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「荷爾蒙」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「荷爾蒙」的資料

經前症候群真惱人，竟是荷爾蒙亂了！瑜珈老師教3招骨盆操，緩解經前不悅

…連夜間睡覺也惡夢連連。發生經前症候群，主要是女性生理週期受到荷爾蒙波動的影響所致。如何擺脫這反覆發作的「經前症候群」？養身瑜珈老師Sisii傳授3招骨盆操，深層按摩子宮，促進荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/234/91759
多囊性卵巢、子宮內膜異位害月經失調！女生多吃梅子、蘋果月月順

…心理因素、體力上的壓力、其他內分泌系統問題(甲狀腺疾病)、性荷爾蒙分泌系統的腫瘤(多囊性卵巢、腦下垂體腫瘤、高泌乳激素、子宮內膜異位)等。 ##什麼疾病會讓月經失調？當然…
http://www.top1health.cn/Article/234/91766
月經來害疲倦、頭痛？必補2種脂肪酸！楊斯涵營養師：4大營養素擺脫惱人月經

…吃足苦頭。楊斯涵營養師表示，月經來臨前這些不適的元凶，主要是荷爾蒙改變惹的禍。 ![][219592] 其實，不僅是經前症候群的不適令人困擾，月經來潮期間，仍然有不少女性會…
http://www.top1health.cn/Article/234/91751
產後憂鬱疲倦、焦慮怎麼自救？周宗翰中醫師：5招幫產婦走出憂鬱

…產後憂鬱如何發生？造成產後憂鬱的原因眾多，包含著產後體內荷爾蒙的劇烈變化、擔心身材走樣是否能恢復、生產時造成的傷口，或是哺乳後乳房的疼痛、睡眠不夠充足、擔心母乳分泌量不足、憂心…
http://www.top1health.cn/Article/234/91713
荷爾蒙失調害肥胖、皮膚粗糙！吳明珠中醫師：吃4大黃色食物，找回美麗泉源

荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關系，一旦荷爾蒙分泌失衡，便會帶來疾病，如肥胖、皮膚粗糙。中醫師吳明珠表示，食物是補充荷爾蒙的重要因素，特別是更年期後婦女應多攝取「4大黃色食物」，包…
http://www.top1health.cn/Article/320/91697
勃起功能障礙，夜夜像「剝皮香蕉」！趙順榮藥師：3妙方補維生素D，不怕嘿咻

…抽血檢查體內睪固酮的濃度是否有低下的情況，平時多吃些富含男性荷爾蒙的食物，甚至補充正確維生素D，都有助於提高房事體力，進而擺脫「香蕉男」的尷尬。 ![][218938] #…
http://www.top1health.cn/Article/4/91595
經前胸部脹痛，一碰就痛！3大原因害嚴重！王心眉中醫師：5招預防胸部疼痛

…至一碰就痛。普遍認為這是「經前症候群」的其中一種，是因為體內荷爾蒙濃度變化造成的身體反應，但是，為什麼有些人有時候會，有些時候又不會？中醫師表示，有3大原因會加重「經前胸部脹痛」…
http://www.top1health.cn/Article/248/91643
失眠靠性愛搶救，性愛後更好睡！3大理由非知不可

…運動還要快，所以行房後能夠睡得更熟。 **理由2／促進荷爾蒙分泌：** 荷爾蒙也是性愛後能夠使人熟睡的原因之一。女性在哺乳時會分泌名為催產素（oxytocin）的荷爾蒙，而…
http://www.top1health.cn/Article/76/91578
乳癌12大症狀中了嗎？6招遠離！周宗翰中醫師：「這2個動作」能防乳腺發炎

…臂上方腫大。 ![高油脂與乳癌惡化息息相關，是刺激體內女性荷爾蒙的關鍵，過多的飽和脂肪與高糖是乳癌的危險因子。][218924] ##中醫如何治療乳癌？中醫師周宗翰表示…
http://www.top1health.cn/Article/310/91600
月經補荷爾蒙解便祕？飯後喝茶助排便？營養學教授揭：3大緩解便祕迷思

…分的補充。][218738] ##迷思3／生理期便祕是荷爾蒙作怪？許多女性在生理期可能遇到便祕的困擾，事實上，造成女性生理期期間便祕狀況發生的原因，多與荷爾蒙的作用有…
http://www.top1health.cn/Article/248/91539
肥胖恐是愛喝這杯咖啡惹禍！日醫：4大關鍵遠離環境荷爾蒙胖毒

…致胖威脅。 ![][218697] ##什麼是「環境荷爾蒙」？為什麼紙杯裝的熱咖啡潛藏「致胖因子」的風險？事實上，問題就在這個紙杯上的塗劑。紙碰到水容易破，所以會塗一層…
http://www.top1health.cn/Article/240/91514
內分泌失調？多吃這6種食物，肌膚水嫩不長痘！

…菜、西蘭花等，這些食物含有豐富的維生素C和鈣質，能夠幫助調節荷爾蒙分泌，減少痘痘的產生。 *硫化物：大蒜中含有豐富的硫化物，能夠幫助肝臟排毒，減少荷爾蒙的負擔，從而減少痘…
http://www.top1health.cn/Article/249/91570
減重蛋白質不可少！侯玟伊營養師：蛋白質能觸發減重荷爾蒙

…][218614] ##減重蛋白質不可少，觸發減重荷爾蒙侯玟伊營養師表示，減重過程除了需限制脂肪和碳水化合物的攝取之外，營養均衡還是很重要。每日補充適量的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/91473
孕期營養補充

…吸收：維生素D 推薦食材：牛奶、魚、菇類、木耳 ❷使荷爾蒙分泌穩定：碘推薦食材：海帶、芝麻、蛋 ❸幫助胎兒發育：葉酸推薦食材：綠花椰菜、豬肝、菠菜 ❹有…
http://www.top1health.cn/Article/320/91503
排毒消水腫超速效！7種超級食物，讓你輕鬆減重

…黑色巧克力** 巧克力所含的抗氧化物有助於降低人體內的壓力荷爾蒙可體松cortisol（與腹部脂肪有關），並改善體內循環，使皮膚散發光澤。 ![巧克力所含的抗氧化物有助於降低人…
http://www.top1health.cn/Article/80/91428

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