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「體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體重」的資料

新陳代謝瘦身法，助控制體重！牢記「3不3要」原則輕鬆享瘦

…高新陳代謝食材為主的減重法，避免暴食、營養失衡，自然就能控制體重。 ![][220260] 以下是新陳代謝瘦身法的「3不3要」原則，有助輕鬆享瘦： ##新陳代謝瘦身法…
http://www.top1health.cn/Article/33/91934
減重瘦身快速最傷身！楊惟鈞醫師：循序漸近甩肥胖，半年瘦8％恰恰好

… ![][220003] ##減重循序漸進，半年減8％體重剛剛好家庭醫學科醫師楊惟鈞表示，減重成功的要素包含「控制熱量」和「增加體能運動」，皆須循序漸進，研究報告指出減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/91853
孕媽咪肥胖，糖尿病跟著來！控制體重6大守則，維生素D不可缺

…le)表示，這個研究提醒大家，準媽咪在懷孕期間仍然要維持健康體重。 ##懷孕體重過重有隱憂，控制體重才健康孕媽咪體重增加是不可避免的，增加21至28磅(相當於9.5至…
http://www.top1health.cn/Article/17/91753
提升基礎代謝率一定會變瘦？黃曉彤營養師揭：5大好食物助提高基礎代謝率

…入基礎代謝率越高越好的迷思。 ##每累積7700大卡，體重便會增加1公斤舉例來說，一個體重55公斤的25歲女性，每日維持基礎代謝率所需的熱量約為1200大卡（並不是指每日…
http://www.top1health.cn/Article/101/91839
癌症前兆不只有體重下降！邱宗傑醫師：疲勞、疼痛8大警訊別放過

癌症的前兆不是只有體重莫名下降，如果你經常感到疲勞、老是覺得某部位有疼痛感，或是老是有吞嚥困難、不明流血與淋巴結異常脖子腫脹等症狀，且找不出發生原因的情况，醫師提醒，上述症狀可能是…
http://www.top1health.cn/Article/319/91690
罹癌不是只有體重下降！女性防癌，別忽略15個小徵兆

… ##檢測健康，判斷15點症狀警訊 **1.不明原因體重下降：**雖然大部分的女人都希望自己能夠再瘦一點，但是如果在什麼都沒做的情況下，體重莫名下降，一個月下降4公斤以上，…
http://www.top1health.cn/Article/13/91637
聚餐不卡油，防脂肪上身怎麼做？趙函穎營養師揭：3大秘訣吃不胖

…，總免不了要大吃一頓，連續幾餐下來，許多人發覺褲子越穿越緊、體重計上的數字正急速上升。看到美食當前，如何才能安心享用美味，又避免脂肪上身和身材走樣呢？營養師趙函穎透露自己的3大聚餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/91580
保護心血管先遠離三高！調節血脂、降膽固醇雙管齊下

…低指數。而透過飲食控制與採取適度運動，就能穩控血脂，以及達到體重管理與維持良好體態的效果。 ![][218704] ##高血脂症會增加心血管疾病機率血脂是指血液中的脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/91517
肥胖從口入！大腦食慾怪獸失控？醫師：減重管理4口訣，打擊肥胖

…胖有4種型態，其中有2種與大腦食慾怪獸作怪有關，必需對症進行體重管理，才能有效減重。 ![][218942] ##肥胖從口入，大腦食慾怪獸作怪根據2017-2020年國…
http://www.top1health.cn/Article/101/91616
維生素D缺乏會肥胖，6大風險逃不掉！趙順榮藥師：肥胖者需高劑量維生素D

…多維生素D的原因。趙順榮藥師說明，缺乏維生素D可能是體重增加的主要原因之一，肥胖者更容易缺乏維生素D，這是因為體內存在的脂肪細胞會阻止維生素D釋放到血液中，從而導致體重增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/91497
愛喝珍奶肥胖體重飆！女中醫廖婉絨半年甩17公斤，分享不復胖秘訣

…、抹辣椒膏等，但是效果不佳，後來自己學會中醫之後，透過調理，體重在半年內從70公斤減到53公斤，成功減重17公斤。 ![][218502] ##愛喝珍珠奶茶和甜食，女中醫體…
http://www.top1health.cn/Article/82/91436
關節老化加速揪5大壞習慣！骨科名醫戴大為教你保養關節

…、太極拳或有氧體操等較緩和的運動。 **壞習慣2／放任體重失控** 根據統計，BMI達30以上的肥胖患者罹患退化性關節炎的機率較常人多出7倍。戴大為醫師表示，膝關節每天…
http://www.top1health.cn/Article/80/91355
胰臟癌超凶猛，黃疸、上腹痛揪6大徵兆！名醫林肇堂：7大危險因子別輕忽

…謝的脂肪跟隨糞便排出，形成脂肪便，糞便為灰白色。 **6.體重減輕：**患者通常食慾不佳、胃口不好，因此體重會減輕。 ##早期胰臟癌的診斷方法早期篩檢有助發現較早期的胰…
http://www.top1health.cn/Article/319/91317
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做

…體造成負擔。每人對熱量的需求都不相同，須視患者的年齡、性別、體重和每天的活動量而定。 ![][218235] 糖尿病患者在飲食上，常有一些似是而非的觀念。以水果為例，水果富…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

…心食慾大開，可能會吃進垃圾食物，結果導致肥胖上身之外，孕媽咪體重過重，也會影響胎兒健康，以下是需要注意的10大垃圾食物： ![][218185] ##懷孕注意10大垃圾食物…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300