漸進 | 搜尋結果 | 華人健康網

「漸進」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「漸進」的資料

跳繩不只增強心肺功能，竟然還能減重燃脂！

…達到大量燃燒脂肪的效果，不過也要注意要掌握正確姿勢，採用循序漸進的練習，以免心肺過度負荷。
http://www.top1health.cn/Article/248/91806
防脂肪堆積、肥胖上身，芭樂是神器？何姿儀營養師：吃4種高纖水果助減重

… 平常纖維量攝取不足的人，食用高纖蔬果時也要遵循「循序漸進」的原則，以免突然大量吃進高纖食物，腸胃來不及消化，引發腹脹、腹痛等不適，或造成食物殘渣累積變大導致糞石。此…
http://www.top1health.cn/Article/101/91849
喝咖啡提神醒腦？你可能做錯了！防咖啡因戒斷症狀，試試「這些」替代飲品

…，如果你也想戒除咖啡癮，可以試試以下方法： **循序漸進** 缺乏咖啡因的你可能會像一頭暴躁的熊，試著用循序漸進的方式減少，如果原本每天六杯，現在改為每天四杯，這樣會減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/91843
鈣質缺乏不只會失眠，煩躁易怒跟著來！7撇步聰明補鈣固骨本

…7.乳糖不耐症及素食者的鈣攝取建議：**乳糖不耐症者可以少量漸進式的方法攝取乳品，或將乳品與其他食物一起進食，可以幫助減少乳糖不耐的症狀。素食者可以選用含鈣豐富的蔬菜和黃豆類，如小…
http://www.top1health.cn/Article/248/91741
內臟脂肪太多，心血管疾病跟著來！施姍伶營養師：從三餐甩掉内臟脂肪

…不但不能快速減重，反而變胖。想減重就得改變生活飲食習慣，循序漸進是最健康的方式，建議從三餐著手。 ![內臟脂肪也被稱爲「危險的脂肪」。][219106] ##減重小撇步：從…
http://www.top1health.cn/Article/101/91663
瘦身不瘦胸！黃慧娟中醫師揭：洗澡後做1動作、按9大穴位減重豐胸

…的現象，主要與不當減重或氣血不調的體質有關，建議減重時應循序漸進、不貪快，且可依據個人體質使用合適的中藥處方暢通全身氣血，代謝身體多餘脂肪和水分，且保持胸部的胃經氣血不瘀滯，同時達…
http://www.top1health.cn/Article/250/91523
減重害胸部變小下垂？黃慧娟中醫師：2道通乳湯豐胸，維持胸部水潤

…，胸部尺寸很難不跟著腰腹部位縮小，提醒愛美女性，減重時應循序漸進且視體質調理，才能避免身體能量被過度消耗，形成脾胃虛弱、津液不足的體質，進而導致胸部縮小和下垂、胸型走樣。
http://www.top1health.cn/Article/82/91534
局部水腫、全身性水腫分得清？醫師：心臟衰竭引發水腫揪4大症狀

…調味料、加工醃製食品，並且持續觀察有無心衰復發症狀，運動可採漸進式運動(例如：散步、慢跑)。若為低蛋白血症所致的水腫，除就醫檢查原因外，同樣需注意水分攝取及體重變化。水腫後…
http://www.top1health.cn/Article/28/91573
減重甩脂黃金日最有效！趙函穎營養師：4秘訣突破減重倦怠期

…基礎代謝率變慢，不利於減重計畫的持久度。 **3.循序漸進：** 就像運動一樣，飲食減重也要循序漸進，不可為了達到目標而太激進，如此容易出現體重拉扯、復胖的現象，無形中離窈…
http://www.top1health.cn/Article/250/91450
鄭多燕創啞鈴操，3動作狠甩20公斤！告別蝴蝶袖瘦手臂

…，就達到雕塑的效果。假如沒有辦法一下子就撐到30分鐘，可循序漸進，最重要的是為了早日擁有完美手臂線條，一定要堅持每日運動。另外，拿啞鈴時為了要保護手腕不過度用力，先以適合自…
http://www.top1health.cn/Article/46/91441
李玟髖關節移位，最怕3大神經壓迫！復健醫師：4招復健運動超級重要

…迫。髖關節手術後的復健原則上只要傷口穩定，應該盡早開始、循序漸進，逐漸回到正常功能。 ##髖關節術後的復健運動 ![腳踝肌力訓練。][218121] **腳踝…
http://www.top1health.cn/Article/238/91284
「菜瓜布肺」特發性肺纖維化治療新契機！抗纖維化藥物助減少惡化

…ibrosis, IPF，俗稱菜瓜布肺) 為一成因不明、慢性漸進性纖維化的間質性肺炎，其預後不佳，造成病人漸進性的呼吸困難、肺功能惡化，進而造成患者急性惡化及死亡；在過去的治療選擇…
http://www.top1health.cn/Article/29/91159
類風濕關節炎中醫嘛也通！針灸、徒手治療能改善關節疼痛腫脹

…病，發生率約總人口1%，在台灣約有10萬名患者。它是一種慢性漸進式破壞關節的自體免疫疾病，常侵犯手部小關節，病人深受關節疼痛、變形及影響日常生活所苦。臨床上治療目標是緩解疼痛，抑制…
http://www.top1health.cn/Article/248/91142
什麼是「後小兒麻痺症候群」？學會保護與訓練的平衡

…20到30年以後，會出現一些新的症狀；常見的有容易疲勞以及漸進性肌肉衰弱；醫學界也注意到這個現象，並將之定義為「後小兒麻痺症候群」（Post-polio syndrome）；除…
http://www.top1health.cn/Article/22/91084
過度疲勞能泡溫泉舒壓嗎？溫泉泡太久身體會變冷？

…妝並拔掉隱形眼鏡，避免毛孔堵塞和眼睛感染。進入浴池前也要循序漸進，先做操暖身，再取溫泉水澆淋到身體上，適應溫度後腳先下水，緩緩的浸入半身，最後才全身入浴，避免劇烈溫差導致身體不適。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91031