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「保護心血管」搜尋結果
總共找到 387 筆符合關鍵字「保護心血管」的資料-
妳的身體年齡比實際年齡更老？5題自我檢測！醫揭：「這年齡」是健康分水嶺
…肉量，減少基礎代謝下降）。 2.Omega-3（減少發炎，保護心血管健康）。 3.補充鈣質+維生素D（維護骨密度，降低骨折風險）。 **運動：每週150分鐘，提升代謝、穩定荷…
http://www.top1health.cn/Article/248/96063 -
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高
…易誘發心肌梗塞或中風等急性疾病。建議，平日做好健康準備，才是保護心血管的關鍵。此外，定期健康檢查，了解自身健康狀況，更是預防重大疾病發生的有效方式。 ##「低鹽高味」過年健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780 -
更年期不只易肥胖，小心5大代謝警訊！醫師教5大飲食方法，找回代謝主導權
…**攝取健康油脂：**以堅果、酪梨、橄欖油取代飽和脂肪，有助保護心血管健康。 **補充膳食纖維：**新鮮蔬果與全穀類能促進腸道健康，並延緩飯後血糖上升速度。 **避免高糖分飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/95722 -
長庚新發現：腸泌素助糖尿病併腎病患者保護心血管、腎臟，並有減重效果
腸泌素是腸胃道分泌的賀爾蒙，也是最近幾年非常熱門的具控制血糖和減重作用的藥物，後來更被發現使用在糖尿病患身上還可以減少心血管疾病發生，不過，目前進行腸泌素的臨床研究時，合併慢性腎病…
http://www.top1health.cn/Article/248/95638 -
豆漿不只保護心血管！喝豆漿有4大益處！高敏敏營養師：豆漿花式喝法6大食譜
早上起床喝一杯香濃豆漿，是許多人心目中健康的標配，豆漿的主要成分是黃豆，黃豆富含卵磷脂、大豆異黃酮，大家都知道喝豆漿健康又飽足，豆漿對人體有什麼健康益處？尤其喝久了，偶爾也會想換換…
http://www.top1health.cn/Article/320/95612 -
冷氣團來襲，臺北馬拉松15日將登場！冬季運動4招保護心血管
本週12月15日周日，國內規模最大的臺北馬拉松即將登場，然而低溫來襲可能增加心血管疾病風險。國民健康署提醒跑者及三高族群，務必做好保暖措施，並呼籲民眾在冬季運動時遵守「保暖、熱身、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95543 -
冬天心血管疾病大爆發！防「寒從足下生」！賴睿昕中醫師：3款精油芳療放鬆又護心
…血管疾病發作也明顯變多，心肌梗塞的新聞層出不窮，冬天應該如何保護心血管？翰鳴堂中醫診所院長同時也是植物精油康復理療師的賴睿昕中醫師表示，避免身體受寒影響心血管健康，保暖是第一要務，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95482 -
便祕只能吃香蕉？試試看喝「這1杯」高纖果汁，潤腸解便祕
…單元不飽和脂肪酸，而單元不飽和脂肪酸有助於降低膽固醇和血壓，保護心血管健康。 ##酪梨高纖解便祕，油脂潤腸促排便 除此之外，營養師李昆霙表示，每100公克的酪梨就含有高達5…
http://www.top1health.cn/Article/248/94641 -
日吃1顆蛋防中風、心血管疾病上身？營養師：關鍵秘密在這裡…
…營養素，能幫助減少氧化自由基生成、降低慢性發炎發生，進而達到保護心血管不受氧化壓力影響的目的。 
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