…見效輕.美.食》一書提到,造成黑眼圈產生的原因與腎上腺素負荷過重有關,飲食中攝取過量的咖啡、咖啡因、糖,乃至睡眠不足、壓力都會增加腎上腺的負擔,使惱人熊貓眼爬上臉。 至於眼袋…
http://www.top1health.cn/Article/80/91236…便祕者,及有疝氣家族史、懷孕女性、曾發生疝氣者。 ![體重過重也會增加腹部壓力,因此減輕體重對於疝氣的預防也有所幫助。][217626] ##5招預防後天性疝氣 戴定恩醫…
http://www.top1health.cn/Article/4/91064… ![童綜合醫院小兒腸胃科胡書瑋醫師表示,兒童或青少年體重過重的人數逐年增加,醫院因應需求而開設了「兒童肥胖防治門診」,希望協助家中有過重兒的家長一起幫孩子重拾健康。(圖片提供/…
http://www.top1health.cn/Article/236/91033…了,世界衛生組織提醒,自2016年以來,約有39%的成人體重過重,同時,有13%的成人已達肥胖標準。肥胖容易導致多囊性卵巢症候群,讓患者陷入減重困難和月經失調的惡性循環之中。 !…
http://www.top1health.cn/Article/98/90862…什麼會肩膀疼痛?一般主要發生原因還是以重複性的勞動,或是扛舉過重物品造成的。民眾常聽到俗稱的「五十肩」,其真實學名是粘連性關節囊炎,常見的是以肩關節肌腱炎為主,例如:肩二頭肌肌腱炎…
http://www.top1health.cn/Article/238/90804長時間彎腰、搬重物與體重過重者,容易導致「椎間盤破裂突出」,使神經受到壓迫,下肢就會出現痠、麻、痛與無力。如果經由藥物與復健等保守治療後,無明顯緩解改善症狀,且嚴重影響日常生活時,…
http://www.top1health.cn/Article/167/90795…(BMI)介於18.5至24之間。若BMI大於24(含)屬於過重,BMI大於27(含)則是肥胖症。過重或肥胖也會加劇腎臟的代謝負擔。因此,除了積極控制體重,更要定期追蹤腎功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/90775…類食品與酸度較高的水果更是胃食道逆流病人應該避免的食物。體重過重的人,減重可以有效降低胃食道逆流的發生,而有抽菸喝酒習慣的人,若要避免胃食道逆流復發,戒菸、戒酒一定要做到。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90766…變化是許多癌友擔心的問題,介入前36%癌友體位未盡理想,其中過重佔27%,太瘦9%,而專班介入後,能顯著幫助過瘦癌友增重,其中最多三個月胖4公斤、過重/肥胖者最多三個月瘦6公斤。 …
http://www.top1health.cn/Article/314/90663…*1. 限制「添加糖」的攝取 控制體重** 血糖控制不當、過重都是可能導致妊娠糖尿病的外因。因此,孕期應該限制「添加糖」的攝取。根據衛福部國健署「國民飲食指標」建議,每日飲食中「…
http://www.top1health.cn/Article/33/90652… **6招預防關節退化** **1.控制體重:** 過重會增加關節負擔,加速關節磨損。2018年歐洲風濕病會議中就曾提到,根據研究顯示,成人和兒童BMI(身體質量指數Kg/…
http://www.top1health.cn/Article/238/90583體重過重、高血糖、高血脂恐釀脂肪肝炎甚至慢性脂肪肝炎,並且增加肝硬化甚至肝癌風險!醫師提醒,脂肪肝是可逆的疾病,只要積極的調整生活飲食習慣,控制體重,脂肪肝就可以改善。 ![脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/30/90580…醫學中心院長黃致錕醫師指出,擔任行政人員的方小姐自小就有體重過重困擾,國中時期因面對升學壓力與緊湊補習時間,讓她每天只能依賴外食解決三餐,如此一來天天高油高熱量的飲食方式,方小姐體…
http://www.top1health.cn/Article/250/90485…者超過八成有肥胖情形,肥胖會導致胰島素無法發揮正常功能,建議過重及肥胖的糖尿病人應適度減輕體重。潘富子營養師也補充說明健康標準體態除了BMI值需控制在≤24;腰腹圍也是重要的…
http://www.top1health.cn/Article/33/90476…纖飲食的良好飲食習慣外,務必也要抽出時間運動及控制體重,避免過重,一旦有下肢症狀,要盡快就醫諮詢專業意見,並與醫師討論治療方式,才能提升生活品質。
http://www.top1health.cn/Article/28/90190