久坐不動 | 搜尋結果

「久坐不動」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「久坐不動」的資料

熬夜、壓力大，青春痘狂冒！中醫「清熱解毒」調理，降火氣改善痘痘

…水分，促進代謝與排毒。此外，避免過度清潔導致肌膚受損，熬夜及久坐不動等習慣。透過適度運動與規律作息，有助於調節內分泌、減輕壓力，達到預防與改善青春痘的效果。青春痘雖非重大疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/96336
尿不乾淨、頻尿好困擾？恐攝護腺肥大！新複方選擇，攝護腺健康管理新里程碑

…主因與年齡增長、荷爾蒙變化及家族病史關聯較為密切，並且肥胖、久坐不動、不均衡飲食與吸菸飲酒等不良習慣也會增加風險。林口長庚紀念醫院泌尿科系副系主任陳煜醫師建議，改善方法包括…
http://www.top1health.cn/Article/248/96159
疼痛不只是身體的警鐘，更是一種疾病！遠離慢性疼痛5大飲食要訣

…可忽視慢性疼痛患者常因害怕疼痛而避免運動，董氏基金會提醒久坐不動會讓肌肉萎縮、關節僵硬，甚至加重疼痛問題。適度運動不僅能改善血液循環、增強肌肉力量，還能幫助穩定情緒及減少憂鬱，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95949
過年熬夜久坐爽打麻將，防經濟艙症候群中鏢！名醫揭：5要訣遠離威脅

…引發血管慢性發炎，降低血液流動性並增加黏稠度。加上各種因素而久坐不動，就容易在下肢的深層靜脈形成血栓，一旦血栓脫落，隨血液流向肺動脈，便可能引發致命的肺動脈栓塞，導致胸悶、呼吸困難…
http://www.top1health.cn/Article/248/95730
她打麻將連莊上廁所怕壞運勢？！下腹脹痛掛急診，竟是「這個」疾病來找碴

…機會。李宗熹醫師呼籲，經常憋尿、少喝水有尿道炎風險，久坐不動尤其對身心傷害大，除了玩麻將，還有長途旅遊者、上網打game者，最好固定一段時間就起身活動，上廁所、喝水、彎彎腰…
http://www.top1health.cn/Article/10/95806
下背痛不只是椎間盤惹禍，骨骼、肌肉、關節都有關！下背痛診斷、5大治療

…擔，保持健康體重能有效減少下背痛的風險。 **5.避免久坐不動：**長時間坐著會讓背部肌肉緊繃，建議每隔一段時間站起來走動一下，活動背部，讓肌肉放鬆。 **【健康小叮嚀】：…
http://www.top1health.cn/Article/238/95595
上班族疲勞，一定是睡不夠！睡前做4個熱身運動，甩開疲勞、助眠超有效

…腸道健康！》一書中提到，上班族容易覺得疲勞難消，是因為長時間久坐不動，造成肌肉僵硬、血液循環不佳所致。因此，想要有效緩解疲勞，除了盡可能不熬夜、擁有良好的睡眠品質外，搭配適度運動來…
http://www.top1health.cn/Article/30/95338
天冷久坐族小心「缺氧」！什麼是「室內缺氧症候群」？4招預防「缺氧」

天氣一冷，很多人就懶得出門，待在家裡久坐不動，或是在待在辦公室忽略空氣流通，這時候可能就要擔心「室內缺氧症候群」找上門！室內缺氧症候群是現代文明病，尤其在冬季經常出現，不時感覺頭昏…
http://www.top1health.cn/Article/248/95315
許家蓓驚傳子宮內膜癌病逝！醫籲：子宮內膜癌年輕化7大原因，必知6大症狀

…變** 現代都市生活節奏快，許多年輕人工作壓力大，生活方式久坐不動，缺乏體力活動。缺乏運動與肥胖、代謝綜合徵、胰島素抵抗等問題相關，而這些因素都會增加子宮內膜癌的風險。 *…
http://www.top1health.cn/Article/319/95039
每10人就有7人有腸息肉！小心腺瘤型息肉有癌變風險，4招腸保健康

…。根據世界衛生組織資料顯示，加工肉類攝取過多、蔬果攝取不足、久坐不動、肥胖、抽菸和過量飲酒，都會增加大腸癌風險。 38歲的科技新貴黃先生，BMI指數27.2，體重過重，平時亦…
http://www.top1health.cn/Article/248/94934
父親節關心血糖，遠離糖尿病！罹患糖尿病或糖尿病前期，必採4大措施

…與共病，選擇適當的運動如快走、跑步、游泳或騎自行車，同時避免久坐不動的生活型態。 **戒菸和限酒：**吸菸和過量飲酒會增加糖尿病併發症的風險，如心血管疾病和腎臟病。戒煙和限酒對於…
http://www.top1health.cn/Article/33/94736
肌少症恐誘發失智症、代謝症候群！高敏敏營養師：防肌少症「多吃+多動」6要訣

…有以下潛在6大潛在健康問題： **1.活動量不夠：**經常久坐不動或臥床不起。 **2.體內發炎：**發炎易導致生成肌肉的效率變差，肌肉分解加速。 **3.不當減重：**節食…
http://www.top1health.cn/Article/248/94693
久坐不動、沙發馬鈴薯族，小心老得快！5大NG習慣動作，恐加速老化

你是久坐不動族？還是沙發馬鈴薯族？或是習慣側睡或趴睡時，把臉埋進枕頭裡？根據美國健康資訊網站《Health.com》整理出多項不良的生活習慣，這些NG習慣動作，容易加速老化，使皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/94504
容易導致肥胖的12種元凶！缺乏維生素D不只肥胖，「這些」症狀也難逃

… 身體活躍者能在更長的時間內保持體重減輕，減肥後活動不足和久坐不動的生活方式會導致體重反彈，然而這是我們可以改變的。因此，在控制肥胖方面，健康的飲食和生活方式是治療策略的重要組成…
http://www.top1health.cn/Article/101/94587
長期下背疼痛？恐僵直性脊椎炎警訊！僵直性脊椎炎VS.一般背痛差異？

…並積極配合治療與生活調整。林副院長也強調，現代人生活壓力大，久坐不動的情況普遍，這些都是導致背痛和僵硬的重要原因之一。建議大家平時多注意姿勢的正確性，進行適當運動和伸展，保持良好的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94121