…,由於睡得少,體內的腎上腺素分泌較多,血糖跟著上升,也是釀成肥胖風險的因素之一。 除了芝加哥大學的睡眠研究,美國哥倫比亞大學同樣有相關的發現。研究指出,每晚睡不到4小時的人,…
http://www.top1health.cn/Article/150/9853…23顆方糖。 ![含糖飲料熱量不容忽視,每天一杯飲料就會讓肥胖風險大增。(圖片提供/民眾)][20750] 刊登於「新英格蘭醫學期刊」(New England Journal …
http://www.top1health.cn/Article/250/9110