保護心血管 | 搜尋結果

「保護心血管」搜尋結果

總共找到 393 筆符合關鍵字「保護心血管」的資料

年菜年年有「魚」，擔心熱量破表？營養師建議：「魚」換這一種，熱量少一半

…3不飽和脂肪酸（DHA、EPA）；其營養能促進膠原蛋白合成、保護心血管、增強腦力、抗發炎，適合各年齡層食用。清蒸石斑利用清蒸的過程相較於香煎白鯧其總熱量少2/3以上，讓美味不減的同…
http://www.top1health.cn/Article/320/97608
打呼不僅會變胖，還恐猝死？睡眠呼吸中止症「STOP-BANG」自我檢測

…逆。積極面對與勇於治療，不僅能改善精神、體態與生活品質，更是保護心血管健康的必要行動。 **[「馬」上成功！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網VIP開團購】享好康！>>>]…
http://www.top1health.cn/Article/248/97579
一加一大於二！瘦瘦針+連續血糖監測CGM，助糖尿病友控糖、減重、護心腎

俗稱「瘦瘦針」的腸泌素，不僅在減重界掀起熱潮，更是糖友保護心血管與腎臟的新選擇。如今透過瘦瘦針搭配連續性血糖監測器(CGM)監測，以及即時胰島素，能協助糖友穩控血糖、保護心腎。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/97489
失智症突破30萬人，早期失智症難以察覺！醫籲：及時篩檢把握治療黃金時機

…，並採行被證實有助預防失智症的「地中海飲食」，攝取具抗發炎及保護心血管效果的食材，以降低失智風險。（圖片提供／台北慈濟醫院）][235375] 黃宗正主任提醒，高齡族群應落實…
http://www.top1health.cn/Article/320/97437
3成國人血脂異常！過度進補恐爆心血管危機！醫揭：冬季保健3關鍵

…控與運動外，適當透過營養補充輔助血脂維持在理想範圍，也是一種保護心血管的健康策略。 ![除了調整生活作息、飲控與運動外，適當透過營養補充輔助血脂維持在理想範圍，也是一種保護心血…
http://www.top1health.cn/Article/320/97198
中秋吃烤肉醬小心成負擔！營養師教自製6款烤肉醬、3大密技吃出健康

… 振興醫院營養治療科營養師陳韻婷表示，「得舒飲食」為一種保護心血管的飲食模式，強調多攝取蔬菜、水果、低脂乳製品及適量堅果好油，並多選用白肉取代紅肉，以達到高鉀、高鎂、高鈣、高纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/97054
妳的身體年齡比實際年齡更老？5題自我檢測！醫揭：「這年齡」是健康分水嶺

…肉量，減少基礎代謝下降）。 2.Omega-3（減少發炎，保護心血管健康）。 3.補充鈣質+維生素D（維護骨密度，降低骨折風險）。 **運動：每週150分鐘，提升代謝、穩定荷…
http://www.top1health.cn/Article/248/96063
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高

…易誘發心肌梗塞或中風等急性疾病。建議，平日做好健康準備，才是保護心血管的關鍵。此外，定期健康檢查，了解自身健康狀況，更是預防重大疾病發生的有效方式。 ##「低鹽高味」過年健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780
更年期不只易肥胖，小心5大代謝警訊！醫師教5大飲食方法，找回代謝主導權

…**攝取健康油脂：**以堅果、酪梨、橄欖油取代飽和脂肪，有助保護心血管健康。 **補充膳食纖維：**新鮮蔬果與全穀類能促進腸道健康，並延緩飯後血糖上升速度。 **避免高糖分飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/95722
長庚新發現：腸泌素助糖尿病併腎病患者保護心血管、腎臟，並有減重效果

腸泌素是腸胃道分泌的賀爾蒙，也是最近幾年非常熱門的具控制血糖和減重作用的藥物，後來更被發現使用在糖尿病患身上還可以減少心血管疾病發生，不過，目前進行腸泌素的臨床研究時，合併慢性腎病…
http://www.top1health.cn/Article/248/95638
豆漿不只保護心血管！喝豆漿有4大益處！高敏敏營養師：豆漿花式喝法6大食譜

早上起床喝一杯香濃豆漿，是許多人心目中健康的標配，豆漿的主要成分是黃豆，黃豆富含卵磷脂、大豆異黃酮，大家都知道喝豆漿健康又飽足，豆漿對人體有什麼健康益處？尤其喝久了，偶爾也會想換換…
http://www.top1health.cn/Article/320/95612
冷氣團來襲，臺北馬拉松15日將登場！冬季運動4招保護心血管

本週12月15日周日，國內規模最大的臺北馬拉松即將登場，然而低溫來襲可能增加心血管疾病風險。國民健康署提醒跑者及三高族群，務必做好保暖措施，並呼籲民眾在冬季運動時遵守「保暖、熱身、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95543
冬天心血管疾病大爆發！防「寒從足下生」！賴睿昕中醫師：3款精油芳療放鬆又護心

…血管疾病發作也明顯變多，心肌梗塞的新聞層出不窮，冬天應該如何保護心血管？翰鳴堂中醫診所院長同時也是植物精油康復理療師的賴睿昕中醫師表示，避免身體受寒影響心血管健康，保暖是第一要務，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95482
便祕只能吃香蕉？試試看喝「這1杯」高纖果汁，潤腸解便祕

…單元不飽和脂肪酸，而單元不飽和脂肪酸有助於降低膽固醇和血壓，保護心血管健康。 ##酪梨高纖解便祕，油脂潤腸促排便除此之外，營養師李昆霙表示，每100公克的酪梨就含有高達5…
http://www.top1health.cn/Article/248/94641
日吃1顆蛋防中風、心血管疾病上身？營養師：關鍵秘密在這裡…

…營養素，能幫助減少氧化自由基生成、降低慢性發炎發生，進而達到保護心血管不受氧化壓力影響的目的。 ![適度吃雞蛋之所以有利心血管健康，主要與雞蛋中豐富的維生素E、卵磷脂等抗氧化劑有…
http://www.top1health.cn/Article/320/95224