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「體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體重」的資料

減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？

…的兒茶素，對於預防油脂吸收、促進變換成熱量、降低體脂肪、降低體重有明確效果。][220695] ##綠茶成大醫院家醫科曾經針對喝茶人口研究顯示，有10年以上喝茶習慣的人（…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
莫名變胖，恐是卵巢癌出現腹水！周宗翰中醫師：6要訣防卵巢癌復發

…出現如腹痛等徵兆，多半已經是晚期，且卵巢癌容易復發。患者突然體重增加變胖，可能是產生腹水所致。中西醫結合治療抗癌已經是新趨勢。周宗翰中醫師表示，中醫調治卵巢癌，主要以提升身體免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/319/92068
小孩習慣駝背該怎辦？常做擴胸伸展操助矯正

在現代科技發達的社會中，小孩駝背成為一個越來越嚴重的問題。駝背的真正原因：肌肉量不足，此外，長時間使用電子產品、不良的坐姿習慣以及缺乏運動，都是導致小孩駝背的主要原因。本文將探討小…
http://www.top1health.cn/Article/305/92079
糖尿病前期症狀，做對4件事助逆轉

…尿病前期的關鍵。過量攝取高糖、高脂肪和高熱量的食物，容易導致體重增加和胰島素抵抗。因此，建議人們選擇低糖、低脂肪和高纖維的食物，例如蔬菜、水果、全穀類和豆類。此外，適量攝取優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/232/92073
燕麥吃多了，容易導致體重增加嗎？

…被認為是一種營養豐富的穀物。然而，有些人擔心燕麥吃多了會導致體重增加。本文將探討燕麥對體重管理的影響，並提供一些飲食均衡和減肥方法。 ![20230724-燕麥吃多了，容易導致體…
http://www.top1health.cn/Article/232/92066
避免復胖及減肥的痛苦，你應該知道的解決武器

體重過重或肥胖已經是全球化的公衛議題，除了外觀上的困擾，更重要的是肥胖所衍生的健康問題，例如：「三高」高血壓、高血糖（糖尿病）、高血脂及心血管疾病、中風、睡眠呼吸中止或其他代謝性、…
http://www.top1health.cn/Article/101/92021
不喝酒，非酒精性脂肪肝找上門？楊建華醫師：6大高危險群防中鏢

…乏運動等。 ##非酒精性脂肪肝6大高危險群 **1.體重過重者** BMI大於25就要小心，可能會產生胰島素抗性，甚至出現高血壓、高血脂等代謝問題，造成脂肪堆積在肝細胞裡…
http://www.top1health.cn/Article/30/92050
「人未老，關節先老」！5大壞習慣加速關節老化！

…、太極拳或有氧體操等較緩和的運動。 **壞習慣2／放任體重失控** 根據統計，BMI達30以上的肥胖患者罹患退化性關節炎的機率較常人多出7倍。戴大為醫師表示，膝關節每天承受…
http://www.top1health.cn/Article/248/91615
新陳代謝瘦身法，助控制體重！牢記「3不3要」原則輕鬆享瘦

…高新陳代謝食材為主的減重法，避免暴食、營養失衡，自然就能控制體重。 ![][220260] 以下是新陳代謝瘦身法的「3不3要」原則，有助輕鬆享瘦： ##新陳代謝瘦身法…
http://www.top1health.cn/Article/33/91934
減重瘦身快速最傷身！楊惟鈞醫師：循序漸近甩肥胖，半年瘦8％恰恰好

… ![][220003] ##減重循序漸進，半年減8％體重剛剛好家庭醫學科醫師楊惟鈞表示，減重成功的要素包含「控制熱量」和「增加體能運動」，皆須循序漸進，研究報告指出減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/91853
孕媽咪肥胖，糖尿病跟著來！控制體重6大守則，維生素D不可缺

…le)表示，這個研究提醒大家，準媽咪在懷孕期間仍然要維持健康體重。 ##懷孕體重過重有隱憂，控制體重才健康孕媽咪體重增加是不可避免的，增加21至28磅(相當於9.5至…
http://www.top1health.cn/Article/17/91753
提升基礎代謝率一定會變瘦？黃曉彤營養師揭：5大好食物助提高基礎代謝率

…入基礎代謝率越高越好的迷思。 ##每累積7700大卡，體重便會增加1公斤舉例來說，一個體重55公斤的25歲女性，每日維持基礎代謝率所需的熱量約為1200大卡（並不是指每日…
http://www.top1health.cn/Article/101/91839
癌症前兆不只有體重下降！邱宗傑醫師：疲勞、疼痛8大警訊別放過

癌症的前兆不是只有體重莫名下降，如果你經常感到疲勞、老是覺得某部位有疼痛感，或是老是有吞嚥困難、不明流血與淋巴結異常脖子腫脹等症狀，且找不出發生原因的情况，醫師提醒，上述症狀可能是…
http://www.top1health.cn/Article/319/91690
罹癌不是只有體重下降！女性防癌，別忽略15個小徵兆

… ##檢測健康，判斷15點症狀警訊 **1.不明原因體重下降：**雖然大部分的女人都希望自己能夠再瘦一點，但是如果在什麼都沒做的情況下，體重莫名下降，一個月下降4公斤以上，…
http://www.top1health.cn/Article/13/91637
聚餐不卡油，防脂肪上身怎麼做？趙函穎營養師揭：3大秘訣吃不胖

…，總免不了要大吃一頓，連續幾餐下來，許多人發覺褲子越穿越緊、體重計上的數字正急速上升。看到美食當前，如何才能安心享用美味，又避免脂肪上身和身材走樣呢？營養師趙函穎透露自己的3大聚餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/91580