…懷孕,親朋好友經常關心「胖了幾公斤」?其實,孕媽咪本來就不能過重,國外研究發現,懷孕期間胖太多,會大幅提升罹患糖尿病的機率。究竟孕媽咪要怎麼吃,才能擁有健康體態呢? ![][21…
http://www.top1health.cn/Article/17/91753…胃消化代謝率降低,身體就容易堆積脂肪,後果則是造成肥胖、體重過重,甚至會導致各種慢性疾病。童綜合醫院營養師何姿儀建議,民眾平日飲食需均衡,每日攝取足夠的高纖水果,幫助腸胃蠕動,降低…
http://www.top1health.cn/Article/101/91849…則: **1.遠離高組織胺食物:** 盡量避免吃魚腥過重,或容易引發過敏的食物,例如不新鮮的鯖魚,或雞肝、乳酪、牛排、香腸、巧克力、泡菜等皆含有較高組織胺的食物。 ![盡…
http://www.top1health.cn/Article/242/91670…癌變的類型。目前已知大腸息肉的相關危險因子包含: ![體重過重、肥胖的人可能引起大腸癌化。][218708] **1.家族史:**家族有大腸息肉,或是大腸癌病史。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/248/91515…腸胃科醫師鄭乃源指出,脂肪肝成因與代謝症候群、動脈硬化、體重過重、體脂過高有關。在生活型態方面,如果偏好重口味、不規律運動,以及高壓工作等,都是高危險族群。特別是,脂肪肝是許多疾病…
http://www.top1health.cn/Article/30/91529…腰痠背痛的比例高,除了久坐久站、姿勢不當、脊椎老化和運動負荷過重等一般人熟知的原因之外,最常發生的原因就是「缺鈣」。 ##長期缺鈣易骨鬆,腰痠背痛找上身 長期缺鈣會加速…
http://www.top1health.cn/Article/248/91369…慾大開,可能會吃進垃圾食物,結果導致肥胖上身之外,孕媽咪體重過重,也會影響胎兒健康,以下是需要注意的10大垃圾食物: ![][218185] ##懷孕注意10大垃圾食物 …
http://www.top1health.cn/Article/17/91300…使癌細胞增殖,最終發展成乳癌;其他研究則發現,酒精的害處對於過重及肥胖的婦女更為明顯。而停經後肥胖和中量飲酒,恰好都是台灣癌症基金會列舉的乳癌危險因子之一。 ##遠離乳癌注意…
http://www.top1health.cn/Article/319/91276…見效輕.美.食》一書提到,造成黑眼圈產生的原因與腎上腺素負荷過重有關,飲食中攝取過量的咖啡、咖啡因、糖,乃至睡眠不足、壓力都會增加腎上腺的負擔,使惱人熊貓眼爬上臉。 至於眼袋…
http://www.top1health.cn/Article/80/91236…便祕者,及有疝氣家族史、懷孕女性、曾發生疝氣者。 ![體重過重也會增加腹部壓力,因此減輕體重對於疝氣的預防也有所幫助。][217626] ##5招預防後天性疝氣 戴定恩醫…
http://www.top1health.cn/Article/4/91064… ![童綜合醫院小兒腸胃科胡書瑋醫師表示,兒童或青少年體重過重的人數逐年增加,醫院因應需求而開設了「兒童肥胖防治門診」,希望協助家中有過重兒的家長一起幫孩子重拾健康。(圖片提供/…
http://www.top1health.cn/Article/236/91033…了,世界衛生組織提醒,自2016年以來,約有39%的成人體重過重,同時,有13%的成人已達肥胖標準。肥胖容易導致多囊性卵巢症候群,讓患者陷入減重困難和月經失調的惡性循環之中。 !…
http://www.top1health.cn/Article/98/90862…什麼會肩膀疼痛?一般主要發生原因還是以重複性的勞動,或是扛舉過重物品造成的。民眾常聽到俗稱的「五十肩」,其真實學名是粘連性關節囊炎,常見的是以肩關節肌腱炎為主,例如:肩二頭肌肌腱炎…
http://www.top1health.cn/Article/238/90804長時間彎腰、搬重物與體重過重者,容易導致「椎間盤破裂突出」,使神經受到壓迫,下肢就會出現痠、麻、痛與無力。如果經由藥物與復健等保守治療後,無明顯緩解改善症狀,且嚴重影響日常生活時,…
http://www.top1health.cn/Article/167/90795…(BMI)介於18.5至24之間。若BMI大於24(含)屬於過重,BMI大於27(含)則是肥胖症。過重或肥胖也會加劇腎臟的代謝負擔。因此,除了積極控制體重,更要定期追蹤腎功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/90775