…馨儀醫師建議,可於泡腳後輕柔按摩關元穴、八風穴、湧泉穴,幫助促進循環、改善下肢冰冷。 **.關元穴:**肚臍正下方三寸處(四指橫放即為三寸),幫助活絡身體去寒氣。 **.八風…
http://www.top1health.cn/Article/248/97535…溫穩定。 **5.陪玩增活動量** 適度互動與活動,促進循環、維持精神與食慾。 寒流來時,不只人需要保暖,毛孩更需要細心呵護,毛爸媽一起來陪毛孩平安度過每個冬天。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/97419…與社交之餘,心血管健康同樣不可忽視。透過飲食節制、補強保暖與促進循環等生活習慣,搭配科學營養輔助,能為身體打下良好基礎、維持心血管健康平衡,安心迎接嶄新一年。 **[就是現在…
http://www.top1health.cn/Article/320/97400…食用肉桂、乾薑等溫補食材,或搭配溫陽散寒的十全大補湯進補,以促進循環、改善畏寒與食慾不佳的問題。實熱體質者則通常怕熱,容易發生面紅心煩、口乾舌燥、長痘痘等症狀,一般情況下無需特別進…
http://www.top1health.cn/Article/320/97396…* 賴睿昕中醫師指出,紅斑性狼瘡患者在冬季保養重點在於:「促進循環、穩定免疫與緩解壓力」。所以,除了中藥調理外,精油芳療也可成為紅斑性狼瘡患者的輔助護理方式。推薦可使用以下幾種精…
http://www.top1health.cn/Article/248/97171…期前後嚴格忌口冷飲、注意腰腹及腳部保暖,另外最好透過適度運動促進循環。 何時該就醫?章晉瑋中醫師表示,若經痛已影響生活、需依賴止痛藥,或疼痛異常劇烈,務必檢查排除子宮肌瘤、子…
http://www.top1health.cn/Article/248/96890…,接著以特有的「掃散」與「再灌注」手法,幫助放鬆緊繃的筋膜、促進循環,這與傳統針灸的針刺深度與治療理念不同,屬於現代針灸的新技術。 吳俊昌強調,浮針的安全性高,僅針刺於皮下…
http://www.top1health.cn/Article/248/96403…分幫助身體促進代謝,避免水腫發生。 **2.減少水腫與促進循環:低鈉高鉀飲食** 賞櫻民眾若擔心水腫與循環不良,應選擇富含鉀離子的食物,幫助於排除體內多餘的鈉,促進血液…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193…的好處很多,除了可以透過嗅覺舒緩神經系統,讓心情放鬆外,還有促進循環,達到溫暖身體的作用,並且儲存方便,使用容易上手。 ![日常可使用3款精油芳療助放鬆又護心,適合作為日常保健。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95482…強靜脈回送血液的力量,使多餘水份不易堆積在四肢末端。泡澡時能促進循環系統,強化腎臟、肝臟等內臟機能,並讓全身放鬆,血管擴張,彈力增加,讓血液更加順暢地循環全身,代謝血液中堆積的疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/248/94270…強健髮絲的作用。另外,依據《性醫學期刊》資料顯示,一氧化氮具促進循環的作用,輔助調節生理機能、提升床上戰鬥力。 **瑪卡** 瑪卡(Maca)又稱為秘魯人蔘,是秘魯安地…
http://www.top1health.cn/Article/320/92913每天揉耳朵按摩耳朵穴位,竟然能疏通經絡、促進循環、調節神經功能,有助防病養生。甚至晚上揉耳朵,男人可以越揉越強壯,女人越揉越漂亮!沙政平中醫師指出,耳朵與健康息息相關,常揉耳朵可補…
http://www.top1health.cn/Article/80/92644…、散步等,光抬腳不動是沒用的。 ##泡腳也能舒緩腫脹 促進循環放鬆肌肉 除了抬腿,想要促進靜脈回流,其實也可以泡腳。溫水泡腳除了強化血液循環,還能放鬆肌肉,除了舒緩小腿腫脹…
http://www.top1health.cn/Article/248/92045…果,更是一件相當讓人愉悅而放鬆的事。 **1.溫熱促進循環:**加速淋巴排毒和末梢血液循環,緩解冬天容易手腳冰冷的問題,泡澡時熱水會幫助身體溫熱,讓體內的血管擴張,血液便…
http://www.top1health.cn/Article/82/91502…能預防血液凝結並促進血液生成、改善循環與幫助組織療癒。薑黃能促進循環,讓肌膚得以增添光彩、更加柔嫩並展露健康氣色。淨化後的血液也有助於預防青春痘與肌膚問題。 **更多資料請參…
http://www.top1health.cn/Article/242/91424