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「下半身」搜尋結果

總共找到 905 筆符合關鍵字「下半身」的資料

髖關節退化痠痛纏身！中醫脊骨矯治療法助擺脫痠痛，五十肩也適用

…痛、腰椎勞損、脊椎小面關節錯位和髖關活動障礙的患者。上半身和下半身各別適應不同的症狀，上半身的脊骨矯治療針對五十肩、媽媽手這類肌肉痠痛的問題，效果特別顯著，因為治療過程能同步進行骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/94357
減肥就怕水腫，不只抬腳能消除，4個妙招消水腫不再是夢！

…2℃的熱水泡20分鐘，也可利用滲透壓原理，刺激末梢神經，改善下半身循環不良的問題，消除浮腫。泡腳時，因為腳踝是人體經脈運行到腳掌的樞紐，水深起碼要高過腳踝，最好到達小腿肚。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94270
增肌同時減脂，代謝重訓辦得到！3C模組能有效燃脂的3大理由

…大。 **2.全身參與** 3C模組訓練涵蓋上半身、下半身及核心肌群，具全身參與性。而肌肉是代謝活躍的組織；一個人動得越多，能夠燃燒的卡路里也就越多，意即減脂速度越快。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/94308
妳是蘋果型肥胖，或水梨型肥胖？中醫師教輕鬆「拍」走頑固脂肪

妳是屬於「蘋果型」腰腹肥胖，或「水梨型」下半身肥胖的體型嗎？想要甩掉這些體型的困擾，中醫也有解。中醫師陳玫妃表示，無論是「蘋果型」的腰腹肥胖，或「水梨型」的下半身肥胖，可能都與內分…
http://www.top1health.cn/Article/46/94086
瘦腿不只做重量訓練，必學這些妙招！每天6步驟，打造纖細美腿

…挑筆直的身材，多想要自己的雙腿也能這麼美麗！但是東方女性多半下半身比較肥胖，瘦腿更是困難重重。美國《Live Strong》網站提供了瘦腿妙招，掌握6個步驟就能幫助燃燒下半身脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/250/94053
肌少型肥胖症與代謝症候群有關！劉伯恩揭：肌少型肥胖症恐併發7大疾病

…活動肌肉以促進生長激素分泌，也有助於美容養顏。 ●身體是從下半身肌肉開始退化。肌肉減少，便容易覺得疲倦，進而陷入「因疲倦而減少活動→熱量消耗降低→易胖」的惡性循環。為了使身體活力…
http://www.top1health.cn/Article/101/94134
減重一再失敗？先看屬於哪種體質？認清3大體質，吃對才能瘦

…冽並向下流動的特性。而水體質就擁有像水的特性一樣，身體偏冷、下半身容易長肉。經常想太多、個性敏感、氣血循環不好，所以要盡量減少不必要的擔心、增加積極正面的思考習慣。雖然水體…
http://www.top1health.cn/Article/248/93973
久坐不只肥胖，腰酸背痛、坐骨神經痛跟著來！必知遠離疼痛秘訣

…經持續受壓迫而麻痛。物理治療師簡文仁表示，坐骨神經痛是因下半身坐骨神經受壓迫而麻痛的統稱，椎間盤突出、脊椎滑脫、脊椎側彎，或長時間久坐、久站、負重、彎腰所引發的筋肌膜炎，都可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/93924
減肥吃對食物，促進新陳代謝、分解脂肪！7大減肥食物助甩肉

…自然就不會堆積成脂肪了。蘋果獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下半身的脂肪。 **三、芹菜** 芹菜含有豐富的膳食纖維，能夠促進新陳代謝，而且能夠刮洗腸壁，消減脂肪，讓排便更…
http://www.top1health.cn/Article/101/93953
膝蓋疼痛一定是「退化」性膝關節炎？深蹲、登山很傷膝蓋？

…178] 「深蹲」運動好處多，包括強化全身肌肉群( 尤其是下半身肌肉群)。還有促進血液循環功能、提升心肺適能等。相信許多人在剛練習深蹲時，一定都曾被教導「膝蓋不可超過腳尖」，但是…
http://www.top1health.cn/Article/248/93817
甩開馬鞍臀、大象腿有撇步！「這3招」椅子操輕鬆雕塑下半身

…工作忙碌，壓力大，加上長時間久坐不動，不僅容易造成體力下降，下半身更容易肥胖，常見水桶腰、馬鞍臀、大象腿就令人十分困擾。如何甩開大象腿？健身教練分享巧妙利用居家或辦公室中的固定式四…
http://www.top1health.cn/Article/46/93728
紅豆水消水腫、助減重，女明星都愛！「這2種」人喝紅豆水甩肥胖

…，隨身攜帶飲用。不過要提醒的是，紅豆主要還是針對濕氣重、下半身水腫型的肥胖者才有明顯效果；且在烹調上，如果要另外加糖最好選擇黑糖或是蜂蜜，適量即可，以免反而徒增不少熱量。 […
http://www.top1health.cn/Article/320/93597
腰椎爆裂性骨折，造成脊隨損傷！搶救癱瘓病人重新行走

…夠再度站起來自由行走！1名工人因工作意外不幸從高處墜落，導致下半身癱瘓，立即被送往臺北醫學大學經營的臺北市立萬芳醫院進行急救，急診室創傷團隊檢查後發現病人有多處嚴重的創傷，導致腰部…
http://www.top1health.cn/Article/88/93847
產後大出血誤為惡露？揪4大危險因子！醫籲：5原則守護孕產安全

…大出血情況。 ![][225410] 「一瞬間感覺到下半身一片濕，低頭看整件褲子及地上都是血。」林小姐回憶起當下，原以為只是產後惡露、血塊自然排出，但沒想到情況會如此突然且…
http://www.top1health.cn/Article/248/93582
每逢過年胖3斤，別讓脂肪年後算帳！董懿容中醫師：3味茶去油解膩，甩掉過年肥

…，加速多餘水分的排除，避免滯留形成水腫。另外，經常感到疲倦或下半身容易水腫的人也很適合飲用。 ![水腫型肥胖：若是吃了太鹹、重口味的食物後，隔天容易出現水腫。][219273] …
http://www.top1health.cn/Article/248/91708

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