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「保健」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「保健」的資料

每3名學童就有1人有便祕困擾！便祕伴隨「這些」症狀要小心，吃對腸保健康

…，從日常飲食做起。為了讓大眾更容易實踐，學會特別推出「腸保健康」衛教資料，協助國人認識排便與腸道保養的重要性，並提供實用建議，如多攝取膳食纖維、蔬果全穀、保持規律作息與適度運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/96429
更年期症候群別擔心！荷爾蒙治療能有效緩解，注意日常保健小訣竅

…險效益狀況，才可以在藥物的療效與安全性之間取得平衡。 ![保健品部分，停經後建議每日補充鈣質1200mg及維他命D 800 IU，有助預防骨質流失。][232795] ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/96331
咀嚼不只促進口腔健康，還可延緩失智風險！存牙本4守則顧好口腔保健

…腔健康的各種方法，提早開始儲蓄健康退休金，每一個人都能把口腔保健顧得好，全身健康沒煩惱。此外，透過國立陽明交通大學咀嚼與吞嚥團隊XR技術，分享口腔咀嚼運動如何幫助鍛鍊口腔肌群與活化…
http://www.top1health.cn/Article/248/96115
平板育兒小心！恐成高度近視易有併發症！愛護視覺刻不容緩，5大標準助護眼

…)，旨在「改善世界各國的眼睛照護品質」，以此提高世界對於視力保健的重視。中山醫學大學視光學系副教授孫涵瑛提醒，家長對於兒童使用電子產品的時間務必要「小心眼」，除注意使用時間、讓眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/248/96125
聽力保健三箭齊發：助聽器銀行、護耳操、聽力師護耳動起來！

…得解決。除了聽覺健康要保護，小孩從小開始也應該學習正確的聽力保健觀念，目前已經有慈善基金會在國小推廣「護耳操」，讓學童維護聽力健康觀念向下札根。 ![][231954] 世…
http://www.top1health.cn/Article/248/95983
高血脂盛行率達3成，心血管疾病風險大增！「控脂4招」保健康

…查掌握血脂狀況：** 國民健康署自114年起擴大「成人預防保健880方案」，提供30-39歲民眾每5年1次、40-64歲民眾每3年1次、65歲以上民眾每年1次免費成人預防保健服務…
http://www.top1health.cn/Article/248/95864
吐司症候群隱藏3大健康風險！營養師：漢方保健溫和滋補、增強體力

…在快節奏的生活中調節生理機能、增強體力。自從後疫情時代，漢方保健便成為選項之一。由於成分天然、溫和滋補，適合依體質需求攝取，其中包括靈芝、牛樟芝、酸棗仁、枳椇子、蛹蟲草等，都各自扮…
http://www.top1health.cn/Article/248/95766
防泌尿道感染天天吃蔓越莓乾，竟血糖狂飆、體重失控？醫師：凶手是「這個」

蔓越莓果乾因「泌尿道保健」形象深受女性青睞，但它真的是「健康零食」嗎？一名45歲的女性上班族習慣飯後吃蔓越莓果乾「保養身體」，五年來體重持續增加，BMI達32（中度肥胖）。年底健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/95518
國人年花逾8千元買保健食品！5大健康改善需求！精準保健助提升效益

你是否也曾因「朋友推薦」或「網紅推銷」而購買保健品，最後卻丟在角落積灰塵？根據市場調查，國人平均每年花費8630元在保健食品上，總消費力足以再蓋兩棟台北101大樓！然而，卻有60%…
http://www.top1health.cn/Article/101/95474
灰指甲預防、治療做對了？防黴菌感染、灰指甲上身，日常保健3要點

…杜絕反覆復發的關鍵！ ##防黴菌感染、灰指甲上身，日常保健3要點最後，趙昭明醫師也特別提醒，想要預防黴菌感染、灰指甲找上門，下列4大生活習慣的養成十分重要： **要…
http://www.top1health.cn/Article/248/94892
每10人就有7人有腸息肉！小心腺瘤型息肉有癌變風險，4招腸保健康

…肉生長風險，聯安預防醫學機構總院長鄭乃源提醒，可以把握4個腸保健康的大原則： ![避免腸息肉，這些NG食物少碰。（圖片提供／聯安預防醫學機構）][229177] ##4招腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/94934
腰痠背痛、肩頸痠痛、保健養生，中醫嘛也通！自我按摩「這些」穴位

…容易發生。不妨求診中醫，採用推拿與按摩方法紓緩。此外，平時要保健養生，甚至延年益壽，也可以多按摩2大穴位。 ![][229138] 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區邱榮鵬副…
http://www.top1health.cn/Article/248/94919
「保健食品」別亂吃！中醫師籲：了解體質與食品特性，才是自保關鍵

有些朋友會為了想保健自己的身體、或是預防病情惡化，買了許多「保健食品」。但要知道，食品是不得宣稱療效，尤其是沒有得到認證安全的「保健食品」更是如此。更何況很多健康食品都不知道哪裡來…
http://www.top1health.cn/Article/320/94764
孩子如何防禦紫外線和藍光傷害！劉軒：3C時代聰明幫孩子護眼

…表達出來。經歷了慘痛的近視童年成長過程後，我也深深體會視力的保健觀念從小就要建立，越早開始對自己的視力健康負責，才能提早阻止視力惡化，更不用說現在的孩子小小年紀就要面對生活周遭這麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/94677
兒童也可能罹患A肝、B肝、脂肪肝！呵護小心肝，護肝保健從小著手

…基金會響應世界肝炎日與台大肝炎中心一起舉辦「呵護小心肝，護肝保健從小著手』活動，宣導重視台灣兒童肝炎傳染防治議題以及兒童脂肪肝日益增加問題。（圖片提供／兒童肝膽疾病防治基金會）][…
http://www.top1health.cn/Article/248/94819