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「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

控血糖、減肥喝秋葵水就對了？熱沖、冷泡哪個好？營養師解答…

…，真的如此神奇有效嗎？高敏敏營養師表示，先來看綠茶，因為含有咖啡因，適量的咖啡因能活化脂肪分解酵素，讓脂肪轉換為熱量。綠茶也含有豐富的兒茶素，兒茶素不僅有高度的抗氧化性，還能抑制脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202
喝檸檬水能減肥？檸檬水易導致結石？一次破解9大迷思與疑惑

…用。和茶類飲品相比，檸檬水的抗氧化性質雖低一些，但因為不含有咖啡因，味道又清新，適合的人群和場合更廣。因此，對於那些喝白開水覺得淡而無味，又不愛喝茶或對咖啡因敏感的人，不妨試試淡檸…
http://www.top1health.cn/Article/320/91180
胃食道逆流揪元凶，不只有咖啡甜食？專家揭：這些水果竟是胃酸大魔王

…都有它的存在，儼然成為國民飲品。但值得注意的是，咖啡中富含的咖啡因，卻有「天然鬆弛劑」的作用，過量攝取容易使下食道括約肌鬆弛、賁門關不住，而誘發火燒心發生。另外，也有不少朋…
http://www.top1health.cn/Article/30/91177
哪些是幫助睡眠的食物?

…][217691] NG 食物：盡量避免才不會淺眠咖啡因飲料(茶、咖啡）提神飲料酒精：容易導致淺眠、易醒高脂肪的食物：會延長消化時間，因此導致夜裡無法好好睡一…
http://www.top1health.cn/Article/320/91117
吃巧克力會變肥胖？5大好處必收！營養師：吃出窈窕小齡感

…、多酚（如兒茶素、花青素、原花青素）、黃酮類化合物、可可鹼、咖啡因、鉀、磷、銅、鐵、鋅、鎂、維他命A等，對健康有益。巧克力對健康的益處包括，可預防心血管疾病、中風、冠狀動脈…
http://www.top1health.cn/Article/101/91094
不只咖啡害胃食道逆流，8大NG食物別踩雷！營養師：別犯4大NG行為釀胃酸

…胃酸分泌，且易使下食道括約肌鬆弛，增加胃酸逆流機會！ ![咖啡因飲料如咖啡勿攝取過量，避免胃食道逆流。][217350] 　　 ##高油脂食物如炸物、奶油、五花肉。 #…
http://www.top1health.cn/Article/320/90938
睡到一半痛醒，竟罹罕見「睡眠頭痛」！排除腦部病變對症下藥

…，要服用「加強錠」才會有效，主要因為「加強錠」的劑型通常含有咖啡因，而咖啡因對於睡眠頭痛特別有效，除了可以解除疼痛外，有的人睡前喝一杯咖啡，也能有預防的效果。預防的藥物除了咖啡因外…
http://www.top1health.cn/Article/31/90979
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…上食用，完整硬堅果應至兒童五歲以上食用。至於微香無糖的無咖啡因各式花草茶，也是兒童很適合的飲品。 ##黃燈(選擇吃) **全穀根莖類：**各類餅乾、氣炸蘿蔔糕、氣炸薯條…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
不只骨質疏鬆、抽筋，缺鈣11大徵兆！高敏敏營養師：避免骨質流失，防4大地雷食物

… **4.咖啡過量：**還有喜歡喝咖啡的朋友也要注意，過多咖啡因會增加鈣質流失。注意以上地雷飲食之外，補鈣的同時也要注意曬太陽，補充維生素D，因為維生素D作用之一就是促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/90719
哈佛醫師的賀爾蒙歸零瘦身法

…歸零：戒斷水果及加工食品的果糖 4. 皮質醇歸零：停止吸收咖啡因 5. 生長荷爾蒙歸零：戒斷穀物及乳製品 ![哈佛醫師的賀爾蒙歸零瘦身法][216900] **3個拒當…
http://www.top1health.cn/Article/33/90700
抹茶抗肥胖、防三高，6大好處報你知！專家：這3大族群要注意

…此許多日本青汁產品，現在也會添加抹茶成為配方之一。而抹茶裡的咖啡因也有刺激腸道蠕動的作用。 **5.白皙作用** 兒茶素與維生素C都有很好的抗氧化作用，對於抑制黑色素生成有一定…
http://www.top1health.cn/Article/320/90646
不是只有咖啡提神，5大食物是神器！營養師：燕麥抗疲勞、堅果好給力

…間** 提醒喝咖啡提神的同時，要注意攝取量與時間。咖啡中的咖啡因可以快速的刺激交感神經，讓我們短時間內就達到提振精神的效果，但攝取過多咖啡因容易造成心悸、影響睡眠等問題。建議飲用…
http://www.top1health.cn/Article/320/90538
大腸激躁症、胃食道逆流不適？中醫治療嘛有效

…嚥，不要餓過頭才吃東西或吃太飽，胃食道逆流患者平時要減少攝取咖啡因，大腸激躁症患者應採取低FODMAP飲食，少吃產氣類食材例如牛奶、大蒜、花椰菜、蘋果等，幫助改善腸胃道不適，常保健…
http://www.top1health.cn/Article/30/90572
天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲

…，如果在昏暗的環境下使用更會影響視力。 **5.睡前喝咖啡因飲料** 許多有睡眠障礙的民眾習慣一早先來杯咖啡驅除睡意，下午再一杯提振精神，甚至下班後與朋友相約咖啡店聚會又喝…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338
喝綠茶、紅茶哪個好？各有4大好處！醫：綠茶可減少牙菌斑、紅茶助消水腫

…康及加速新陳代謝。坊間不少人認為，茶發酵的程度越高，咖啡因含量也跟著更高，例如：全發酵的紅茶的咖啡因含量會比半發酵或不發酵的綠茶更高，但其實不一定。茶葉中的咖啡因含量並不會…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251

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