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「乳品」搜尋結果

總共找到 361 筆符合關鍵字「乳品」的資料

孩童長期猛吞鈣片，竟導致輸尿管結石！醫籲：「這樣吃」獲取優質鈣質

…發育階段的孩童，建議每日攝取800～1200mg的鈣，每毫升乳品約含1mg的鈣質，換句話說，若僅靠乳品攝取鈣質，每日要喝1公升才夠，林俐岑營養師表示，日常飲食搭配營養品，較能有效率…
http://www.top1health.cn/Article/320/96156
微量元素鐵、鋅吃對了嗎？醫師籲：「這樣吃」就能補足一天微量元素

…元素的最佳方式就是健康飲食，均衡攝取全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類等六大類食物，大概就可以吃到一日所需的微量元素。她分享自己的日常膳食，是較偏向地…
http://www.top1health.cn/Article/320/95760
臺北市老年人口比例已達22.9%，居全國第二！預防銀髮「危肌」，3要點防肌少症

…食物：**參考『我的餐盤』，尤其富含優質蛋白質的豆魚蛋肉類和乳品類。 **3.培養肌耐力運動習慣：**如使用彈力帶、握力環等進行阻力運動，強化肌力訓練。另為協助本市長者將…
http://www.top1health.cn/Article/320/95576
醫療科技展臺大展現3大創新成果：生成式AI、沉浸式XR、創新科技應用

…的殊榮。 ##創新科技應用小兒部「運用人因工程改善乳品調配作業流程」全國首創透過人因工程設計半自動化設備”省力Easy倒奶神器”，結合3D列印客制奶架及鎖瓶器，成功取代傳…
http://www.top1health.cn/Article/248/95521
產後憂鬱5大成因！沈首如營養師：產後掌握飲食4大關鍵，助保持心情快樂

…穩定及母乳分泌餵養新生兒，因此每天要吃到全穀雜糧、豆魚蛋肉、乳品、蔬菜、水果及堅果這六類食物。研究表示，缺乏鐵、維生素D和鋅，可能會導致疲勞和情緒低落，全穀和蔬果可提供適當能量、維…
http://www.top1health.cn/Article/248/95038
尿酸高不只害痛風「風吹就會痛」！簡鈺樺營養師：高尿酸隱藏4大類疾病風險

…尿酸者建議至少3000毫升一天的飲水量。而同樣屬於液體來源的乳品類，在不過量的情況下有研究發現，每日攝取兩杯(1杯240毫升)的牛奶，可以降低50%的發生率。 ![維持標準的體重…
http://www.top1health.cn/Article/320/94804
青春期孩子長不高，竟因「這個」影響！把握黃金期每日灌「鈣」

…福利部國民健康署「每日飲食指南」建議，每日應攝取1.5至2杯乳品（每杯240ml），以增進鈣質攝取。但是，許多人日常飲食中鈣質攝取不足，如何在日常有效補充鈣質，也是現代家庭重要課題…
http://www.top1health.cn/Article/320/94734
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

…後防抽筋，都很適合來根香蕉。 **9.低脂鮮奶** 乳品類食物主要提供鈣質，且含有優質蛋白質、乳糖、脂肪、多種維生素、礦物質等。牛奶的蛋白質含量豐富，一杯240ml的鮮奶，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
WHO：攝取充足膳食纖維，可降低3成冠狀動脈疾病死亡風險！

…極高比例未達均衡飲食，最偏離飲食指南建議的類別為蔬菜、水果、乳品類與堅果種子類；全穀雜糧為六大類食物之首，是人體攝取熱量的主要來源，但因國人飲食型態改變，三大營養素的比例也有所調整…
http://www.top1health.cn/Article/320/94401
壓力、腸道菌群失調，恐腸躁症上身！腸躁症成因、症狀、治療一次看

…**豆魚蛋肉類：**牛肉、雞、羊肉、豬肉、魚、蛋… **乳品類或堅果飲：**杏仁奶、椰奶、無乳糖牛奶、米漿、起司… 盡量避免高FODMAP飲食如：牛奶、羊奶、加工肉品、豆漿、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94388
過敏性鼻炎必看減敏菜單！6大飲食技巧，吃出免疫平衡降低過敏

…要素，每日應攝取六大類食物：全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品與堅果，而且要留意烹調方式，減少煎炒及油炸。張麗娟營養師提醒，過量的糖類和加工食品會導致體內的發炎反應增加，應減少攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/94152
寶林茶室食安風暴如何避免？營養師：降低食物中毒機率3大關鍵

…℃，才能消滅細菌，像是海鮮食品容易受到腸炎弧菌汙染，而雞蛋、乳品、禽畜肉等高蛋白食品，也可能受到沙門氏桿菌汙染，但這2類細菌不耐熱，只要充分加熱，即可大幅降低食物中毒的危害，所以盡…
http://www.top1health.cn/Article/320/94117
神智昏沈、動作遲緩、沒食慾，一定是失智症？恐是缺乏「這個」引起

…缺乏，每日應均衡攝食六大類食物(全穀雜糧類、蔬菜類、水果類、乳品類、豆魚蛋肉類、油脂類)，減少精緻食物，三餐以全穀雜糧為主食，並養成天天攝取5蔬果的飲食習慣，即可免於維生素B1缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/320/94104
每5位更年期婦女，就有1位三高異常！護心5要訣，遠離心血管疾病風險

…攝取六大類食物(包括全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂與堅果種子類)，遵守少油、少鹽、少糖、高纖、高鈣飲食原則，並以天然原型食物為主，減少過度加工食品。 ![每…
http://www.top1health.cn/Article/248/94081
罹患乳癌不能吃黃豆、喝牛奶？營養師提供分期營養照護建議

…較為穩定時，便要注意飲食的均衡，全榖雜糧、蔬菜、水果、豆蛋、乳品、油脂堅果等六大類飲食要均衡攝取，以保持足夠的營養素來對抗癌細胞。 ![侯沂錚營養師對乳癌病友化放療時期之飲食建議…
http://www.top1health.cn/Article/319/94030

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