「退化性」膝關節炎又稱為「骨性膝關節炎」,不少人將「骨性膝關節炎」和老化或退化現象劃上等號,全台約有350萬人因為根深蒂固的「退化」迷思,飽受膝痛之苦。台中慈濟醫院關節中心呂紹睿教…
http://www.top1health.cn/Article/248/97614長期久站容易導致下肢靜脈曲張,傳統治療多採用雷射或射頻等接觸式熱消融方式,雖然具有一定療效,仍可能因熱能向周邊組織擴散,而出現術後疼痛、神經麻木或皮膚不適等情形。 ![][235…
http://www.top1health.cn/Article/88/97523…併脊椎解離。洪祥益主任表示,這類病人多半表現為腰痠背痛、久坐久站困難,通常可先藥物治療觀察,但相較於其他類似問題的病人,張先生疼痛異常明顯,手術中發現脊椎關節內長滿痛風石,這些痛風…
http://www.top1health.cn/Article/248/97239…可能發生在頸椎。由於脊椎不穩定,一些長輩會出現姿勢性下背痛:久站或坐後腰背痠痛,改變姿勢或休息後可能稍微舒緩。如果滑脫的椎骨壓迫到附近的神經,還可能引起坐骨神經痛,表現為從臀部沿大…
http://www.top1health.cn/Article/248/97172…肢疼痛,更因長期負重不均導致左膝關節嚴重退化,疼痛加劇,無法久站或長時間行走,日常生活與工作效率大受影響。 江福財醫師進一步說明,本次手術的困難在於同時面對「陳舊性股骨骨折造…
http://www.top1health.cn/Article/248/97147…過量及運動姿勢錯誤、足弓異常如扁平足或高弓足、體重過重、長期久站無適度休息等,種種因素導致腰、臀、腿肌肉過度緊繃,肌肉筋膜張力過大,導致一路遷延至足底及足弓周圍,產生筋膜發炎反應,…
http://www.top1health.cn/Article/248/97055…帶等,助排出過多的鈉。 **規律運動:** 避免久坐久站,每隔5-10分鐘,做一些簡單的腿部運動如踮腳尖、原地踏步等,促進血液循環;日常保持規律運動,例如快走、游泳、瑜伽、…
http://www.top1health.cn/Article/320/97034…][234058] **姿勢管理:** 注意不要久坐久站太久,搬重物時記得彎膝屈髖,不要只用腰出力。也可以定期做伸展與平衡訓練,保持身體對稱與穩定。 **早期介入:** …
http://www.top1health.cn/Article/248/96856…以避免影響動脈血流。 **生活方式調整** 避免久坐久站,長時間乘車或工作,應每1–2小時起來活動。飲食與水分控制、維持正常體重、避免脫水。避免按摩患肢,以防刺激血栓脫落。…
http://www.top1health.cn/Article/248/96833…蔡鋒博表示,慢性靜脈功能不全CVI不是老年人的專利,其實很多久站的女性、孕婦、老師、護理師,甚至辦公室久坐族,都可能中鏢! ![][233772] 蔡鋒博醫師表示,慢性靜脈…
http://www.top1health.cn/Article/248/96736…方法可降低風險: ●手術或住院期間使用彈性襪。 ●工作需久站久坐或長途飛行中,可每1-2小時起身活動或做下肢伸展。 ●多喝水,避免脫水。 ●控制體重,戒菸,並妥善管理慢性病…
http://www.top1health.cn/Article/248/96732…守治療:共通三病的第一步** **●生活習慣改善:**避免久站、久坐、重物搬運,保持規律運動(如快走、游泳)。 **●飲食調整:**高纖低脂、改善便祕。 **●控制體重與血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/96708…腫熱痛(胖胖腿)、腳踝色素沉澱(暗沉腿)等症狀,常見於久坐或久站族群,部分病人初期甚至無明顯症狀,容易延誤診斷。其中,髂靜脈深部靜脈栓塞常合併單側下肢腫脹疼痛,嚴重時可能會併發罕見…
http://www.top1health.cn/Article/248/96524靜脈曲張是國人常見的疾病,初期症狀可能只有久站久坐時的痠麻腫脹感,有時可以從外觀上看到細微的蜘蛛絲樣血管,有時可以看到較粗像蚯蚓般的血管,後期可能以下肢腫脹,足踝顏色變深,到更加嚴…
http://www.top1health.cn/Article/36/96136…等嚴重併發症。痔瘡的風險因子,包含長期便祕、懷孕、肥胖、久坐久站,或是不良的排便習慣(如上廁所看報紙、划手機),部分後天疾病造成之血液回流不佳,亦可能加重痔瘡的症狀。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/96187