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「久坐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「久坐」的資料

天冷久坐族小心「缺氧」！什麼是「室內缺氧症候群」？4招預防「缺氧」

天氣一冷，很多人就懶得出門，待在家裡久坐不動，或是在待在辦公室忽略空氣流通，這時候可能就要擔心「室內缺氧症候群」找上門！室內缺氧症候群是現代文明病，尤其在冬季經常出現，不時感覺頭昏…
http://www.top1health.cn/Article/248/95315
便祕狂吃瀉藥，濫用瀉藥腸道恐停機！藥師教你5大類瀉藥一次看懂

… ##濫用瀉藥，小心影響腸道功能藥師馬尚榮表示，通常長期久坐、久站的上班族、孕婦、老年人、纖維攝取不足，或運動量不夠的族群，較常有便祕的問題。出現便祕的狀況時，建議先調整生活作…
http://www.top1health.cn/Article/320/94622
久坐「蛋蛋」變形，精索靜脈曲張找上門！醫推「這1招」，助精蟲恢復活力

久坐「蛋蛋」變形，精索靜脈曲張找上門！1名35歲年輕工程師因工作需求常久坐打電腦，總是覺得下體悶悶的，仔細一看睪丸，發現上面竟爬滿了像蚯蚓一樣的突起血管，檢查後才發現是精索靜脈曲張…
http://www.top1health.cn/Article/248/95222
7旬翁雨天滑倒「劈腿」，腳難抬、髖關節劇痛…竟是「彈響髖」惹禍！

… ![葉宗勲主任提醒，平日無規律訓練，突然大量運動的民眾、久坐髖部肌群緊繃的上班族、意外扭傷髖關節，都是彈響髖高風險族群。（圖片提供／員榮醫院）][229611] ##彈響…
http://www.top1health.cn/Article/88/95091
天天騎單車運動過度，鵝足肌腱炎找上門！「這些」都是高風險族群

喜歡從事重覆及持續的運動，例如跑步、騎自行車，甚至久坐、盤坐、久蹲的人，都要小心勿運動過度，避免鵝足肌腱發炎找上門。 ![][229511] 1名35歲自行車騎士，天天騎車…
http://www.top1health.cn/Article/248/95057
小資女久坐又愛吃炸物，竟然「爆血」！雷射消融術治療，不再有「痔」難言

久坐上班族飲食不忌口，愛吃炸物、辛辣食物，有可能使痔瘡發作！1名28歲「小花」整天久坐辦公室，下班後常狂點炸物當宵夜，結果上個月出現肛門搔癢症狀，她不以為意，直到發現小便後馬桶竟出…
http://www.top1health.cn/Article/88/94985
還沒搭機就腳麻、痠痛、腫脹，出現「經濟艙症候群」？原來這是禍首

…材略顯肥胖，本身也有抽菸習慣，假日也不常外出運動，上班時則是久坐辦公室，有時一坐下就是好幾個小時，因此多年前就曾經因為左腿浮腫、伴隨明顯痠痛感就醫，他自述當初發病時「走路很沒力，連…
http://www.top1health.cn/Article/88/94887
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…、過度疲勞；平時泡溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張、也要避免久坐、不要憋尿過久、避免長時間騎腳踏車。飲食應避免食用辛辣食物及飲料，如吸菸、酒精、濃茶、沙茶、芥茉、辣椒、咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
腰部椎間盤突出麻又痛，有年輕化趨勢！5撇步治療腰椎間盤突出

…輕化趨勢，主要是因為罹患腰部椎間盤突出的病患，大部分都是因為久坐，或久站時姿勢不良所造成，如果加上過度提重物或是體重過重，更會加速脊椎退化。 ![][228254] 嘉義市…
http://www.top1health.cn/Article/248/94496
攝護腺癌風險不只年齡，「這些」也中鏢？新一代荷爾蒙口服藥健保給付延長至三年

…吸菸和過量飲酒，會提高罹患攝護腺癌的風險，長期處於高壓狀態與久坐久站的工作環境，也都是造成慢性攝護腺炎的危險因子。國外多項研究指出，過重或肥胖會增加攝護腺健康風險，保持健康…
http://www.top1health.cn/Article/319/94730
久坐不動、沙發馬鈴薯族，小心老得快！5大NG習慣動作，恐加速老化

你是久坐不動族？還是沙發馬鈴薯族？或是習慣側睡或趴睡時，把臉埋進枕頭裡？根據美國健康資訊網站《Health.com》整理出多項不良的生活習慣，這些NG習慣動作，容易加速老化，使皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/94504
五十肩酸痛難耐！每天做4招五十肩運動，遠離痠痛不必花大錢

大部分上班族因為久坐常會有五十肩症狀的困擾，你知道五十肩治療和成因嗎？到底該如何治療五十肩酸痛呢？本篇將教你在家就能做的檢測、五十肩運動，帶你慢慢舒緩疼痛。記得！想要改善症狀只能靠…
http://www.top1health.cn/Article/238/94452
久坐對健康危害大！歐美風行健身潮流「運動零食」是什麼？

忙碌的上班族久坐對健康危害大，不妨試試近期歐美吹起的健身新潮流「運動零食（Exercise Snacks）」，有助於增加耐力、提高靈活性及肌肉力量。 ![][228054] …
http://www.top1health.cn/Article/306/94481
血尿、腰酸別輕忽，恐是尿路結石在搗蛋！醫揭：尿路結石4大成因

…的高普林食物，容易得尿酸性結石。 **3.職業、環境：**久坐、少動、常憋尿或高溫高熱的環境。 **4.疾病：**經常排尿不順、反覆尿路感染、攝護腺肥大、痛風等，較容易形成結石…
http://www.top1health.cn/Article/248/94464
久坐、久站恐出現下肢靜脈栓塞！蒙古少婦嚴重血栓，來台求診終復原

久坐、久站的人都要注意，小心出現下肢靜脈栓塞，最嚴重可能會截肢！蒙古國1名27歲上班族少婦因久坐、喝水少，3月間因左下肢急性紅腫脹痛，診斷為急性左下肢深部靜脈栓塞，先後在蒙古及北京…
http://www.top1health.cn/Article/248/94421

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