維生素C、E | 搜尋結果

「維生素C、E」搜尋結果

總共找到 136 筆符合關鍵字「維生素C、E」的資料

幫爸爸補元氣　必備抗勞營養素菜單

…夠B群。 **維生素C、維生素E：水果、堅果類** 維生素C、E是抗氧化大師，能幫助身體清除傷害細胞的自由基，減輕疲累感，且維生素C能幫助鐵質吸收，間接促進運送氧氣的血紅素…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900
荷爾蒙失調　停經後疾病來報到

…攝取到幫助改善更年期的營養素，像是富含鈣質、鎂、維生素B群、維生素C、E的食物，或是黃豆製品，都是不錯的食物。此外，植物性雌激素是荷爾蒙補充療法的來源，除了從天然食材大豆製品中攝取…
http://www.top1health.cn/Article/11/14187
高營養密度水果　黃金奇異果第一名

…二名，顯示奇異果富有多重保健功效。][36643] **高維生素C、E　美白必備** 奇異果素來就有美白水果之王的名號，含有比柑橘高出5~10倍的維生素C，夏日出門經日曬後紅通…
http://www.top1health.cn/Article/80/14035
能量飲料為何提神？成份大公開

… 能量飲料所含的營養成分比一般普通飲料要多，除了添加了許多維生素C、E、B等外，還有二種特別成分：咖啡因和牛磺酸。每一種品牌都有不同的含量。下面我們來看看這二種特別成分的特性，因…
http://www.top1health.cn/Article/80/13322
老眼昏花！愛護媽媽視力吃南瓜蜜

…*護眼營養素** 苗栗大千醫院營養室營養師黃珮茹表示，維生素C、E、類胡蘿蔔素、Omaga-3 脂肪酸及鋅，可補充眼睛所需營養素，降低氧化壓力、幫助清除自由基，平時可透過胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/80/13185
抗氧化助消化　水果豆奶營養滿分

…卡 **營養要角** 鳳梨－鳳梨屬黃色食物，含有維生素C、E、B1等抗氧化物質，可抑制活性氧產生，並修復因氧化而受傷或變異細胞。而鳳梨纖維當中的不溶性纖維素，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/12555
曬到眼睛花　蕃茄鑲飯抗氧護眼

…] 大千綜合醫院營養室營養師黃珮茹表示，保護眼睛的營養素有維生素C、E、類胡蘿蔔素、Omaga-3 脂肪酸及鋅等，具有抗氧化能力，幫助消除自由基，同時補充眼睛所需的營養素，平時從…
http://www.top1health.cn/Article/80/12372
長肌肉靠他！運動後吃核桃黃豆飲

…到肌肉、關節酸脹和精神疲乏。若運動後半小時，適度補充營養，如維生素C、E可降低自由基生成，而蛋白質則可助肌肉生成、代謝及修復，同時也可補足精神。北市聯合醫院仁愛院區營養師孫…
http://www.top1health.cn/Article/248/12199
預防退化性關節炎　首重補鈣補膠質

…以維持軟骨、骨膜等正常運作。加上補充抗氧化類的食物，像是富含維生素C、E與植化素的蔬果精力湯、核桃、枸杞等，或是柑橘類、深綠色蔬菜等，更是常保健康不可或缺的元素。若本身有輕…
http://www.top1health.cn/Article/80/10368
天冷嗑麻辣鍋　心血管患注意4要點

…DL）合成，因此是降低心血管疾病發生率的最佳利器。此外，含有維生素C、E及多酚類等抗氧化物質的食材，如南瓜、蕃茄、菠菜及花椰菜等，也能避免血管栓塞的發生。 **4. 多多補充纖維…
http://www.top1health.cn/Article/28/10098
冬天除老人斑熱門　臉光亮迎新年

…才算完整，皮膚反黑的機會就會減少很多。 ![堅果類食物富含維生素C、E等抗氧化成分，對延緩老人斑增生有一定效果。][24217] **攝取抗氧化食物改善老人斑** 通…
http://www.top1health.cn/Article/49/10092
每天深綠色蔬菜　補充葉黃素(上)

…17048] 以前很多人到美國旅遊，經常受托買綜合維生素、維生素C、E等回台，不過現在這些都退燒啦！因為現在最流行的健康保養品非葉黃素莫屬，不只舶來品的葉黃素超夯，在電視購物台中…
http://www.top1health.cn/Article/7828
清除毒素和脂肪　只要簡單5要訣　

…營養需求來補充健康食品。如抗氧化營養素（捕捉體內的自由基），維生素C、E、硒、類黃酮素等。 **本文由《人類智庫》出版社提供，摘錄自《排毒養瘦就要這樣吃》一書，原著為新光醫院…
http://www.top1health.cn/Article/4618
拜美！最在意肌膚鬆垮顯露真實年齡

![避免老化快速，不妨攝取如維生素C、E，及豐富的植化素，如花青素、異黃酮等，是讓肌膚變年輕的不二法則。（圖片提供／賀寶芙）][8422] 女人40一枝花，但是許多女性年過40歲…
http://www.top1health.cn/Article/4527
跟著豪神補充高蛋白　別讓肌肉變肥肉　

「林來瘋」林書豪重視日常蛋白質攝取，尤其重訓過後固定喝含有30克蛋白質的奶昔，到底什麼是高蛋白食品？運動員有哪一些高蛋白食品選擇？以及使用上該注意什麼？才不會弄巧成拙！ ![透過…
http://www.top1health.cn/Article/3053