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「低碳」搜尋結果

總共找到 214 筆符合關鍵字「低碳」的資料

高蛋白、低碳水化合物，低熱量減重方法對嗎？營養師：恐肌肉組織耗損

… 王子南營養師表示，徐仁國的減重法屬於高蛋白、低油脂、低碳水化合物、低熱量的飲食方式，由於一天攝取的總熱量低，並搭配大量運動，吃的少、動的多，確實能有效達到減重瘦身的效果。但…
http://www.top1health.cn/Article/101/94584
中秋烤肉「無煙低碳」成新趨勢！營養師：遠離烤肉地雷，健康吃無負擔

…包括「自備」、「環保」、「健康」、「地球」等熱門關鍵字，顯示低碳烤肉逐漸成為現代人烤肉的新潮流。 ![][229334] 一般民眾選擇烤肉食材時，多半會傾向選擇油花多、軟嫩…
http://www.top1health.cn/Article/320/94993
彈性低碳飲食法減重，戒斷對醣的渴望！醫師揭：4個成功關鍵因素

…一項台灣18-65歲1萬人減重飲食研究發現，進行「FLC彈性低碳飲食法（Flexi-Low-Carb Diet）」，多數在8週內減重約5.42- 8%。 ![][229313] …
http://www.top1health.cn/Article/101/94988
Omega-3抗發炎、助減重！醫師：「這種魚」Omega-3竟比鮭魚高2倍

…），為此，魏士航醫師先請營養師為病患制訂專屬的飲食計畫，以降低碳水化合物攝取為主，逐步戒除患者最愛的麵食、麵包等精緻澱粉食品。兩個月後，患者的三酸甘油脂水平雖然有所下降，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/94984
失眠竟然與低碳、高蛋白飲食有關？醫籲：避免失眠，4點飲食原則

…相關。睡不好，小心與一些飲食習慣有關，特別是一味追求低熱量、低碳、高蛋白飲食習慣的人，也可能面臨睡眠品質不佳。 ![][229001] 63歲阿隆來到診間，自述為了減重，進…
http://www.top1health.cn/Article/320/94866
百萬YTR「胡子」3個月體脂狂降11%！吳榛槿醫師：4招成功減重

…對高碳水化合物，讓他運動能有足夠的能量來源。休息日則攝取相對低碳水，且澱粉類要以非精緻的碳水類，例如番薯、玉米等粗糧為主。 **2.增加蛋白質攝取：** 同時，為了有效降低體脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/94858
減重採「低碳水化合物」，要少吃澱粉？營養師教4技巧吃對澱粉更甩肉

想減重的人往往會嘗試「低碳水化合物」，也就是減少澱粉攝取，因此，常聽聞：「想要瘦得更快，最好少吃一點澱粉類食物！」、「減重還是要吃澱粉，否則很容易復胖！」這2個意見迥異的論點，哪一…
http://www.top1health.cn/Article/101/94713
肥胖引發心肌梗塞險奪命！減重名醫經歷生死關頭，狠甩20公斤逆轉人生

…愛吃麵包、中餐與晚餐都要有澱粉等大量精緻碳水化合物，逐漸轉為低碳飲食；近4年來，更是進一步改為211餐盤，戒除精緻澱粉。 ![鬼門關前走一遭，讓陳威龍醫師意識到「吃」對健康的重大…
http://www.top1health.cn/Article/101/94763
早晨吃甜點有助減重不復胖，是真的嗎？早餐甜點實驗告訴你

…al、女性為1,400kal，其中一組的早餐是300kal的低碳水化合物，另一組的早餐則是含有巧克力等甜點600kal的高碳水化合物，然後觀察其變化。 ![另一組的早餐則是含有巧…
http://www.top1health.cn/Article/101/94182
肌少型肥胖症與代謝症候群有關！劉伯恩揭：肌少型肥胖症恐併發7大疾病

…，其癒後的生活品質也會明顯的下降，治療的原則就是補充高蛋白、低碳水化合物及足夠的vitamin D. Omeng3 fatty acid.並要增加體適能運動量。(Sarcopeni…
http://www.top1health.cn/Article/101/94134
脂肪是肥胖元凶？低脂飲食竟然不會瘦！研究：碳水化合物才是關鍵

…實行低脂高碳水化合物的飲食控制，而另外3周則改成吃較多脂肪、低碳水化合物；但總熱量都一樣。 ![減肥吃高脂還低脂？健身教練親身實驗][226648] 照理來說，如果變胖是因…
http://www.top1health.cn/Article/101/93970
近6成6長者有牙齒狀況、咀嚼吞嚥問題！銀養料理吃出新食尚

…農糧署陳啓榮主任秘書大力推薦「當令在地的蔬果雜糧，新鮮營養又低碳，環保更愛地球」。將較堅硬的蔬菜或雜糧，洗淨後分切(裝)成適當大小，置於冷凍庫1-3天，就能軟化質地，讓長輩輕鬆獲取…
http://www.top1health.cn/Article/320/94000
酪梨助減重、排便，有益心血管！生酮飲食不可少，3秘訣聰明吃

…224912] 近年，生酮飲食對減重族來說是新寵，採行「極低碳水、適量蛋白質、足夠脂肪」飲食原則，在國內外刮起一陣旋風，不僅帶動椰子油的買氣，就連有著「森林之奶油」稱號的酪梨，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/93433
生酮飲食減重神奇功效，也是糖尿病救星！掌握生酮飲食4大原則、避開2大風險

生酮飲食幫助減重燃脂有功效，主要是採行「極低碳水、適量蛋白質、足夠脂肪」的飲食原則。除了減重，生酮飲食也是糖尿病的救星。但是，生酮飲食人人都適合嗎？進行生酮飲食有什麼原則？生酮飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/93256
減重還是要吃澱粉，否則容易復胖？程明偉營養師：掌握4大澱粉減重技巧

…都扮演著非常重要的角色，缺一不可。時下減重族常採取「低碳水化合物」的飲食策略，以達到瘦身減重的目的，所遵循的其中一個理由便是：澱粉在經過人體消化吸收後，血糖的攀升會刺激胰臟…
http://www.top1health.cn/Article/101/92944

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