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「腰」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰」的資料-
瘦身減重坐著動就能「腰瘦」！明星名模分享：3動作消小腹
…拿起手邊寶特瓶、彈性褲襪、擀麵棍，就能進行瘦身減肥大計，針對腰、腹、臀、腿等最容易「卡油」、「帶腫」的部位，進行局部雕塑，穠纖合度，你也能做到！ ![][219595] 藝…
http://www.top1health.cn/Article/248/91750 -
粗腰小腹婆隱藏三高、腸胃道危機！鄭乃源醫師：這2招遠離腸癌風險
…人的生活型態越來越久坐，加上不良的飲食習慣，導致許多人出現粗腰小腹婆的現象。聯安預防醫學機構鄭乃源院長指出，粗腰危機不分性別，有粗腰的人，腰部易圍繞著一圈脂肪，或是腰臀比超標，不但…
http://www.top1health.cn/Article/30/91709 -
打造小蠻腰、水蛇腰用喝的！陳玫妃中醫師揭：3道茶飲減肥、瘦小腹
想要擁有女明星般纖細、曼妙的「水蛇腰」，除了適當的運動外，飲食也是非常重要的。陳玫妃中醫師表示，適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥茶飲，包括黑豆茶、山楂茶等，可以幫助減少腰腹肥…
http://www.top1health.cn/Article/80/91625 -
上班族久坐，不只腰痠背痛！有氧老師教3招，快速瘦河馬臀、大象腿
…久坐缺乏活動，因為血液循環不佳、肌肉量不足而肌力退化，恐造成腰痠背痛，甚至使骨骼受傷，以及釀成河馬臀與大象腿。有氧老師mimi教大家3招瘦大腿與臀部。 ![][219053] …
http://www.top1health.cn/Article/306/91646 -
久坐害水腫、肥胖、腰痠背痛！復健醫師教3招瓦解脂肪、舒展筋骨
上班族久坐問題一籮筐，除了會造成水腫、肥胖，甚至可能會引起腰痠背痛和骨骼變形。此外，不少愛美女性為了恢復姣好體態，努力節食、按摩整脊，但稍有不慎就容易有營養失調和筋骨受傷的副作用。…
http://www.top1health.cn/Article/306/91654 -
老是閃到腰、腰背痠痛？脊椎老化揪7徵兆！做這招鍛鍊脊椎，防老解痛
你是否經常閃到腰、肩頸腰背痠痛？小心！可能是脊椎老化前兆！日本知名瑜珈師表示，想要一甩肌肉僵硬不適，除了避免久坐、適度紓壓外；平時養成規律運動習慣、活動筋骨，或是，巧做「轉身推牆」…
http://www.top1health.cn/Article/167/91576 -
腰痛不一定是椎間盤突出！恐上臀神經炎惹禍！醫師：避免3大NG動作
腰椎疼痛的元凶不一定都是椎間盤突出、腰椎滑脫、脊椎側彎，有可能上臀神經纏套惹的禍。尤其當猛然變腰搬重物，姿勢不正確或施力不當，就有可能出現腰痛、屁股痛、腳酸麻痛，甚至疼痛到無法站立…
http://www.top1health.cn/Article/238/91453 -
腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍？營養師：缺鈣是警訊，3招輕鬆補鈣
經常腰痠背痛，別再以為都是姿勢不良惹的禍，要當心是否出現缺鈣警訊，才是元凶 ！營養師提醒，鈣質有穩定神經的作用，長期缺乏易促進肌肉收縮，造成腰痠背痛。此外，人體長期鈣質攝取不足，骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/91369 -
抗衰老、預防腰膝酸軟，必吃黑米三黑粥滋補好健康！
…料的粥品，這三種黑色食材都含有豐富的營養成分，能夠有效地改善腰膝酸軟等症狀，同時還能夠抗衰老、滋補身體。 ##黑米維生素B群含量豐 與白米相比，黑米中的維生素B群含量是白米…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365 -
促進代謝消除腹部贅肉！7款瘦腰食物，幫你找回小蠻腰
女性如果腰間有肥滋滋的贅肉，不僅影響美觀，還可能對健康造成負面影響。想要擁有完美的小蠻腰，除了適當的運動外，飲食也是非常重要的。以下介紹7款瘦腰食物，有助於促進代謝、增加飽足感，幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/91363 -
代謝症候群瘦子也可能中鏢！營養師揭：別誤踩3大飲食地雷
…可能罹患這種疾病。代謝症候群是一種由多種因素引起的疾病，包括腰圍過大、高血壓、高血糖、高三酸甘油酯和低密度脂蛋白膽固醇等。如果不及時治療，代謝症候群可能會導致心臟病、中風和糖尿病等…
http://www.top1health.cn/Article/320/91343 -
吃出性感小蠻腰，7大「瘦腰」食物輕鬆瘦身！
女性如果腰間有肥滋滋贅肉，不僅影響美觀，還可能對健康造成負面影響。那不是「愛的把手」，卻是「愛的冏手」！想要擁有完美腰線，重拾迷人小蠻腰，除了通過運動外，飲食也是非常重要的。多吃有…
http://www.top1health.cn/Article/101/91232 -
蘇貞昌椎間盤突出手術！醫籲：牢記7個自保動作防中鏢
前行政院院長蘇貞昌今1日在臉書自曝「腰傷」住院接受微創，女兒民進黨立委蘇巧慧接受媒體採訪透露，父親因椎間盤突出，從大年初一後這10天真的非常痛，止痛藥不夠用，還用到止痛針。醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/238/91015 -
蘇貞昌自曝「腰傷」微創手術！北榮院長陳威明：復原狀況良好
…曝住院，他在臉書表示自己因為大年初一發紅包，走太快不小心傷了腰，前往臺北榮總進行微創手術。住了一晚恢復迅速，已經可以出院回家，目前狀況良好。 
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