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「低頭」搜尋結果

總共找到 643 筆符合關鍵字「低頭」的資料

久坐、彎腰就腰痛？小心腰椎盤源性疼痛中鏢！醫揭：腰椎盤源性疼痛成因、治療

… 使用符合人體工學的座椅，確保腰部有支撐。 減少長時間低頭或彎腰負重，搬重物時應蹲下再抬起。 **運動復健** 核心肌群訓練（如棒式運動、深層腹肌訓練），有助於腰椎穩定…
http://www.top1health.cn/Article/248/96209
改善慢性肩頸疼痛新利器！高頻熱凝療法恢復時間短、副作用較少

…退化、椎間盤退化、肌肉緊張，或姿勢不良等因素引起的。長時間的低頭工作和不良姿勢，也會加重頸部的負擔。因此，在進行任何治療前須充分了解慢性肩頸疼痛的來源，肌肉及筋膜的慢性發炎可以使用…
http://www.top1health.cn/Article/238/96175
頸椎生骨刺壓迫神經，輕則麻痛，重恐癱瘓！內視鏡神經孔減壓，精準除骨刺

…頸椎骨刺是頸椎退化症狀的結果，好發於60歲以上高齡者，長時間低頭滑手機、姿勢不良可能加速症狀惡化。（圖片提供／羅東博愛醫院）][232325] 隨醫療發展，脊椎手術方式多元，…
http://www.top1health.cn/Article/238/96145
長期下背痛不要隱忍！揪出4大常見成因！新型電腦導航+內視鏡擺脫下背痛

… ##下背痛4大常見成因 **1.姿勢不良** 長時間低頭滑手機、彎腰久坐辦公、駝背站立等。 **2.退化性疾病** 在中老年族群中尤為常見，若不積極治療，可能影響日常行…
http://www.top1health.cn/Article/248/96138
頸椎凸出害肩頸、手臂痠麻痛無力！「活動式人工頸椎間盤」維持頸椎靈活度

… 41歲美甲兼霧眉師張小姐已婚育有倆子女，職業性的長期貓背低頭工作，三、四年來頸肩臂痠麻痛、僵硬無力，連帶手掌手指靈活度也受影響，她嘗試貼布、藥膏、口服止痛藥、按摩、復健等緩解都…
http://www.top1health.cn/Article/248/95970
春節滑手機追劇姿勢不良，竟釀下背痛！復健師教4招運動，有效緩解下背痛

…運動：** 透過坐姿下的前彎伸展，可有效放鬆因長時間坐著或低頭等固定姿勢而緊繃的腰椎周圍肌肉。 1.坐在椅子上，雙腳平放地面。 2.左腳伸直，腳尖朝上，緩慢將上半身向前傾，雙…
http://www.top1health.cn/Article/248/95842
賀！臺北榮總榮獲27屆「國家生技醫療品質獎」二銀一銅九標章佳績

…可免的破壞附近的頸動脈，因而引起破裂出血，這種大出血往往是降低頭頸癌病患存活的主要原因，此時神經血管內介入治療就成為提升整體腫瘤治療效果的重要決定因素。 **醫療院所類—醫院…
http://www.top1health.cn/Article/319/95764
慢性肌肉疼痛元凶，竟是肌筋膜激痛點作怪！解除激痛點要從哪裡下手？

上班窩在電腦前、通勤低頭滑手機，抬頭只覺肩膀卡卡，頸部還會發出聲響？出國旅遊每天走兩萬步，第二天下床瞬間兩腿發軟、腳掌痛到無法踩地？更令人困擾的是，上述疼痛往往經久不癒，教人坐立難…
http://www.top1health.cn/Article/248/95757
駝背看起來虎背熊腰！6招駝背矯正在家就能做，讓你重建自信

…。除了上述提到的原因外，兒童也會產生駝背，舉凡模仿、低頭滑手機、桌椅太高或太矮、體重過重/過瘦和原發性脊椎側彎等，都有可能釀成駝背，家長須注意！ ##駝背的影響不可不…
http://www.top1health.cn/Article/251/95674
頭緊緊悶悶有壓迫感…70%頭痛屬於緊縮型頭痛！頭痛正確診斷助緩解

…除了日常活動之外，還與姿勢不良有關，像是側躺在沙發上、床上、低頭使用手機，長時間在電腦桌前使用鍵盤、滑鼠，甚至如果桌面過高，又會讓聳肩的情況更加嚴重，因此日常維持正確的姿勢，以及符…
http://www.top1health.cn/Article/248/95459
治療頭頸癌，別忽略心血管共病風險！亞東跨科照護提升癌症完治率、穩控共病

…照護流程，進一步提升患者的生活品質和治療成果。 ##降低頭頸癌症風險的要訣頭頸部癌症是發生在頭頸區域（不含腦部）的惡性腫瘤，常見類型包括口腔癌、鼻咽癌、口咽癌和喉癌等。其…
http://www.top1health.cn/Article/319/95310
眼睛酸澀、視力衰退，小心五臟六腑受損！中醫師教當歸眼膜保養，快學起來

…護「靈魂之窗」，恐加速視力和眼疾惡化。黃慧娟中醫師表示，多數低頭族知道按摩眼周穴位，可促進氣血循環，緩解用眼過度所引起的不適症狀，但若能在按摩後溫敷眼膜，更能強化明目的效果。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/94501
低頭族致命3大風險，壽命減短、罹癌難逃？改變使用習慣，利己又利人

低頭族潛藏致命危機！曾經有1位台灣女子到澳洲墨爾本一座碼頭觀光時，只顧低頭滑手機，不慎落海，差點溺斃；其實，低頭族目不轉睛，除了容易造成導致危險駕駛，發生交通意外致死之外，研究也發…
http://www.top1health.cn/Article/248/94495
慢性自發性蕁麻疹警訊：紅、腫、癢逾六週！「三要、一不」清零病灶

…本且非常極端的方式，但在無藥物控制的過去，她也只能無奈向疾病低頭。所幸，隨著免疫調節劑的問世，讓她終於看見一線曙光，透過免疫調節劑穩定治療終於擺脫癢感，因病而產生的焦慮感也…
http://www.top1health.cn/Article/248/95029
頸後疼痛、酸麻…小心枕神經痛找上門！醫：「這些」症狀恐頸椎病變

…的肌肉、筋膜緊繃所致。常見原因，如：長時間固定姿勢使用電腦、低頭滑手機，經常性的低頭，亦或是頭頸部不自覺地往前傾等不良姿勢習慣造成。這些動作看似平常不需過於費力，但長久積累下來，會…
http://www.top1health.cn/Article/88/94979

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