低胰島素 | 搜尋結果

「低胰島素」搜尋結果

總共找到 93 筆符合關鍵字「低胰島素」的資料

退化性關節炎有年輕化趨勢！藥師教3招自救「這樣吃」，保護骨關節

…體重，可選擇「168斷食」，幫助脂肪燃燒，提升營養素吸收，降低胰島素阻抗，促進細胞修復，改善骨關節狀況。其次是運動，從事肌力訓練，且選擇對關節衝擊較低的運動方式，如，游泳、…
http://www.top1health.cn/Article/320/95865
名醫一年半時間瘦18公斤！關鍵秘訣：「半醣飲食」加「這2種」運動

…肝臟的代謝會變成三酸甘油酯，儲存在肝臟變成脂肪肝，進一步會降低胰島素的敏感度，久而久之形成胰島素阻抗。此外，肝臟裡過多的三酸甘油酯還會被轉運出來，造成極低密度脂蛋白膽固醇（…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771
氧化壓力是「萬病之源」！健檢擔心赤字壓力山大？健檢「這樣做」抗氧化壓力

…傷血管內壁，成為動脈硬化和心血管疾病的元凶之一；其次，還會降低胰島素敏感性，增加糖尿病風險。此外，氧化壓力還與神經退化性疾病（如阿茲海默症和帕金森症）以及癌症有密切關聯，因為自由基…
http://www.top1health.cn/Article/248/95762
更年期女性「梨形身材」，恐肝臟在求救！醫師揭：3招調整肝臟代謝

…飲食，並增加膳食纖維，特別是花椰菜、甘藍等十字花科蔬菜，以降低胰島素阻抗。 ![減少添加糖與精緻澱粉攝取，採低升糖指數（GI）飲食，並增加膳食纖維，特別是花椰菜、甘藍等十字花科蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/95738
彈性低碳飲食法減重，戒斷對醣的渴望！醫師揭：4個成功關鍵因素

…食法以戒斷對醣的渴望為出發點，讓參與者在合理的營養配比下，降低胰島素阻抗，改善體質。][229314] ##彈性低碳飲食法戒斷對醣的渴望彈性低碳飲食法（FLC,Flexi…
http://www.top1health.cn/Article/101/94988
百萬YTR「胡子」3個月體脂狂降11%！吳榛槿醫師：4招成功減重

…過，吳榛槿醫師提醒，對於體脂率較高的民眾，應先專注於減脂，降低胰島素阻抗，再增肌訓練，這樣會更有效率。特別是要改善容易被忽略的慢性發炎問題，輔助施打營養點滴也是值得考慮的選項。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94858
運動量劇烈變動，恐影響糖尿病患血糖！醫師來解答…

…量的蔬菜、水果、全穀物等。運動方面，阻力運動與有氧運動皆可降低胰島素阻抗，阻力運動像是伏地挺身、彈力帶、啞鈴等；有氧運動如游泳、快步走、跳繩等。應規律從事中等強度的運動，倘要增加運…
http://www.top1health.cn/Article/248/94850
尿酸高不只害痛風「風吹就會痛」！簡鈺樺營養師：高尿酸隱藏4大類疾病風險

…且高張的狀態，導致血壓上升。 **3.高血糖風險** 降低胰島素的敏感度，進而增加血糖異常風險。 **4.心血管疾病風險** 尿酸結晶在血管內引起發炎反應，血管長時間發炎而…
http://www.top1health.cn/Article/320/94804
研究：每天喝3至5杯咖啡降低死亡率！營養師：3秘訣健康喝咖啡

… ![][227806] ##咖啡豆富含營養　降低胰島素阻抗美國全國公共廣播電視台(NPR)報導，哈佛公共衛生學院(Harvard School of Public…
http://www.top1health.cn/Article/320/94301
減重作弊日大吃，體重能補救嗎？中醫師教想吃就吃3大技巧

…須酌量使用。在中藥方面，具藥理研究肉桂、黃連也有抑制血糖和降低胰島素分泌的效果，可以在大餐前服用。飲食的順序上，優先吃大量的蔬菜，讓這些膳食纖維在腸道形成一個柵欄，減少油脂的吸…
http://www.top1health.cn/Article/101/94311
冷氣團陪過年，恐探13度，護心不可少！醫師籲：8大心血管保健小秘訣

…運動，如散步、慢跑或游泳。規律的運動有助於維持心血管健康，降低胰島素阻抗，減輕體重，減低血脂。 **調節壓力和情緒** 節慶期間，社交活動和籌備可能增加壓力，激烈的情緒或壓…
http://www.top1health.cn/Article/28/93374
好萊塢女星減重有秘密新武器！3種白色食物不碰，遠離肥胖因子

…224058] 「White No Bite」減肥法與低胰島素減肥法雷同，都是建議減肥者避開會讓血糖升高的食物，通常含有高糖份、高鹽分或是由麵粉製成的食物，都是高熱量的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92839
糖尿病能吃甜點嗎？美國專家：在吃甜食前「喝一匙這個」，輕鬆降血糖

…這是如何發生的呢？我們有一條重要的線索：在進食前喝醋，可以降低胰島素的量（某一項研究指出，胰島素大約降低20%）。這就告訴我們，喝醋不會增加體內胰島素的量來讓血糖曲線變平穩…
http://www.top1health.cn/Article/33/92774
降血糖、預防糖尿病有神器！研究：大麥麵包有意想不到的健康好處

吃過大麥麵包嗎？有意想不到的健康好處！根據國外研究發現，大麥的膳食纖維對人體有很多好處，有助降低血糖、預防糖尿病和心血管疾病。另外，還可以促進腸道好菌增加，降低身體慢性發炎的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91293
冒痘又爆肥？6招遠離多囊性卵巢症！醫：改善胰島素阻抗、身體慢性發炎是關鍵

…。 **6.利用斷食法：**斷食策略能讓身體有足夠的時間降低胰島素。另外，適度補充omega-3、omega-9，以及鋅、鎂、維他命Ｄ等礦物質及微量元素，都有輔助改善的效…
http://www.top1health.cn/Article/234/90206