「乳製品」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「乳製品」的資料-
蔡依林自曝：每天PM 9：30入睡，美出新高度！高敏敏營養師，補充4大類食物，幫助睡眠
…食物： **蛋白質：**小魚乾、蝦米、豆乾、黑豆。 **乳製品：**牛奶、起司、優格。 **蔬菜：**芥藍菜、海帶、莧菜。 **堅果種子：**杏仁、榛果、黑芝麻。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/96905 -
背痛竟是骨質疏鬆在掏空骨骼！微創骨水泥手術治療頑固性背痛新選擇
…或稱作平板PLANK），能為脊椎打造天然的保護支架；適量攝取乳製品、深綠色蔬菜和小魚乾，則像是為骨骼存入健康的本金。羅逸帆特別提醒，疫情期間許多人減少外出活動，無形中加速了骨質流失…
http://www.top1health.cn/Article/238/96871 -
守護攝護腺飲食要注意什麼？營養師推2道食譜，從「吃」守護攝護腺健康
…對攝護腺健康的影響說法兩極，張瑋琳營養師則指出，長期過量攝取乳製品與鈣補充劑時，因飽和脂肪及鈣攝取過多(每日攝取超過2,000mg的鈣質)，根據現有流行病學研究顯示，可能與影響雄性…
http://www.top1health.cn/Article/320/96803 -
高血壓不分年齡，從20到80歲都該警覺！營養師推得舒飲食，助血壓控制管理
…多攝取豆製品、魚類或雞肉等，取代紅肉。 **每天補充低脂乳製品：**如低脂牛奶、無糖優格、天然起司。 **用好油、吃堅果：**選擇橄欖油、堅果，避免高飽和脂肪（奶油、豬油、…
http://www.top1health.cn/Article/320/96783 -
台灣逾230萬人受狐臭困擾！微創磁波熱能除汗術告別氣味，迎向清爽人生
…活習慣也會影響狐臭的嚴重程度。沈孟暵醫師提醒，攝取過多肉類、乳製品、辛辣食物等，都可能加重體味。他也特別提到，有些病人曾誤以為「擦酒精」可以去除狐臭，結果反而刺激皮膚，導致紅腫、刺…
http://www.top1health.cn/Article/248/96755 -
夏天調整體質、養「心」好時機！黃金配方：番紅花、Omega-3、維生素B12不可缺
…生素B12主要存在於動物性食物中，如肉類、魚類、海鮮、雞蛋、乳製品等。 如果每天攝取食物保養無法到位，目前有黃金配方─番紅花、Omega-3、維生素B12輔助品，隨身方便取用…
http://www.top1health.cn/Article/320/96536 -
「無糖」背後的真相！代糖可取代糖分？研究：代糖「三氯蔗糖」恐傷男性生育力
…品及飲料，包括市面常見的無糖碳酸飲料、低糖果汁、口香糖、無糖乳製品、烘焙食品及部分代餐產品。由於其熱穩定性，三氯蔗糖常被添加至需加熱處理的食品中，民眾日常飲食中可能不自覺增加暴露量…
http://www.top1health.cn/Article/320/96540 -
高蛋白飲食正夯，但你吃對了嗎？植物蛋白vs動物蛋白哪個好？
…蛋白哪個好？ 動物性蛋白吸收率高＋胺基酸完整，ex.雞肉、乳製品。 植物性蛋白胺基酸較不完整，但低脂健康，ex.豆類。 
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