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全身蕁麻疹發作令人非常難受!根據統計,台灣蕁麻疹盛行率約20%,相當於每5人就有1人飽受蕁麻疹之苦。除了影響外觀的大片紅疹,發作時還會伴隨而來惱人的搔癢不適。近來網路就盛傳,「想要…
http://www.top1health.cn/Article/242/91371…,尤其是熱量高的啤酒等,對於進行減重的民眾來說,更是高熱量的地雷飲品。如果你真的無法戒除喝點小酒的習慣,不妨試試飲用葡萄酒。一杯白葡萄酒的熱量大約只有80卡路里。或者,可以嘗試「特…
http://www.top1health.cn/Article/101/91414台灣是水果王國,各種水果競相爭個頭大、甜度,大家都知道,想減重就要控制糖分攝取量,不禁令正在減重的人都好奇想問:「減重時可以長期不吃水果嗎?」張文怡營養師表示,水果含有豐富的植化素…
http://www.top1health.cn/Article/320/91397…瘦身目的。那除了燕麥,還有哪些食物是大家認為健康,但其實暗藏地雷的呢? ##3種食物暗藏高熱量地雷 **1.早餐穀片/高糖份** 有人喜歡在早上用牛奶泡一碗穀片當早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/91368…。對此,營養師特別提醒,無論是胖子或瘦子,都應該遠離3大飲食地雷,並適度透過3個好幫手來幫助維持健康。 近年國人健康意識抬頭,許多人都聽過「腰圍八九十」的口號,瞭解女性腰圍超…
http://www.top1health.cn/Article/320/91343…的結果。減重不是不吃,而是要吃對食物;減重失敗往往與攝取過多地雷食物有關。 ![][218321] 天主教聖馬爾定醫院營養室游宛宜營養師指出,減重失敗的主要原因是減重期…
http://www.top1health.cn/Article/101/91361…腐會增加乳癌的風險,不如更注意「酒精、紅肉及加工製品」這2種地雷食物! 研究發現,紅肉及加工製品的攝取和乳癌的發生具有線性關係,吃得越多,被乳癌盯上的機率可能越高。酒精部分,…
http://www.top1health.cn/Article/319/91276…rt》網站介紹了一些引起月經不調相關的知識,以及使經痛加劇的地雷食物,提醒有經痛困擾的女性應減少食用。 ![][217977] ##引起痛經的原因 經痛跟排卵前和排卵後分…
http://www.top1health.cn/Article/234/91222…身時,我們需要注意飲食,避免食用「油炸食品」、「酒精」等5大地雷食物,以加速身體的康復。 ![][217990] ##小心5大地雷食物使感冒症狀加遽 蘇妍臣營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/61/91226…險將大幅提升」,真有這麼一回事嗎?想要預防大腸癌上身,有哪些地雷飲食要注意呢? ![][217893] ##每31分14秒有1人罹患大腸癌 新竹國泰綜合醫院外科主任陳樞鴻…
http://www.top1health.cn/Article/319/91192…尿病是「吃出來的富貴病」!網路上傳言許多有關糖尿病的飲食禁忌地雷,像是:愛吃甜食、澱粉的人容易罹患糖尿病;控制糖尿病第一要訣就是穩定血糖,近來也有一些穩控血糖研究指出,維生素D有助…
http://www.top1health.cn/Article/33/91167…血糖還不錯是綠燈,但是吃完食物血糖飆很高,則表示是紅燈,就是地雷。關鍵是吃完後是否願意測一下血糖。 糖尿病人尤其要注意澱粉食物的選擇與攝取,究竟要怎麼吃?**有關澱粉的選擇,應該…
http://www.top1health.cn/Article/33/91050…不熬夜、睡眠充足、多運動之外;另外也有4招飲食方法要注意別踩地雷! ![][217493] ##什麼是假性飢餓? 什麼是假性飢餓?簡單來說,就是你明明吃飽了,還是覺得餓,…
http://www.top1health.cn/Article/320/91018…年的元氣,以及甩開肥胖呢?營養師提醒,上班外食族需要避開飲食地雷,除了減少重油重鹹的食物,還有吃大量蔬菜的同時,別忘喝水要足夠,這些觀念都非常重要,否則吃錯,恐導致腸胃負擔,以及肥…
http://www.top1health.cn/Article/320/90932大便偶有出血以為是痔瘡,卻止不住,檢查竟發現罹患大腸癌第二期!但是得知的結果的患者卻納悶忍不住詢問:「為何去年的大腸鏡檢查都沒有發現?」醫師表示,有5個因素可能會影響大腸鏡檢查精準…
http://www.top1health.cn/Article/30/90918