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…、保肝護肝:**紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能,有保護肝臟、增強免疫力的作用;紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑,能促進肝臟合成蛋白,增加血清白蛋白含量,調…
http://www.top1health.cn/Article/320/94477…(維生素C、維生素A、維生素E、硒)、十字花科蔬菜等,有助於保護肝臟。此外,應盡量避免飲酒和高鈉高油飲食,容易造成肝臟代謝負擔,影響雌激素排出。 **4.適量飲用豆漿** …
http://www.top1health.cn/Article/315/94288…木耳等膳食纖維含量豐富的食材一同烹煮飲用,更能發揮加乘效果,保護肝臟健康之餘,還能預防心腦血管疾病的發生。營養師提供2款私房養生豆漿食譜給大家參考: **★蘋果燕麥豆漿** …
http://www.top1health.cn/Article/315/94180…(維生素C、維生素A、維生素E、硒)、十字花科蔬菜等,有助於保護肝臟。此外,應盡量避免飲酒和高鈉高油飲食,容易造成肝臟代謝負擔,影響雌激素排出。 ##4.適量飲用豆漿 子宮…
http://www.top1health.cn/Article/320/94099…1.增強免疫力:大棗中富含維生素C能提高人體免疫力。 2.保護肝臟:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇、提高血清白蛋白,保護肝臟。 3.預防膽結石:經常食用鮮…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071… **2.少熬夜喝酒:**維持規律的生活,尤其少熬夜喝酒,能保護肝臟。 **3.少喝咖啡:**尤其不建議過量飲用咖啡。 **4.多運動:**多運動能避免肥胖,規律的運動能降低子…
http://www.top1health.cn/Article/234/93430…、下肢水腫、嘔心,甚至吐血才就醫,可能為時已晚。 ##保護肝臟這樣做 施玲娜院長提醒民眾,脂肪肝是全球民眾普遍均有的現象,倘若未適當治療,將提高肝硬化、肝癌風險。欲預防肝病…
http://www.top1health.cn/Article/30/93245…富的粗纖維和維生素C,有助腸胃蠕動和排毒減重,且維生素B群可保護肝臟,推動熱量的代謝,吃火鍋時適量搭配茼蒿,能幫助做好體重控制。 ![][223492] ##茼蒿可分為:大…
http://www.top1health.cn/Article/101/92960…鐵和多種胺基酸等成分,也能提高體內單核細胞的吞噬功能,有助於保護肝臟,增加體力。 **8.鮭魚** 鮭魚含豐富優質蛋白質及Omega-3不飽和脂肪酸,研究指出,魚肉中的不飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/93020…功能指數(SGOP、SGPT);綠原酸的抗氧化能力強,除了可保護肝臟避免脂肪積聚與氧化損傷,亦能降低第2型糖尿病與心血管疾病之代謝風險。但,咖啡油脂中含有咖啡醇,會增加體內壞的膽固…
http://www.top1health.cn/Article/30/92727…推薦閱讀:遠離脂肪肝,別讓肝臟油膩膩!邱詩涵營養師教4妙招,保護肝臟](<//www.top1health.com/Article/91931>)
http://www.top1health.cn/Article/248/92579…9推薦閱讀:遠離脂肪肝威脅,必吃6大好食物!中醫脂藥膳調理,保護肝臟健康](<//www.top1health.com/Article/91207>)
http://www.top1health.cn/Article/261/92535…肝護肝:** 紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能,有保護肝臟、增強免疫力的作用;紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑,能促進肝臟合成蛋白,增加血清白蛋白含量,調…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303…維生素E能有效抑制人體內過氧化脂質的產生,達到減少肝臟發炎、保護肝臟的作用。 **攝取來源:**堅果類、植物油。 **【營養素4/鋅】** 礦物質鋅除了有加速皮膚傷口…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326…保護牙齒健康、預防動脈硬化、清除自由基防癌、保護細胞、解毒、保護肝臟、提高免疫力等好處,常食用可預防動脈粥樣硬化。 **抗過敏** 絲瓜提取物對B型腦炎病毒有明顯預防作用,…
http://www.top1health.cn/Article/239/91971