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「心肌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心肌」的資料

腰痠背痛都是這些NG姿勢造成的！美瑜伽老師教5招瑜伽，解救腰酸背痛

…家克莉絲汀麥吉（Kristin McGee）示範，能夠強化核心肌肉群，緩解肌肉緊繃，放鬆背部。但是做瑜伽還是建議量力而為，以免受傷。前3個動作運用到深層的核心肌群，幫助強化…
http://www.top1health.cn/Article/248/92607
心房顫動恐猝死，也會併發睡眠呼吸中止！HRV監控、睡眠偵測雙管齊下免驚

…，心臟病排名第二，僅次於癌症。而心臟病的急症包括：心房顫動、心肌梗塞、主動脈剝離等，都有猝死風險。另外，心血管疾病與睡眠障礙也息息相關，根據外媒《每日科學》（Science dai…
http://www.top1health.cn/Article/28/92680
大腿贅肉甩不掉，不敢穿牛仔褲？健身教練教5式彈力帶動作，瘦大腿又提臀

… 骨盆轉向正面，腳踝維持並攏，左腳膝蓋舉起，盡可能舉高，將核心肌群與臀部肌肉收緊，再回到原位，兩邊各做20次。 **抬腿式：** 將彈力帶套住雙腿，放在膝蓋上方，跪在地板上…
http://www.top1health.cn/Article/306/92609
仙女防肥胖，先鍛鍊身材！在家練波比操，燃脂助瘦身

…己的房間裡練習，反覆地練，不但可以幫助燃燒體脂肪，還能強化核心肌群，兼顧瘦身和健康！ ![在《1天11分鐘輕肌力健身，成功瘦39公斤》中提供的1招「弓步波比操」，只要在自己的房間…
http://www.top1health.cn/Article/318/92322
脂肪肝可逆嗎？陳怡錞營養師：必補7大營養素，助肝臟代謝

…擔心惡化為肝硬化、肝癌；甚至需要關注如腦血管、心血管如中風、心肌梗塞等共病問題。陳怡錞營養師表示，只要適度改變飲食型態，正確補充7大營養素，來加強肝臟機能，想要逆轉脂肪肝，不是難事…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326
腰圍大竟與骨盆歪斜有關！張若偉中醫師：3招秘訣瘦腰好easy

…腰瘦腰部和骨盆周圍有腰大肌和髂肌(合稱為髂腰肌)，屬於核心肌群的一部分，和維持身體姿勢、骨盆腔血液循環相關，平日如果不多加鍛鍊，骨盆就會失去穩定骨骼和關節的能力，導致骨盆鬆弛或…
http://www.top1health.cn/Article/324/92245
運動防猝死，3大高風險先評估心血管健康！醫師：必知5大檢測

…意 ##心臟問題 **心臟結構異常：**如肥厚性心肌病變、左心室出口狹窄、主動脈瓣狹窄等。 **患有致命性心律不整：**如長QT症候群、Brugada症候群、心肌…
http://www.top1health.cn/Article/28/92300
心臟衰竭是「心臟癌症」，揪3大原因！除了心臟移植手術，還有救嗎？

…三軍總醫院蔡宜廷副院長表示，心臟衰竭原因包含高血壓、冠心病、心肌病變等。針對末期心臟衰竭患者，在久等不到心臟移植手術情况下，目前有治療的新選擇，為患者帶來一線生機！ ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/28/92301
心肌梗塞、心律不整發作，都會突然昏厥！3大常見原因一次掌握

突然發生暈倒的情况，時有所聞，像是心肌梗塞發作，或心律不整，或陣發性心室頻脈等，都可能突然昏厥，常見昏厥原因有3個。由於昏厥會反覆發生，影響病患生活品質，國泰醫院心血管中心主治醫師…
http://www.top1health.cn/Article/28/92299
愛吃糖不只是肥胖，更會傷「心」！尤偉銘營養師：2技巧遠離糖害

…越肥胖血脂就越高，心臟負擔越大，越容易罹患心血管疾病，包括：心肌梗塞、中風癱瘓，所以，「要護心，就要減糖」，就從平日飲食減糖做起。遠離糖分攝取過量，有其他替代方案嗎？尤偉銘…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186
每22分鐘有1人死於心臟病！高溫防心肌梗塞找上門！護心4招三要一不要

夏天高溫要小「心」，尤其要預防心肌梗塞找上門！根據衛生福利部111年死因統計，心臟疾病是國人第二號殺手，平均每22分鐘就有1人死於心臟疾病。國健署提醒，夏日護心4招：牢記三要一不要…
http://www.top1health.cn/Article/28/92035
棒式鍛練核心肌力，練錯恐導致腰椎炎！筋肉媽媽揭：別犯7大錯誤姿勢

訓練核心肌群包含腹橫肌、腹直肌、腹外斜肌，能夠保護許多器官。而棒式是常見的核心肌力訓練，同時也能輔助身體曲線的雕塑。然而，基本功最難練，知名健身網紅筋肉媽媽表示，一般人練習棒式時常…
http://www.top1health.cn/Article/306/91943
脂肪肝可逆嗎？防心腦血管危害！陳怡錞營養師：7大營養素加強肝臟機能

…甚至需要關注的危險還有共病問題，像是腦血管、心血管，如中風、心肌梗塞的危害非常高。其實，脂肪肝並非不可逆的症狀！陳怡錞營養師表示，只要適度改變飲食型態，正確補充7大營養素，來加強肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790
久坐害水腫、肥胖、腰痠背痛！復健醫師教3招瓦解脂肪、舒展筋骨

…副作用。復健科主治醫師張筱君建議，上班族可改做瘦身操以訓練核心肌群，更安心地與肥油、痠痛說再見。 ![][219073] ##久坐姿勢不正確，會引起哪些症狀？復健科主治…
http://www.top1health.cn/Article/306/91654
立夏高溫易傷心，必吃6大紅色食物護心！吳明珠中醫師：4要訣養好「心」

…不感到疲憊為宜，中午時間不宜超過1小時，以減少心臟負荷，防止心肌缺血發作。 **4.調情志** 立夏時節天氣漸熱，「暑易傷心」，高溫天氣易使人「心躁」。因此，應戒怒戒躁，保持神…
http://www.top1health.cn/Article/248/91620