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「休閒活動」搜尋結果

總共找到 181 筆符合關鍵字「休閒活動」的資料

災難與緊急事件驚慌害怕？2025世界心理健康日，專家教5原則提升心理韌性

…，如失眠、焦慮、胃痛等。此時可從事一些熟悉的、能讓自己放鬆的休閒活動，例如散步、聽音樂、寫字等，有助於安定情緒。 **三、【能】：提升自我效能** 維持正常生活規律，如穩定的飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/97094
失智症全球照護逾190億小時！「三動兩高」遠離失智症風險、延緩惡化速度

…知識、提倡「三動兩高，遠離失智」分別是：多活動 (頭腦活動、休閒活動、有氧運動)、兩高 (高度學習、高抗氧化飲食)的生活型態。此外，協會也透過主動聯繫社區中的商店，建構友善商家接納…
http://www.top1health.cn/Article/248/97012
打火兄弟英勇救火壓力山大！「解壓寧心4招」擺脫隱形壓力，打造安全歸途

…的一環。李分隊長也提到，消防員的壓力釋放難以只透過一般運動或休閒活動，而是更進一步來自同儕間的支持，這種「家人般的夥伴關係」是他們能在高壓下堅持下去的重要力量。「每一次出勤都是與時…
http://www.top1health.cn/Article/248/96814
百歲人瑞跌倒粉碎性骨折！微創人工關節手術+加速康復療程，助重新站起

…3819] 黃老太太年近百歲，耳聰目明且身體健康。每天休閒活動就是騎腳踏車到菜市場買新鮮蔬菜水果，到公園曬太陽散步運動。某天早上騎車時不慎腳拐了一下，整個人就直接跌坐在地上，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96757
三峽重大交通事故，心理創傷隱憂！醫籲：關注創傷後壓力症候群，避免「二次傷害」

…應保護兒童不接觸這些刺激訊息。面對創傷，建議可透過傾訴、進行休閒活動、規律作息等方式紓解壓力，若情緒困擾未改善，應尋求精神科或心理師協助，避免心理創傷惡化。草屯療養院院長丁…
http://www.top1health.cn/Article/248/96404
賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔

…等症狀。 ![][232453] 賞花應該是最佳放鬆休閒活動，但是如果碰到上述不適情况來攪局，就會非常掃興。徐子雅營養師表示，春季花粉濃度高，易誘發過敏症狀，而長時間戶外活…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193
疲憊、呼吸喘、手麻，竟是罕見類澱粉蛋白沉積症！「三心兩異」警訊別輕忽

…上會因病程進展而導致無法正常走路，接近三成無法保有日常生活與休閒活動。響應9月29日「世界心臟日」，馬偕紀念醫院舉辦衛教宣導活動，馬偕紀念醫院總院長張文瀚在致詞時表示，根據…
http://www.top1health.cn/Article/88/95092
年輕族群吸菸習慣不可輕忽，易形成多重成癮的問題！

…況及交友情形，除了以身作則不吸菸之外，多陪伴孩子從事戶外健康休閒活動或培養興趣，家人戒菸才能保護青少年免於二手菸害；青年們也應該勇敢拒菸，向菸說不，青春才不會被菸沒喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/94840
男性更年期也會焦慮、易怒！營養師：5大飲食訣竅「睪」定更年期

…酒和壓力，養成每天至少運動30分鐘的習慣，培養興趣嗜好，參與休閒活動，保有一顆赤子之心，身心年齡不受年齡老化侷限，也能成功跨越歲月的種種關卡。
http://www.top1health.cn/Article/320/94418
擔心孩子「網路成癮」？楊聰財：WHO認定網路成癮，有9項標準症狀

…個標準** 是除了網路遊戲或是社交網站之外，對以前的愛好和休閒活動都喪失興趣。我們說青春期的孩子，逐漸會有自己的興趣愛好，也會喜歡交朋友，這些都是正常現象。但是如果孩子慢慢對以前…
http://www.top1health.cn/Article/248/94526
甲狀腺亢進不能喝咖啡、吃花椰菜？醫師教「這樣做」預防甲亢復發

…要學會抒解壓力、放鬆心情，工作繁忙之餘還是要安排適度的運動、休閒活動，生活作息也要正常，以免造成甲狀腺亢進病情惡化或是復發，反而更麻煩！
http://www.top1health.cn/Article/248/94122
全台逾兩百萬人偏頭痛！偏頭痛引發失能疾病第二位，預防偏頭痛這樣做

…八成過去三十天內，至少有一天以上痛到沒有辦法參加家庭、社交或休閒活動，林志豪醫師也曾收治過一名患有嚴重偏頭痛的五十多歲婦女，二十多年來幾乎每天一睡醒後就頭痛，吃三、四種止痛藥，包括…
http://www.top1health.cn/Article/248/93952
兒少安置機構獲贈手工打造自行車，將一圓單車環島圓夢之旅！

…深刻體會到自行車與民眾生活息息相關，也是許多同仁的通勤工具和休閒活動。期待將生活體驗結合ESG理念，攜手團隊展開具體行動，鼓勵同仁發揮潛能，共同回饋社會。將心願化為實際行動，與自行…
http://www.top1health.cn/Article/248/93912
7.2強震後，焦慮失眠怎麼自救？心理師揭：心理安定5字訣

…能從事一些能讓自己感到平靜或安定的活動，尤其是平常就在從事的休閒活動，有助平定心情。 **【能】：**提升自我效能維持正常生活，確認自己飲食、睡眠、作息是否規律正常。 **…
http://www.top1health.cn/Article/245/93775
搶救3C惡視力、防眼睛爆乾！必吃8大營養素維持晶亮

…技發展，已成為日常生活最不可或缺的夥伴，無論是工作、學習或是休閒活動，幾乎都離不開電腦、手機、平板等設備，甚至一次使用多個螢幕也時有所聞。然而，享受科技的便利也有成本，在長時間使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/93503