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「代謝力」搜尋結果

總共找到 263 筆符合關鍵字「代謝力」的資料

彩虹輕食讓人食慾大開！彩虹冰棒、彩虹力量水5大料理，健康又養眼

…台灣人的胃口，天然食材也更講究養生。 ##彩虹力量水，代謝力更加倍紅柚、葡萄柚、萊姆、檸檬…紅橙黃綠的，原來連喝水都可以這麼彩色～選擇你喜愛的水果，放入玻璃瓶中，再加上開…
http://www.top1health.cn/Article/248/95099
優格飯前吃，還是飯後吃好？營養師曝吃優格最佳時機！牢記挑選2要點

…鈣質，更是餐桌上的美食明星。常聽人說，優格有助腸道蠕動、提升代謝力，甚至有人透過吃優格減重。但是，優格飯前吃、飯後吃哪個好？為了讓優格有效被人體吸收利用，網路上說法各異，到底是飯前…
http://www.top1health.cn/Article/101/95009
妳是瘦胖子、泡芙族嗎？營養師揭：6大食物加速運動消脂

…，運動前少量攝取以下6種食物，不僅可增加飽足感，還能提升運動代謝力，甩油更有效率。 ##6大食物加速運動消燃脂 1.**燕麥：**含有豐富的膳食纖維和β-葡聚糖，運動前適量…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325
每天快走和慢跑，不會讓人瘦，竟易養成復胖體質？3大減重陷阱別犯

…期內可見效，但長期執行，易造成熱量攝取不足、肌肉過度流失，且代謝力一再降低，一旦有天不再節食，體重將發生猛爆性反彈，甚至變得比減重前還要胖。除復胖之外，採取激烈的節食與低熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/94114
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

…身體內，不但會造成皮膚變差、「小腹便便」，甚至也會影響身體的代謝力。 **3.缺乏肌肉：** 男性要練人魚線，女性們要練的就是腰腹旁的馬甲線，如果肚子鬆垮垮的全是脂肪，自然…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
久坐不只肥胖，腰酸背痛、坐骨神經痛跟著來！必知遠離疼痛秘訣

…作8小時，經常久坐不動如山，結果大小毛病跟著來，除了容易影響代謝力，導致肥胖以外，根據研究發現，每天久坐還會增加糖尿病、心臟病、死亡風險！久坐也常造成腰酸背痛、坐骨神經痛找上門！如…
http://www.top1health.cn/Article/248/93924
優格促進腸道蠕動，還能減重？優格飯前、飯後吃哪個好？

…與鈣質，是餐桌上的美食明星。常聽人說，優格有助腸道蠕動、提升代謝力，甚至有人透過吃優格減重。但是，優格飯前吃、飯後吃哪個好？還有吃優格當早餐，有哪些地雷要注意？以下4篇好文章趕快收…
http://www.top1health.cn/Article/320/93563
減重天天跑健身房？間歇性運動好在哪？打造馬甲線、翹臀怎麼做？

…臀。但是，減重運動一定要天天泡健身房嗎？還有哪些運動有助提升代謝力、瓦解脂肪肝？間歇性運動為什麼超有效？如果要雕塑身體線條，又建議採取哪些動作？ ![][225442] *…
http://www.top1health.cn/Article/250/93472
心悸、熱潮紅…荷爾蒙療法能舒緩更年期症狀！雌激素還有6大健康好處

…期肥胖甩不掉，揪出2大元凶！孫語霙營養師：3招告別肥肚、重拾代謝力](<//www.top1health.com/Article/92442>)
http://www.top1health.cn/Article/248/93404
減重晚餐該怎麼吃？掌握4大訣竅、晚餐輕食3要點，有效減重瘦身

…晚餐不可忽略不吃，如果不吃晚餐，健康代價高。不吃晚餐還會降低代謝力，復胖的機率會增加。但是，減肥晚餐怎麼吃？有哪一些是減重晚餐的地雷組合？以下由營養師分享減重晚餐掌握4大訣竅，以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/93282
寒流來襲，喝薑茶最保暖？第1名竟是它！必知薑茶4大功效

…的好處？ ![][224427] **1.喝薑茶提升代謝力能減重？薑茶改善虛寒體質，別再喝錯了** ![][224408] 諺語有言「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用先生開藥方」，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93306
黑豆營養不輸給黃豆！韓國風靡「黑豆減肥法」，助甩掉大肚小腹

…體內。][223095] ##黑豆富含蛋白質，提供良好代謝力蛋白質是提供身體能量的主要來源，黑豆中的蛋白質成份相當於雞蛋的3倍、牛奶的12倍，每100公克黑豆，蛋白質就佔…
http://www.top1health.cn/Article/101/92815
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春

…常感到精神不濟、疲勞、腰痠背痛、肌膚粗糙鬆弛？當心，這都是因代謝力下降所導致的初老症狀。日本抗老專家建議，營養均衡的飲食是維持活力和青春的秘訣，養成每天早餐和晚餐喝湯的習慣，有助促…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936
更年期睡眠障礙最困擾！羅珮琳中醫師：心火旺、心血虛易釀失眠，聰明調理

…期肥胖甩不掉，揪出2大元凶！孫語霙營養師：3招告別肥肚、重拾代謝力](<//www.top1health.com/Article/92442>) 心血虛的女性朋友在更年期常常…
http://www.top1health.cn/Article/234/92749
立冬後進補過頭肥胖上身！吳明珠中醫師：宜溫補必吃「這湯」，艾灸2大穴位促代謝

…之外，還可以食用「枸杞羊肉湯」，以及艾灸2大穴位補氣血、強化代謝力，以及多做運動，避免脂肪累積又能強身。 ![][223075] ##冬天容易肥胖，棕色脂肪會增加立冬後…
http://www.top1health.cn/Article/320/92807

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