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「肌肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肌肉」的資料

五十歲就一定會得五十肩嗎？復健科醫師教你6個動作戰勝五十肩

…」定義好複雜，是不是覺得有看沒有懂？翻成白話文，就是肌肉肌腱韌帶等等都檢查過後，都沒有發現特別的異常，所以是原因不明的肩關節疾病。 **那麼到底五十肩病人的肩關節發生…
http://www.top1health.cn/Article/238/90567
50歲過後「微肌」出現！「增肌」喝牛乳、乳清蛋白哪個好？

…受到關注，董氏基金會表示，其實50歲過後就可能面臨「微肌」：肌肉量在50歲後會以每年1-2％的速度流失，60歲後甚至提升至每年3%；肌肉量不足會使肌力下降，造成身體活動困難，甚至發…
http://www.top1health.cn/Article/320/90452
胖子比瘦子容易骨質疏鬆？誤會了！醫：避免骨鬆讓體態變好、肌肉增加

…原則來說明。][215951] **臨床發現：體重( 肌肉）比較重的病人，骨密度相對會比較好** 謝明宏任表示，臨床發現胖的人骨密度都比較好一點，因為平時走路的時候，以前學…
http://www.top1health.cn/Article/165/90304
臺北榮總創新合作，龐貝氏症治療領先世界！成果刊登國際期刊

龐貝氏症（Pompe disease）是一種罕見的遺傳性神經肌肉疾病，屬於體染色體隱性遺傳疾病。常見的藥物治療就是定期施打酵素。十多年來，臺北榮總收治所有龐貝氏症病童平均都能在9.…
http://www.top1health.cn/Article/88/90260
排酸水快做伸展運動，有氧氣功、排水瑜伽最佳！必學3個糾正姿勢動作

… ![][215827] 前面曾經說明過，酸水主要在內肌肉深層，或骨節、筋腱之中。這些地方是身體比較內層的部位，也是最重要的支撐結構，一旦這些重要部位酸化水腫，必定降低這些重…
http://www.top1health.cn/Article/248/90234
降低肩頸上背疼痛，必練這些肌群！復健醫：紅繩懸吊訓練+居家復健甩疼痛

…及工作，終於聆聆決定到復健科門診尋求協助。 ![肩頸上背的肌肉骨骼疼痛相當常見，是全球第四常見的疾患。據統計，約30%~50%的人受肩頸上背疼痛所苦，特別是長時間坐在電腦前的上班…
http://www.top1health.cn/Article/238/90250
提升免疫力與病毒共存，運動有助調節免疫！長庚永慶盃路跑10/30開跑

…球因應疫情的趨勢，如何提升自我免疫力成為重要議題。醫師呼籲，肌肉是人體重要的免疫調節器官，正確的運動可有效提升免疫力，降低疾病的發生，鼓勵全民建立規律適度的運動習慣，落實防疫新生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/90101
居隔、手術後擔心肌力流失？3招室內訓練運動，肌肉好給力

…居隔期間，擔心肌力流失嗎？物理治療師分享3招室內訓練運動，讓肌肉好給力！ ![1位70位的婦人因在家跌倒左股骨骨折，術後卻因行動緩慢及缺乏活動力，出現肌力流失及退化。][2154…
http://www.top1health.cn/Article/167/90082
起床腿明明是細的，下午就變粗拉筋、埋線幫你消除下肢水腫！

… **不要久站** 長時間站立會造成大小腿前側、和腳背的肌肉緊繃，肌肉過度緊繃、失去彈性，淋巴液無法流回心臟，停滯在下肢就容易造成水腫改善方式：往後抱腿，伸展放鬆大小腿前側…
http://www.top1health.cn/Article/248/90064
運動後增肌減脂，吃蛋白質4大好處！醫：蛋白質攝取必學3招小技巧

…的效果，運動後能不能吃？該吃什麼才對呢？人體在運動後因分配到肌肉血流增加、胰島素感受性上升，所以更促進肌肉細胞對葡萄糖的利用。在這樣的狀態下，若能適量補充蛋白質與醣類，可以加速肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/306/89932
只要健身不要傷身！健身運動5要點，遠離肌肉與關節傷害

…容易受傷 ) 與體重較高的個案。在健身運動傷害中，以肌肉與關節受傷最為常見，所以當大家從事健身運動，出現不當的關節腫脹、肌肉拉傷與關節扭傷時都應該要立即暫停運動，並且接受妥…
http://www.top1health.cn/Article/306/89872
好萊塢女星最愛「新陳代謝瘦身飲食」是什麼？營養師教快速上手

…。她被譽為「能與新陳代謝溝通的靈媒」，以畜產學背景研究食物與肌肉的轉化關係，悟出人體也能靠食物激發遲緩、失調的新陳代謝，把身體變成燃燒脂肪的火爐。多位好萊塢大明星如珍妮佛洛佩茲、瑞…
http://www.top1health.cn/Article/101/89855
肺功能與胸壁肌肉力量有關！益肺3大運動：擴胸、腹式呼吸學起來

…提供身體運用，形同虛設。除上所述，肺功能也和胸壁的肌肉及橫膈膜的力量有關。我們的胸腔在呼吸時就像是一個幫浦，吸氣時，肋骨向外、橫膈膜往下沉，使胸腔擴張、腹腔變小…
http://www.top1health.cn/Article/248/89765
肌肉流失加速老化　改善肌少症的新武器「骨鈣素」

…因素。一項針對 40 至 80 歲的研究發現，無論性別如何，肌肉的質與量都會隨著年齡增長而逐漸減少，比例可達 30% ~ 50%。 **肌肉流失的原因、後果和改善方法** …
http://www.top1health.cn/Article/238/89558
肩膀拉傷忍痛不理，恐肌肉、關節囊沾黏！徒手物理+三式運動擺脫疼痛

…，疼痛終於獲得改善。 ![肩拉傷忍痛或忽視不理會，可能造成肌肉、關節囊沾黏。][214363] **肩拉傷忍痛或忽視不理會，可能造成肌肉、關節囊沾黏** 樂活健康診所物理…
http://www.top1health.cn/Article/167/89641

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