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…大絕招,適度調整日常飲食內容,並養成飯後多運動、每天固定時間上廁所的習慣,自然有助腸道神經節自動調節,產生刺激蠕動和排便的身體記憶,改善經常性便祕、大量堆積成宿便的情況發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94163…無法充分休息,進而影響睡眠品質。 2.夜晚睡覺容易起床上廁所的人,晚上6點後應減少攝取水分,避免頻尿而打斷睡眠。
http://www.top1health.cn/Article/76/94124…一次) 2.急尿 (憋不住的感覺) 3.夜尿(1晚上起來上廁所超過2次) 4.尿柱慢或無力 5.小便斷斷續續 6.需用力才尿得出來 7.有殘尿感,尿不乾淨 ![良…
http://www.top1health.cn/Article/248/93933…][226449] 高齡82歲的黃爺爺前陣子開始,只要上廁所肛門就會出血,用手摸還摸得到一小肉塊,但他總以為是痔瘡,將小肉塊推回去就好。然而出血情況持續將近一個月,在家人的堅…
http://www.top1health.cn/Article/248/93906…500cc的尿,每次膀胱儲存到約200~300cc時,就會想上廁所,所以正常每天尿約5~7次。一整天上廁所的次數小於四次,就表示你要喝水了。 **3.按壓手腳是否水腫:**如果按…
http://www.top1health.cn/Article/249/93416…,常因長途塞車、休息站或旅遊地廁所不夠,甚至有些人因不想在外上廁所,這時候當尿意襲來,只能選擇憋尿,然而這種憋尿的行為,卻是會造成膀胱等泌尿系統的傷害。 ![][224598] …
http://www.top1health.cn/Article/10/93167…來,南來北往返鄉人潮、車潮密集地交錯在高速公路上。路況擁擠想上廁所卻得憋尿,久別相逢相談甚歡而忘記喝水上廁所,都容易造成泌尿道感染;高傳染力及高傳播性病毒來勢洶洶,人潮交流機會增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/93124…響。建議民眾在前一晚睡覺前,可在床邊準備好保暖外套,半夜起床上廁所或早晨起床時,可以添加衣物保暖;此外,建議在賴床一下的同時進行一些輕柔的伸展和活動,以提高身體的溫度。家中若有習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/93311…三餐外食、蔬菜水果吃太少,水喝得不夠多,而且跑車一忙就不方便上廁所,總總無奈下拖著沒就醫,卻因為尿不出來才掛急診。 ![][223934] 經電腦斷層掃描發現一顆約13公分…
http://www.top1health.cn/Article/233/93154… ##痔瘡的症狀 無痛性的出血是痔瘡常見的症狀,大多是上廁所時混著大便排出,長期的出血,會造成病人嚴重貧血產生心悸、頭暈、虛弱等症狀。痔瘡出血與大腸直腸癌出血症狀類似,須立即…
http://www.top1health.cn/Article/40/93048…忍的血壓範圍便不以為意,平常血壓往往飆破160,某次半夜起床上廁所時忽然胸痛、冒冷汗幾近暈厥,被家人緊急送醫治療,檢查發現竟是急性心肌梗塞發作,經緊急心導管支架手術處理及嚴格控制血…
http://www.top1health.cn/Article/28/93017…改變排便習慣** 首先要固定排便的時間,例如選擇早上起床後上廁所,但要避免蹲馬桶時,長時間閱讀書報、玩手機。另外,使用12~15公分高的墊腳椅將雙腳墊高,能幫助髖關節屈曲,有助排…
http://www.top1health.cn/Article/248/92823…、酒精,這類利尿的飲品。 **4.規律排尿** 養成定期上廁所的習慣,避免不自覺地憋尿。 **5.避免便祕** 可以多吃高纖維的食物預防便祕,有便祕問題也應注意,並積極尋求…
http://www.top1health.cn/Article/234/92591…炎時直腸反射會比平時更敏感,這個感覺會放大,吃了東西會更想去上廁所。只是就醫學角度,禁食並非絕對要求,禁食與否也不會影響病情恢復速度。 ##迷思三/有腸胃炎都要喝運動飲料,補…
http://www.top1health.cn/Article/30/92465…緊張過程,她表示,當天凌晨五點多她突然感覺到肚子痛,一度還去上廁所,過程中卻發現已經破水,由於住家離醫院僅十多分鐘路程,評估若通知救護車恐怕更費時,因此連忙通知丈夫趕緊送她到醫院生…
http://www.top1health.cn/Article/251/92514