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「低頭」搜尋結果

總共找到 638 筆符合關鍵字「低頭」的資料

春節滑手機追劇姿勢不良，竟釀下背痛！復健師教4招運動，有效緩解下背痛

…運動：** 透過坐姿下的前彎伸展，可有效放鬆因長時間坐著或低頭等固定姿勢而緊繃的腰椎周圍肌肉。 1.坐在椅子上，雙腳平放地面。 2.左腳伸直，腳尖朝上，緩慢將上半身向前傾，雙…
http://www.top1health.cn/Article/248/95842
賀！臺北榮總榮獲27屆「國家生技醫療品質獎」二銀一銅九標章佳績

…可免的破壞附近的頸動脈，因而引起破裂出血，這種大出血往往是降低頭頸癌病患存活的主要原因，此時神經血管內介入治療就成為提升整體腫瘤治療效果的重要決定因素。 **醫療院所類—醫院…
http://www.top1health.cn/Article/319/95764
慢性肌肉疼痛元凶，竟是肌筋膜激痛點作怪！解除激痛點要從哪裡下手？

上班窩在電腦前、通勤低頭滑手機，抬頭只覺肩膀卡卡，頸部還會發出聲響？出國旅遊每天走兩萬步，第二天下床瞬間兩腿發軟、腳掌痛到無法踩地？更令人困擾的是，上述疼痛往往經久不癒，教人坐立難…
http://www.top1health.cn/Article/248/95757
駝背看起來虎背熊腰！6招駝背矯正在家就能做，讓你重建自信

…。除了上述提到的原因外，兒童也會產生駝背，舉凡模仿、低頭滑手機、桌椅太高或太矮、體重過重/過瘦和原發性脊椎側彎等，都有可能釀成駝背，家長須注意！ ##駝背的影響不可不…
http://www.top1health.cn/Article/251/95674
頭緊緊悶悶有壓迫感…70%頭痛屬於緊縮型頭痛！頭痛正確診斷助緩解

…除了日常活動之外，還與姿勢不良有關，像是側躺在沙發上、床上、低頭使用手機，長時間在電腦桌前使用鍵盤、滑鼠，甚至如果桌面過高，又會讓聳肩的情況更加嚴重，因此日常維持正確的姿勢，以及符…
http://www.top1health.cn/Article/248/95459
治療頭頸癌，別忽略心血管共病風險！亞東跨科照護提升癌症完治率、穩控共病

…照護流程，進一步提升患者的生活品質和治療成果。 ##降低頭頸癌症風險的要訣頭頸部癌症是發生在頭頸區域（不含腦部）的惡性腫瘤，常見類型包括口腔癌、鼻咽癌、口咽癌和喉癌等。其…
http://www.top1health.cn/Article/319/95310
眼睛酸澀、視力衰退，小心五臟六腑受損！中醫師教當歸眼膜保養，快學起來

…護「靈魂之窗」，恐加速視力和眼疾惡化。黃慧娟中醫師表示，多數低頭族知道按摩眼周穴位，可促進氣血循環，緩解用眼過度所引起的不適症狀，但若能在按摩後溫敷眼膜，更能強化明目的效果。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/94501
低頭族致命3大風險，壽命減短、罹癌難逃？改變使用習慣，利己又利人

低頭族潛藏致命危機！曾經有1位台灣女子到澳洲墨爾本一座碼頭觀光時，只顧低頭滑手機，不慎落海，差點溺斃；其實，低頭族目不轉睛，除了容易造成導致危險駕駛，發生交通意外致死之外，研究也發…
http://www.top1health.cn/Article/248/94495
慢性自發性蕁麻疹警訊：紅、腫、癢逾六週！「三要、一不」清零病灶

…本且非常極端的方式，但在無藥物控制的過去，她也只能無奈向疾病低頭。所幸，隨著免疫調節劑的問世，讓她終於看見一線曙光，透過免疫調節劑穩定治療終於擺脫癢感，因病而產生的焦慮感也…
http://www.top1health.cn/Article/248/95029
頸後疼痛、酸麻…小心枕神經痛找上門！醫：「這些」症狀恐頸椎病變

…的肌肉、筋膜緊繃所致。常見原因，如：長時間固定姿勢使用電腦、低頭滑手機，經常性的低頭，亦或是頭頸部不自覺地往前傾等不良姿勢習慣造成。這些動作看似平常不需過於費力，但長久積累下來，會…
http://www.top1health.cn/Article/88/94979
跑步機減重真會瘦？中醫師：無氧+有氧運動交替，燃脂效果超乎想像

…肥肉，走進健身房，踏上跑步機開始運動！氣喘吁吁跑了30分鐘，低頭一看螢幕顯示的熱量消耗量，居然只有區區200大卡！吃一碗白飯的熱量大概就有360大卡，一下就把消耗掉的熱量補回來。每…
http://www.top1health.cn/Article/248/94679
孩子如何防禦紫外線和藍光傷害！劉軒：3C時代聰明幫孩子護眼

不久前，我才剛在臉書粉絲頁分享了一個泰國廣告，影片內容在講述有一家人到店裡想要買台平板電腦，看了看就拿給店員結帳。 ![][228820] 此時店員開口了：「請問是要買給誰…
http://www.top1health.cn/Article/248/94677
鼻咽癌放療肌肉纖維化，嘴巴打不開，害吞嚥困難！吞嚥治療復健助改善

…線是照在頭頸部及臉頰的部位，左側脖子是硬的，會教患者做轉頭或低頭運動，接著再做左右側拉，把脖子肌肉鬆開，再練習張口運動，避免嘴巴再打不開，之後練習轉舌頭、捲舌頭，再搭配機器訓練患者…
http://www.top1health.cn/Article/319/94690
3C過度使用健康危害大！恐損害腦力、壓迫頸椎神經、影響睡眠

…現，12歲以下兒童長期使用3C產品，可能影響大腦發育；而長期低頭的不良姿勢，還可能壓迫神經，嚴重有癱瘓之虞。此外，3C產品發出的藍光，易造成黃斑部病變，嚴重可能失明；另外，智慧型手…
http://www.top1health.cn/Article/248/94502
腕隧道症候群害手麻、無力！家庭主婦小心4大NG動作最傷「腕」

…造成腕隧道症候群的原因。近來，家庭主婦也加入電腦族及低頭族的行列，陳咏亮醫師提醒，使用電腦時，盡量讓鍵盤處於低處，讓手自然垂下，避免手腕懸空或過度彎曲；使用平板電腦時最好不…
http://www.top1health.cn/Article/167/94459

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