過重 | 搜尋結果 | 華人健康網

「過重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「過重」的資料

水腫不是真的肥胖，全身浮腫難消？陳玫妃中醫師：玉米鬚水促進代謝

…玉米鬚水** - 材料：視個人需求決定添加玉米鬚的量，體重過重有減重需求者來說，可以施用3錢左右；至於希望達到日常保健者，則建議以2錢的份量沖泡較為合適。 - 作法：將玉米…
http://www.top1health.cn/Article/82/92110
壓力大害濕疹發作！4大症狀難耐！林舜穀中醫師：5要訣遠離濕疹

…則： **1.遠離高組織胺食物：** 盡量避免吃魚腥過重，或容易引發過敏的食物，例如不新鮮的鯖魚，或雞肝、乳酪、牛排、香腸、巧克力、泡菜等皆含有較高組織胺的食物。 ![盡…
http://www.top1health.cn/Article/242/92095
吃高蛋白早餐助減重？研究：減少熱量攝取，還能穩定血糖

…擇優質蛋白來源如牛奶、瘦肉，還能幫助減重。國外研究發現，體重過重青少年吃高蛋白早餐，可以穩定血糖、體脂肪也跟著下降。 ![][220729] 塑身減重的風氣盛行，就讀國、高…
http://www.top1health.cn/Article/101/92089
額頭容易出汗，濕氣太重惹禍？郭祐睿中醫師：喝這杯水補水祛濕

…訊軟體就盛傳：「從出汗部位能看健康！額頭容易流汗，是體內濕氣過重表現」的說法。真有這麼一回事嗎？想要改善體內濕氣過重的問題，該怎麼做才對呢？來聽聽中醫師郭祐睿怎麼說！ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/132/92058
小孩習慣駝背該怎辦？常做擴胸伸展操助矯正

在現代科技發達的社會中，小孩駝背成為一個越來越嚴重的問題。駝背的真正原因：肌肉量不足，此外，長時間使用電子產品、不良的坐姿習慣以及缺乏運動，都是導致小孩駝背的主要原因。本文將探討小…
http://www.top1health.cn/Article/305/92079
避免復胖及減肥的痛苦，你應該知道的解決武器

體重過重或肥胖已經是全球化的公衛議題，除了外觀上的困擾，更重要的是肥胖所衍生的健康問題，例如：「三高」高血壓、高血糖（糖尿病）、高血脂及心血管疾病、中風、睡眠呼吸中止或其他代謝性、…
http://www.top1health.cn/Article/101/92021
不喝酒，非酒精性脂肪肝找上門？楊建華醫師：6大高危險群防中鏢

…動等。 ##非酒精性脂肪肝6大高危險群 **1.體重過重者** BMI大於25就要小心，可能會產生胰島素抗性，甚至出現高血壓、高血脂等代謝問題，造成脂肪堆積在肝細胞裡面，…
http://www.top1health.cn/Article/30/92050
十大死因有八項與肥胖相關！減重5%以上，就有意想不到健康益處

…據2017-2020年「國民營養健康狀況變遷調查」，我國成人過重及肥胖盛行率為50.3%。換言之，每二位成年人中就有一位過重或肥胖。依據教育部2015學年度學生健康檢查資料結果顯示…
http://www.top1health.cn/Article/101/92020
每22分鐘有1人死於心臟病！高溫防心肌梗塞找上門！護心4招三要一不要

… ##這些高風險族群要小「心」國民健康署呼籲長者、體重過重、有高血壓或心血管病史的民眾，如果發生胸悶、胸痛、心跳加速、呼吸喘、身體虛弱的情形，千萬不可掉以輕心，務必盡快離開高…
http://www.top1health.cn/Article/28/92035
咳嗽、打噴嚏就漏尿，應力性尿失禁揪8大危險因子！

…，睡覺前幾小時減少飲水量，以免影響睡眠品質。 2.對於體重過重的病人，減輕體重可以減少尿失禁的狀況。 3.在家可以練習凱格爾運動，建議一天可以分成三次做100-200下。 4…
http://www.top1health.cn/Article/234/92002
減重太快速，恐免疫力下降！曾尹謙醫師：每週減重別超過「這個」數字

…18.5（kg/m2）為過輕、介於24-27（kg/m2）為過重、高於27（kg/m2）為肥胖。根據國民健康署調查，2017年至2020年，國人19歲以上成人過重和肥胖的比例高達5…
http://www.top1health.cn/Article/250/91993
孕媽咪肥胖，糖尿病跟著來！控制體重6大守則，維生素D不可缺

…懷孕，親朋好友經常關心「胖了幾公斤」？其實，孕媽咪本來就不能過重，國外研究發現，懷孕期間胖太多，會大幅提升罹患糖尿病的機率。究竟孕媽咪要怎麼吃，才能擁有健康體態呢？ ![][21…
http://www.top1health.cn/Article/17/91753
防脂肪堆積、肥胖上身，芭樂是神器？何姿儀營養師：吃4種高纖水果助減重

…胃消化代謝率降低，身體就容易堆積脂肪，後果則是造成肥胖、體重過重，甚至會導致各種慢性疾病。童綜合醫院營養師何姿儀建議，民眾平日飲食需均衡，每日攝取足夠的高纖水果，幫助腸胃蠕動，降低…
http://www.top1health.cn/Article/101/91849
夏天濕疹發作高峰期，4大症狀難耐！林舜穀中醫師：飲食5原則遠離濕疹

…則： **1.遠離高組織胺食物：** 盡量避免吃魚腥過重，或容易引發過敏的食物，例如不新鮮的鯖魚，或雞肝、乳酪、牛排、香腸、巧克力、泡菜等皆含有較高組織胺的食物。 ![盡…
http://www.top1health.cn/Article/242/91670
大腸息肉是大腸癌前兆，揪出6大高風險！康涵菁中醫師：按3大保護腸道穴位

…癌變的類型。目前已知大腸息肉的相關危險因子包含： ![體重過重、肥胖的人可能引起大腸癌化。][218708] **1.家族史：**家族有大腸息肉，或是大腸癌病史。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/248/91515