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「睡眠障礙」搜尋結果

總共找到 572 筆符合關鍵字「睡眠障礙」的資料

減重總是失敗？先找出肥胖成因與體質！中醫：先搞懂自己是實胖，還是虛胖

…表現：**肝腎兩虛型常出現在中老年族群，除了肥胖外容易伴隨有睡眠障礙、腰痠背痛等症狀。由於隨著年紀增長，體內氣血運行速度逐漸下降，故其肥胖部位多分布整個腹部。 **調理方向：**…
http://www.top1health.cn/Article/82/88453
「咖啡午睡」防止睡過頭！睡醒後咖啡因剛好發揮功效，有助提升工作效率

…活節奏，進而引發失眠、睡眠呼吸中止症等，因疾病導致白天嗜睡的睡眠障礙。對於午後容易睏，或下午工作效率沒法跟上午比，而想補眠恢復體力的人來說，建議各位用點心思，預防自己在錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/269/88430
逾百萬男性罹患睡眠呼吸中止症，置之不理，恐加速心血管疾病惡化！

…諾醫院胸腔內科加護病房專責黃國恩醫師表示，全台十分之一人口有睡眠障礙的困擾，其中睡眠呼吸中止症是最主要的因素，也是最容易被忽略的疾病。根據統計，我國40歲以上男性約有156萬人罹患…
http://www.top1health.cn/Article/248/88426
半夜睡不著，如何秒入睡？專家分享「這5招」助你擺脫失眠困擾

…據美國國家衛生研究院NIH報告指出，有高達30%的美國人飽受睡眠障礙之苦，而這當中又以女性更易罹患失眠症。事實上，這與高度焦慮有關。來自全世界有上百萬用戶的睡眠追蹤應用程式Slee…
http://www.top1health.cn/Article/248/88160
起床口乾舌燥、頭痛、沒精神？睡覺打呼影響睡眠，小心呼吸暫停的後遺症

…力。 **為什麼會發生這種情況？** 導致常見睡眠障礙的原因有很多，其中主要的原因包括超重、吸煙、服用具有鎮靜作用的藥物，像是安眠藥、鼻中隔偏曲，還有男性，也會增加睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/87988
失眠有睡眠障礙，小心失智症風險！中醫：把握3招、吃桂圓蓮子百合粥助改善

…失眠，甚至睡覺打呼鼾聲雷動，以及有睡眠呼吸中止症問題，都屬於睡眠障礙，小心會影響身心健康之外，更可能帶來失智症風險！根據2020年《刺胳針》期刊研究指出，睡眠障礙的人罹患失智症及阿…
http://www.top1health.cn/Article/76/87849
【影音版】抗壓力太差才會得憂鬱症？醫：凡事Hold住，更要小心憂鬱病毒

…現今社會競爭的環境氛圍，此時很多人還是會持續硬撐，孰不知隨著睡眠障礙等症狀的持續發作，大腦漸漸地失去抵抗力，慢慢地被憂鬱症病毒侵蝕，直到某天某個突如其然的事件發生，才發現自己不堪一…
http://www.top1health.cn/Article/138/87726
失眠有救嗎？哈佛博士：認知行為療法重設生理時鐘，讓睡眠變正常

…CBT)** 精神科醫師卡梅(Rob Comey)專門治療睡眠障礙，我會把患者轉診到他那邊。他強調，認知行為療法(CBT)值得一試，諸如焦慮症、憂鬱症、恐懼症以及成癮症，都能有效…
http://www.top1health.cn/Article/248/87770
經常失眠睡不好？哈佛醫學博士：正確睡眠要養成這些習慣

…常這樣轉換的話，健康就很容易出問題。專家已經證實，有睡眠障礙的人，也會有一些負面的心態與觀念，甚至本身患有焦慮症。大多數人都有自己獨特的睡眠條件，缺一兩項的話就會睡不好。有…
http://www.top1health.cn/Article/248/87769
輕中度異位性皮膚炎「類固醇恐懼症」，台灣居全球第三！新選擇不再「類」

… 臺大醫院小兒部特聘教授江伯倫則提醒，異位性皮膚炎除可能造成睡眠障礙、焦慮、影響社交及工作表現外，難以忍受的癢感，會導致抓傷和感染的惡性循環。異位性皮膚炎雖難以根治，所幸醫學持續突…
http://www.top1health.cn/Article/248/87677
睡眠呼吸中止症恐釀夜間缺氧　居家睡眠檢測優點缺點報你知

…檢查。整夜睡眠多項生理檢查是目前睡眠醫學研究、診斷睡眠生理、睡眠障礙及與睡眠有關疾病經常被使用的標準工具。然而近年來隨著科技的發展，越來越多的患者在門診中詢問居家睡眠檢測是否為一可…
http://www.top1health.cn/Article/248/87628
慢性蕁麻疹難纏，常併發焦慮、睡眠障礙！醫籲：早揪出3大症狀、避開4大地雷

…皮膚疾病之一。其中久治難癒的慢性蕁麻疹患者常伴隨發生焦慮症、睡眠障礙，或是陣發性情緒疾患等精神疾病，造成生活嚴重困擾！醫師提醒，出現金魚眼、香腸嘴、風疹塊三大症狀反覆發生超過6週，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87522
進補過頭失眠心悸，竟自律神經失調！中醫：三黃粉降火，珍珠粉清心找回陰陽平衡

…者往往肝氣疏泄不暢，便可能會肝鬱化火化熱，擾動陰陽平衡，導致睡眠障礙。因此，可以適時酌加幫助疏肝理氣的方藥，例如「加味逍遙散」或「龍膽瀉肝湯」，也可有效改善交感神經過度敏感…
http://www.top1health.cn/Article/248/87453
睡眠呼吸中止症，小心腦中風、心肌梗塞上身！名醫教你5招改善打呼

… 全台近百萬人罹病，不到1成確診睡眠呼吸中止症是常見的睡眠障礙，世界衛生組織也認為是影響人類健康的十大殺手之一。根據衛福部統計，國人10大死因中，高達9項都與睡眠呼吸中止症有…
http://www.top1health.cn/Article/248/87094
打鼾連連，小心睡眠呼吸中止症搞鬼！中醫：喝茯苓薏仁、黃耆丹參2茶飲緩解

…卻打鼾連連，並有呼吸中止，以及感覺越睡越累呢？小心可能是出現睡眠障礙，尤其可能是睡眠呼吸中止症在搞鬼，甚至要小心併發心血管疾病的風險。中醫師推荐喝「茯苓薏仁陳皮飲」、「黃耆丹參桔梗…
http://www.top1health.cn/Article/248/87335

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