下班 | 搜尋結果 | 華人健康網

「下班」搜尋結果

總共找到 819 筆符合關鍵字「下班」的資料

職場霸凌防治新制上路！別把一直忍當敬業！醫：上班族不妨學會適度「耍廢」

工作群組訊息一響就焦慮，下班後大腦依舊在加班。許多人明明身心俱疲，卻仍不斷責怪自己太「草莓」、抗壓性不足。隨著7月職場霸凌防治新制上路，社會再次關注職場環境對心理健康的影響。光田綜…
http://www.top1health.cn/Article/248/98307
斷食、水果減肥易破功！蕭敦仁醫師：養成5個好習慣，減重不復胖

…天運動30分鐘，可分段累積運動量，效果與一次做完一樣。例如上下班(學)通勤時間與中午休息時間分段進行，每次15分鐘分2次或是每次10分鐘分3次完成，只要每天持之以恆，健康體能就會大…
http://www.top1health.cn/Article/250/98241
北榮工會：追討加班費遭刁難！陳威明︰不會污掉同仁應得的錢，核對需要時間

…。加班費追溯發放必須以實際加班事實及相關紀錄為依據。例如同仁下班後因個人事務、參與社團活動等原因停留院區後再行刷卡下班，均可能導致計算結果失真，無法兼顧制度公平與實質正義。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/98172
手搖飲當水喝，竟引發腎水腫！廚師腰部「痛到腿軟」，震波碎石助復原

…石就醫治療，當時就提醒要注意多喝水，沒想到時隔多年，患者日前下班後返家，突然腰部劇烈痠痛，痛到全身冒冷汗、連站都站不穩，不得不趕緊掛門診就醫。醫師立即安排尿液及X光檢查，影…
http://www.top1health.cn/Article/248/98159
準新娘2個月狂瘦10公斤險昏倒！減重醫：踩「REDs」紅線，小心身體強制關機

…族，為了在婚禮穿上小一號的婚紗，每日嚴格計算、壓低飲食熱量，下班後還拖著疲累身體去踩飛輪或慢跑一小時。雖然整個人迅速「消風」，但她發現那段期間月經開始不規則、落髮，且情緒變得不穩定…
http://www.top1health.cn/Article/101/97976
睡滿8小時還是累？還睡眠債也失效？醫揭：關鍵不是時數，而是作息節奏

…後一餐，有助於降低消化系統對夜間修復的干擾。許多上班族習慣「下班後才運動」導致失眠，則需要重新檢視運動強度與時機，建議將高強度的鍛鍊調整至白天或傍晚前完成，避免運動促進腎上腺素釋放…
http://www.top1health.cn/Article/248/97763
醫護快樂，才有健康台灣！馬偕托嬰中心獲優等獎！勞動部肯定醫療職場育兒成果

…孩子寫小日記」、「我在加護病房工作，病人有急迫性情況無法準時下班時，托育老師會幫我照顧孩子，讓我非常感謝。」馬偕紀念醫院張文瀚總院長表示，員工是醫院寶貴的資產，員工的寶貝更要好好疼…
http://www.top1health.cn/Article/251/97735
年菜越吃越累，消化系統出現「功能性疲勞」？醫分享3招年節飲食對策

…沒有給腸胃修復時間」。 ##不是年菜太油，是腸胃「沒有下班」「很多人以為只有過年那幾天吃得多，應該還好，但其實腸胃最怕就是連續三到五天沒有休息的高油、高糖、高鹽飲食節奏。…
http://www.top1health.cn/Article/320/97636
有效降低復發性疝氣再復發率，優於國際水準！國泰醫院榮獲國家醫療品質獎金獎

…班流程，結合精實管理理念與生成式AI工具，解決交班耗時及延遲下班等問題。專案推動後，有效縮短病房交班時間，亦以AI輔助新病人住院摘要撰寫時間由20分鐘縮短至5分鐘，正確率達100%…
http://www.top1health.cn/Article/88/97619
吃很少瘦不下來？熱量赤字搞錯了！高敏敏營養師：5要訣創造健康熱量赤字

…來走動輕強度 x1.4：一週運動2～3天或日常會走路上下班中強度 x1.6：一週運動3～5天或經常去健身房運動高強度 x1.8：一週運動6～7天或工作較花體力者 …
http://www.top1health.cn/Article/101/97544
抗寒搞創意，暖暖包放乳溝，造成淺二級燙傷！醫：燙出「火逼性紅斑」恐釀皮膚癌

…婦女為了保暖，臨機一動，拆包暖暖包放在乳溝中，便出門工作。等下班回到家，將暖暖包取出時，赫然發現左乳上出現長4公分寬3公分的泛紅區塊，並用衛生紙擦掉上面的黃色組織液，當晚立刻到茂盛…
http://www.top1health.cn/Article/248/97525
拇趾外翻一定是穿高跟鞋惹禍？醫籲：出現3大徵兆速就醫，避免拖久釀關節炎

…動，腳部負擔大增，疼痛狀況逐漸加劇。患者的母親也觀察到，女兒下班後經常喊腳痛，抱怨「走來走去都不舒服」、「上班真的很痛」，這才意識到情況已不容忽視。為了改善工作上的不適，最終決定接…
http://www.top1health.cn/Article/248/96934
男性更年期報到，累到沒「性」趣？醫揭：睡飽還是累，5大警訊要當心

…4218] 1名50歲出頭的高階經理人，近年來常覺得「下班後只想癱在沙發」，情緒低落、體力下滑，甚至在親密行為中途「軟掉」，原本以為只是壓力大或年紀到了。直到失眠、專注力衰退…
http://www.top1health.cn/Article/248/96926
連日豪雨成災，罹患香港腳增2成！醫揭：5招預防香港腳找上門

…前來就醫的民眾增加約2成，判斷是因為近日大雨不斷，很多民眾上下班時鞋子泡濕了，甚至有人家中淹水，雙腳長時間泡在髒水中，才引發相關的皮膚病。最常見的就是黴菌感染的香港腳，它常合併潰瘍…
http://www.top1health.cn/Article/248/96794
手部麻刺疼痛，腕隧道症候群找上門！正中神經解離術解除困擾

…、平時需要搬重物，且重複炒菜、切菜及洗刷鍋具等手腕動作，日前下班，騎摩托車經常感到雙手麻痛，且右手較嚴重，半夜甚至會麻到醒過來。他到台北慈濟醫院復健科就診，確認是「腕隧道症候群」，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96792