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「BMI」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「BMI」的資料

肥胖是多囊性卵巢元凶，容易不孕！潘俊亨醫師：少攝取這些高膽固醇食物

…擇間歇運動搭配肌力訓練以加速消耗熱量及提高肌肉量。正常體重為BMI=18.5至24.0。飲食控制部分，以體重60公斤的成人為例，一日熱量攝取量為1500大卡，建議早餐控…
http://www.top1health.cn/Article/324/92305
運動要天天泡健身房？研究：每天30分鐘有氧運動，瘦身效果更好

…存氧量與降低血壓，且女性平均每多1分鐘的高強度運動就可以降低BMI值0.7。 ![快、狠、準，高強度運動更吃香。][221366] 美國麥克馬斯特大學（McMaster U…
http://www.top1health.cn/Article/250/92288
脂肪肝可逆嗎？陳怡錞營養師：必補7大營養素，助肝臟代謝

…助於降低血脂肪，避免脂肪肝產生。 **【原因2／肥胖、BMI指數超標】** 根據統計，體重跟脂肪肝的關係，可以從身體質量指數（BMI）看出端倪，其算法是體重（公斤）÷身高（…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326
提升抗癌力，蛋白質愈多愈好？營養師推精力湯，喝出全食物營養

…，為了儲備抗癌的能量，營養師建議癌友在放化療前要適度增胖，讓BMI維持在24至25之間。 ![接受化療和放射線治療確實會讓人出現體重減輕和體力下降的副作用，為了儲備抗癌的能量，營…
http://www.top1health.cn/Article/308/92202
痛風易併發三高，揪3大元凶！嚴可倫醫師：防痛風發作，別碰4大飲食地雷

…，運動與生活作息也很重要。應該維持良好的體重管理，當體重超過BMI，則建議應適當減重，但是也要避免快速減重，進而引起高尿酸的情況。並且建議中等強度運動，以維持良好的體重控制。
http://www.top1health.cn/Article/248/92102
益生菌、魚油減重好幫手，是真的？專家分析10大減肥食物

…7至2020年居然成長為50.3%！也就是居然有一半的人屬於BMI過重的情形，肥胖造成健康的殺傷力是會帶來心血管問題、體內慢性發炎，衍生三高、過敏、睡眠障礙、失智等問題，所以要盡量…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231
乳癌年輕化趨勢，不只有肥胖！6大致病危機一次搞清楚

…能增加乳癌風險。][221128] **2.身材肥胖：BMI越高，乳癌風險就越高** 高脂肪、高熱量的飲食習慣容易造成肥胖，體內的脂肪細胞不斷累積，會增加血液中的雌激素濃度…
http://www.top1health.cn/Article/310/92207
徐若瑄5大瘦身觀念正確嗎？趙函穎營養師：這樣調整健康瘦身

…度來看，身高160公分的徐若瑄，若以原先體重48公斤來估算，BMI值相當於18.75，而成年人體重正常範圍為 BMI=18.5～24。由此可知，其體重已屬低標。若再瘦下去，很容易導…
http://www.top1health.cn/Article/324/92148
糖尿病如器官泡在糖水裡！陳怡錞營養師：糖尿病前期控血糖3點叮嚀

… **叮嚀1／要減重** 世界衛生組織建議以身體質量指數（BMI）來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。健康體重的BMI值應維持在18.5（kg/m2…
http://www.top1health.cn/Article/33/92126
避免復胖及減肥的痛苦，你應該知道的解決武器

…例如：骨骼、肌肉、脂肪）也不同，目前仍是以「身體質量指數」（BMI=體重除以身高的平方）來衡量肥胖的程度。例如：90公斤、170公分的人，BMI=90除以1.7再除以1.7=31.…
http://www.top1health.cn/Article/101/92021
十大死因有八項與肥胖相關！減重5%以上，就有意想不到健康益處

…症的危險因子。肥胖不僅增加罹病率，也會增加死亡率，研究顯示若BMI超過35，死亡率增加近一倍。因此，減重已經成為全民運動，減重不僅可以改善生活品質，還可以讓我們遠離疾病。研…
http://www.top1health.cn/Article/101/92020
女人40乳癌拉警報！洪若樸營養師：5大指標高風險快Check

…全台乳癌篩檢紀錄近139.4萬筆資料後，就發現停經後女性如果BMI≧35，罹患乳癌的風險會比BMI值18.5至23.9的正常者提高65％。 **遠離乳癌，這些也別輕忽** …
http://www.top1health.cn/Article/13/92032
晚睡、睡不夠骨鬆風險大增！陳志華醫師：揪骨鬆5大高風險行為，教你睡出好骨本

…部及髖部骨折風險為正常工作者的1.37倍；若是輪夜班、過瘦（BMI<24）並且從未使用過荷爾蒙治療的女性，骨折風險更增至2.36倍。陳志華教授說明，夜間照射日光燈會抑制褪黑…
http://www.top1health.cn/Article/110/92010
減重太快速，恐免疫力下降！曾尹謙醫師：每週減重別超過「這個」數字

…胖比例高達5成肥胖是疾病的根源！根據國民健康署建議成人BMI應維持在18.5~24（kg/m2）之間，低於18.5（kg/m2）為過輕、介於24-27（kg/m2）為過重、高…
http://www.top1health.cn/Article/250/91993
攝護腺癌揪5大高風險族群，必知分期症狀！醫師靠「這個」提升患者治癒率

…攝護腺癌風險也跟著升高。 **5.肥胖：** 體重較重，BMI值較高的人，一旦罹患攝護腺癌多是比較惡性。具有以上風險因子，都可能會提高罹患攝護腺癌發生機率。攝護…
http://www.top1health.cn/Article/319/91999