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「享受」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「享受」的資料

連假「潔牙空窗期」恐成口腔4大健康破口！醫籲：「愛牙四守則」守護健康

…,067位20-49歲國人所做調查發現，連假期間民眾盡情放鬆享受的同時，可能因此作息紊亂，當規律的生活型態遭到改變，極易陷入「潔牙空窗期」。此現象不僅嚴重威脅口腔健康，而未妥善診治…
http://www.top1health.cn/Article/248/97780
許維恩乳癌雙乳切除重建首露面！林口長庚醫院「乳房感覺重建技術」傑出，登頂尖國際期刊

…更希望伴隨孩子成長的過程中，也能時刻感受女兒貼近胸口的溫暖，享受親子獨有的，擁抱的溫度與重量，所以她選擇重建乳房也重建感覺。完整重建，感受完整，「這是有溫度的乳房重建，雖然生病了，…
http://www.top1health.cn/Article/319/97722
熱血看世界棒球經典賽，也要顧心理健康！醫師籲：4招守護「心靈打擊率」

…腕，棒球賽事往往牽動球迷強烈的情緒反應。草屯療養院提醒，適度享受運動賽事的激情是生活調劑，但也應留意情緒與作息管理，避免過度投入影響心理健康。 ![][236004] ##…
http://www.top1health.cn/Article/248/97695
壓力性進食害胃食道逆流！醫曝：水果代甜食、乾濕分離，防胃酸逆流不適

…為了提升身體代謝效能，吳明駿醫師強調「餐前運動」的重要性。在享受大餐前，進行適度的伸展或有氧運動，能增加肌肉燃燒熱量的效率，並調節神經系統。這不僅能避免因長假久坐產生的焦慮，更能有…
http://www.top1health.cn/Article/248/97613
過年「又老了一歲」！上了年紀不想過年？4招助遠離「歲數焦慮」

…年帶來的心理壓力，將焦慮轉化為自我照顧與生活規劃的動力，同時享受與家人朋友相處的美好時光，讓歲月增長不再是負擔，轉換成累積智慧與幸福的過程，建議透過以下4種正向心理調適方法： …
http://www.top1health.cn/Article/248/97494
春節愛吃年糕、發糕，小心不消化、血糖波動！營養師教4招聰明吃年糕、發糕

…建議作為餐間點心淺嚐，避免一次食用過多，建議搭配無糖飲品，在享受甜食之外也能適度控制熱量。 **4.注意食用速度與份量：** 年糕與發糕皆屬於澱粉類食物，建議民眾將其視為「主食…
http://www.top1health.cn/Article/320/97493
大餐後腹脹、胃酸逆流…是「食積」警訊！中醫師教3招化解食積「腸胃救贖」

近來尾牙聚會連番上陣。面對滿桌豐盛佳餚，令人常在享受「口腹之欲」與承受「脾胃負擔」之間進退兩難。曾雴瑜中醫師表示，餐後若感到腹脹如鼓、噯氣口臭，甚至胃酸逆流灼喉，這在中醫看來，正是…
http://www.top1health.cn/Article/320/97597
年末聚餐血糖失控，糖尿病恐傷心腎！醫籲：控血糖不只吃藥，牢記5大生活要點

…注意控制份量、避免過量甜點與酒精，並盡量維持運動習慣，才能既享受美食，也守護血糖健康。（圖片提供／亞東醫院）][235525] 年底尾牙與聚餐頻繁，江珠影主任強調，這段時間容…
http://www.top1health.cn/Article/248/97501
冬至吃湯圓、火鍋，4大族群要小心！營養師教2招控糖、控量健康無負擔

…量豆腐、豆皮等，少吃肥肉、加工丸餃類 (含高鈉與飽和脂肪)，享受火鍋不怕胖。最後，減少醬料，常見的沙茶、醬油膏、芝麻醬鈉含量或油脂量高，淺沾一層即可，不宜過量，可改用蔥蒜、蘿蔔泥、…
http://www.top1health.cn/Article/101/97404
暖冬吃鍋進補也能不怕胖！營養師籲：控油、減鈉、多纖、少加工聰明吃鍋4要訣

…均衡。只要記住「控油、減鈉、多纖、少加工」4大原則，就能安心享受美味鍋物，不增加身體負擔。 ##湯底是「隱形油脂與鈉」來源，建議少喝湯、先撈油傳統薑母鴨、麻油雞常以大量麻…
http://www.top1health.cn/Article/320/97385
跨年應酬聚會多，飲酒要節制！醫籲：安全飲酒4點提醒，避免酒後危險

…動行為、情緒失控、睡眠混亂及酒後意外的高風險時期，呼籲民眾在享受節慶氛圍的同時，也要注意飲酒節制與交通安全，以保障身心及生命安全。 ![][235174] 草屯療養院成癮次…
http://www.top1health.cn/Article/248/97345
暖氣害皮膚乾燥，讓敏感肌惡化？2招享受溫暖，告別「越吹越乾」陷阱

寒流來襲，待在溫暖的室內確實是許多人的幸福選擇。不過，敏感肌或乾燥肌的朋友卻可能遇到「臉部越吹越乾」、「保養品越擦越脫屑」困擾，甚至出現緊繃、刺癢與泛紅等不適症狀。中華民國美容醫學…
http://www.top1health.cn/Article/248/97312
寒冬身心健康的溫暖呵護　從舒適睡眠開始

…具有「吸濕發熱」獨特技術的寢具和有助釋放壓力的家居小物做起，享受生活中的溫暖氛圍。 ![（圖片提供／NITORI宜得利家居）][234776] ##台灣冬天潮濕多雨　容易引…
http://www.top1health.cn/Article/248/97170
中秋燒烤「這些」食物恐是「高鈉炸彈」！營養師分享降低鈉含量的秘訣

…有鑑於此，台北慈濟醫院徐瑞昀營養師分享低鈉燒烤秘訣，讓民眾在享受佳節美食的同時，兼顧身體健康。 ##小心這些食物是「高鈉炸彈」徐瑞昀營養師表示，燒烤時許多民眾偏好甜不辣、…
http://www.top1health.cn/Article/320/97082
約360萬人患有白內障，延誤治療增失明風險！白內障全面性晶體重拾清晰視界

…但能透過現代醫療科技有效治療，讓長者人生下半場重拾清晰視界，享受高品質、便利的舒心生活。][234546] 及早就醫、適當時機治療是關鍵！林丕容醫師最後呼籲，白內障是每個人都…
http://www.top1health.cn/Article/88/97070