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「便當」搜尋結果

總共找到 547 筆符合關鍵字「便當」的資料

外食族自認健康？健康檢查看得見！醫籲：外食族小心7大潛藏疾病危機

…根據調查，台灣有超過60%的上班族每週至少5天以上外食，午餐便當、晚餐燒烤、深夜炸物，早已成為生活習慣。然而，看似方便的飲食選擇，卻隱藏著健康風險。 ![][232398] …
http://www.top1health.cn/Article/320/96173
清明祭祖吃潤餅無負擔！營養師教活力鮮蔬潤餅控熱量、穩定血糖

…表面看似清爽，其實每份熱量上看600~700大卡，已經是一個便當的熱量！」為了讓大家清明節吃潤餅健康無負擔，邱鈴岑營養師特別在清明節連假前夕教大家準備食材健康吃潤餅，不但將…
http://www.top1health.cn/Article/320/96163
春節吃好不發胖，備孕族群飲食攻略助好孕！醫師教備孕3要訣

…以選擇與家人分食並控制份量。「一小塊甜點的熱量可能相當於一個便當，需特別小心！」 ![許多過年零食如堅果類、腰果、開心果、花生等看似健康，但油脂含量高，建議少量攝取，每日約5-1…
http://www.top1health.cn/Article/248/95797
縮胃手術不是萬能，需養成細嚼慢嚥習慣！醫師教細嚼慢嚥4個小撇步

…隨著時間推移，食量逐漸恢復加上進食速度過快，經常在5分鐘吃完便當，短短半年內體重反彈20公斤，糖化血色素達到6.4%（正常值4.0-5.6%），被診斷為糖尿病前期。除了體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/95547
高強度運動，不是卡路里消耗就越多！卯起來運動，為何體重不減反增？

… App，起初看到來回一趟就出現然燒掉一個三明治，甚至是一個便當時，大家都會覺得離理想體重的日子應該不遠了～ ![][229327] But… 一兩個月過去了，剛開始是有瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/94767
肥胖引發心肌梗塞險奪命！減重名醫經歷生死關頭，狠甩20公斤逆轉人生

…時段，若有門診，前一晚會特別請太太準備雞胸肉再搭配醫院的素食便當，補充葉菜類和蛋白質。在家則以地中海飲食為主，如生菜沙拉佐橄欖油，攝取大量雞胸肉、魚類等優質蛋白質。他說：「現在超市…
http://www.top1health.cn/Article/101/94763
腰酸背痛小心是輸尿管結石惹禍！「硬式輸尿管鏡取石術」解除大患

…危險。經蔡秉儒醫師問診後了解小周病患的家裡經營自助餐便當店，從小和哥哥一起幫忙父母做生意，用餐前後時間總是最忙碌的，忘記喝水、憋尿也是常有的事。爸爸五十歲已經有三次尿路結石…
http://www.top1health.cn/Article/248/94680
減重法寶：飲食+運動！每日三餐怎麼吃、怎麼動，減重效果加倍？

…許多人的午餐都是靠外食解決，減重族應避開鍋貼配玉米濃湯、排骨便當配珍珠奶茶、炒飯配貢丸湯等高熱量午餐組合；在無可避免外食的情況下，注意增加青菜和水果的攝取份量，主食可挑選全穀類，且…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363
吃蔬菜竟比吃肉還容易胖？！營養師：別犯吃蔬菜3大NG

…後一碗的熱量其實相當於一碗白米飯。因此，平常在選購便當的配菜時，也可以特別注意這類的配菜，如果選擇蒸南瓜、炒玉米丁等澱粉含量較高的菜色，或飯後湯品為紅豆湯、綠豆湯地瓜湯等…
http://www.top1health.cn/Article/320/94235
咖啡渣別急著丟掉！不但能除臭，快來看咖啡渣的10種好處

…濕。 **10.塑膠盒異味清除** 上班族中午自己帶便當，會使用的塑膠便當盒，使用次數增加後，可能會有一些細菌、油汙等滲入刮痕縫隙中，因而產生異味。咖啡渣、茶葉渣兩者皆有分…
http://www.top1health.cn/Article/248/94084
外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？

…班族經常外食，或是到便利超商隨便買個飯糰，或是到自助餐店買個便當，或是到速食店買個漢堡，就急忙填飽肚子。然而，這樣的外食習慣往往忽略了熱量的攝取，導致身材逐漸走樣，甚至增加三高疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608
《周處除三害》陳桂林吃的便當是哪一家？營養師揭：油炸物5大健康風險

…煥榮，更是經典之作。尤其，陳桂林在某名黑道老大的告別式上，吃便當吃得津津有味，突然就開槍殺了另一名角頭，確認對方死後就笑著閃人一幕…，沒想到大陸網友都在查陳桂林吃的便當是哪一家？ …
http://www.top1health.cn/Article/101/93670
減重晚餐該怎麼吃？掌握4大訣竅、晚餐輕食3要點，有效減重瘦身

…別是下班後還要在外面解決晚餐，才能回家的外食族，隨便吃個排骨便當、叉燒飯填飽肚子，輕輕鬆鬆近千大卡就入肚。要掌握晚餐訣竅，國外網站《EatingWell》提出了幾種針對減重者晚餐該…
http://www.top1health.cn/Article/320/93282
外食族被「蔬醒」了嗎？彩虹蔬果飲食不只防大腸癌，還有「這些」意外好處

…光合沙拉（紅、橙、黃、綠）+茶葉蛋一顆午餐 | 健康蔬食便當+紫米飯（紅、橙、黃、綠、紫），下午茶一顆蘋果（紅）晚餐 | 滷味蘿蔔（白）、黑木耳（黑）、豆乾、香菇（咖啡）、…
http://www.top1health.cn/Article/320/93213
不鏽鋼數字越大越好？1分鐘看懂201、204、304、316、430不鏽鋼成分、特性差異

只要標榜不鏽鋼材質的便當盒、廚房鍋具，使用上真的就安全無虞？面對孩子每天使用的食器，爸媽非常注重材質是否為「304不鏽鋼」或「316不鏽鋼」，深怕買到劣質不鏽鋼，使孩子不知不覺將毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/93122

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