Article/248/95383
運動後頭暈想吐？2大原因難逃！健身教練教4招甩掉「不適合運動體質」

…激烈運動、空腹運動運動健身風氣盛行，許多上班族在下班後或假日穿上運動鞋，參加揪團路跑，或到健身中心跳有氧運動、踩飛輪或練重訓，但其中有不少人會有運動後頭暈嘔吐的困擾！李…
http://www.top1health.cn/Article/240/94956
熬夜睡眠不足，容易引發腦中風！醫師籲：好眠體質養成4步曲

…眠量減少的原因。 **固定睡醒作息：** 現代人習慣利用假日補眠或輪班工作，都會造成生理時鐘混亂，該睡時睡不著、該清醒時卻一直想睡。固定起床時間遠比固定就寢時間來得更重要，生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/95042
高強度運動，不是卡路里消耗就越多！卯起來運動，為何體重不減反增？

…我跟朋友一週會騎腳踏車運動好幾天，平日晚上騎一個多小時，到了假日就會騎一個早上或是下午。我們總是會開著 Runkeeper 這個能記錄騎車過程與運動卡路里消耗的 App，起初看到來…
http://www.top1health.cn/Article/101/94767
還沒搭機就腳麻、痠痛、腫脹，出現「經濟艙症候群」？原來這是禍首

…臟外科主任劉殷佐表示，廖經理身材略顯肥胖，本身也有抽菸習慣，假日也不常外出運動，上班時則是久坐辦公室，有時一坐下就是好幾個小時，因此多年前就曾經因為左腿浮腫、伴隨明顯痠痛感就醫，他…
http://www.top1health.cn/Article/88/94887
小一新生入學，父母焦慮如何解？專家揭：開學前一周、當天可做「這些」事

…通路線。 **3.陪孩子一起準備上學用具：** 父母趁著假日帶著孩子一同採購未來要上學的用品，除了可以讓孩子主動參與選擇外，也可以培養自己對上學的責任感。 ##開學當天可…
http://www.top1health.cn/Article/251/94814
七夕情人節意外「中獎」，墮胎潮跟著來？醫籲：安全的性遵守「四不一沒有」

…也比較容易懷孕呢？蔡鋒博醫師表示，理由有以下2 個：一、假日壓力減少，因此更有利於女性排卵。二、長假男女接觸的機率增，加上酒精催化，增加慾望提升。 ##情人節意外懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/248/94750
騎單車3天狠甩8千卡？醫師：運動過量，恐導致「過度訓練症候群」

…慣，每日消耗1600至2000大卡還在可以負荷的範圍，但若是假日才運動的「週末運動員」，容易因為運動量的落差對身體造成衝擊，產生「過度訓練症候群」。過度訓練症候群常發生於運…
http://www.top1health.cn/Article/306/94456
荔枝吃過量易便祕，導致痔瘡發作！助排便防痔瘡，喝「這2杯」就對了

…甜美味，吃過量容易引起便祕，導致痔瘡發作！1名50歲男性卻在假日熬夜時，一口氣吃掉朋友送的一箱荔枝，重量約5至6台斤，導致痔瘡發作，嚴重到必須手術切除。中醫師表示，過量攝取荔枝、榴…
http://www.top1health.cn/Article/248/94417
壓力大暴飲暴食，「胃中不和」害失眠！中醫師：4大族群改善失眠有妙招

失眠與飲食息息相關！許多人日常生活壓力大，所以趁著下班或假日「怒吃」紓壓，但是，這樣滿足口腹之慾的舉動，不僅容易傷害消化系統的健康，也會導致失眠。中醫師周宗翰提醒，現代人愛吃宵夜且…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482
高溫炎熱頭昏、疲倦，是中暑？還是冷氣病？中醫助紓緩冷氣病

…溫特報，不少人出現頭昏、身體沒力等情況而就醫。58歲張先生是假日農夫，把握週末到山區菜園澆水除草，返家後覺得整個人疲倦沒力、口乾舌燥、頭昏想吐。32歲的徐小姐平時多在商辦大樓內辦公…
http://www.top1health.cn/Article/248/94555
葉克膜非萬能，併發症恐奪命！ECPR體外心肺復甦提升OHCA存活率

…227731] 53歲的楊先生為業餘棒球隊的投手，平常假日都會與球隊一同練習，身體狀況良好。一個月前，楊先生在球場上比賽時突然倒地昏厥，失去生命徵象，隊友隨即通報119並施行…
http://www.top1health.cn/Article/88/94366
健走比跑步不傷膝蓋？健走能降低3成慢性病風險！如何正確健走？

…。 ##健走比跑步不傷膝蓋近幾年來，許多單位經常在假日舉辦路跑活動，吸引民眾報名參加，不過慢跑這個運動可不是人人都適合。亞東醫院復健科主治醫師林宗慶就分享，自己的診間經常…
http://www.top1health.cn/Article/248/94113
超馬媽媽莫名胸痛，竟罹侵襲性乳管癌！手術中放射治療順利復跑奪佳績

…。下班後要料理家務外，她還擔任義消、學校的安心媽媽，每個週末假日排滿大大小小的馬拉松比賽，「去年底，我的胸部常突然一陣剌痛，持續了2週，12月底我就來找乳房外科求診。」黃啟瑜醫師建…
http://www.top1health.cn/Article/234/94129
逆轉失眠靠「小電大地」！精神科醫師解密身心莫名病症

…自來水的縱情山林自給自足的生活模式。所以，仔細觀察你我經常在假日時到大自然裡所進行的森林浴、泡湯、露營、健行、登山、玩海、訪溪，平日也懂得離開室內到公園河濱走走、野餐或跑步，這些行…
http://www.top1health.cn/Article/248/94108

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