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…都被冷氣「吹」胖了。提醒,可以做一些簡單的運動,例如,腹式深呼吸、三長兩短腹部呼吸操,有助對抗夏季因兩大冷因子帶來的肥胖困擾。 ![][220156] ##夏季肥胖和2個「…
http://www.top1health.cn/Article/101/91902…(Phenobarbital)成分。適應症分別為癲癇、腸胃與呼吸道症狀,但有6張藥證3年內未生產使用。 ![][219974] 食藥署副署長陳惠芳表示,國內共計15張藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/91858…肝、心、脾、肺、腎)。在中醫的觀點裡,白色食物是對應到氣管、呼吸道等與肺部健康相關的食物,因此有肺部器官相關病症的人,可以試著多吃這類蔬食。除此之外,以食物的顏色來區分,這樣的保健…
http://www.top1health.cn/Article/320/91836…脈硬化,預防梗塞。適度的運動就是最好的搭橋手術。 ##呼吸是生命的能量 我們的氣息是生命能量的地動儀。呼吸的方式錯誤便會流失生命能量─喘不過氣,喉嚨像被勒住,呼吸不到空氣。…
http://www.top1health.cn/Article/306/91824打鼾是許多人睡眠中的困擾,長期打鼾還可能導致睡眠呼吸中止症等健康問題。因此,如何減少打鼾次數成為了許多人關注的問題。林口長庚睡眠中心最新研究發現,只要搞定睡覺枕頭,就能達到「減鼾」…
http://www.top1health.cn/Article/64/91781…單身狗」該怎麼辦?日本專家表示,除了從事性行為外,學會這4招呼吸法,也是成功助眠「不求人」的另一選擇! ![][218862] ##研究:64%民眾性愛後更好眠 澳洲昆士…
http://www.top1health.cn/Article/76/91578…會影響睡眠,出現半夜睡不著覺、夜間驚醒、容易失眠,甚至有睡眠呼吸中止症等問題,這些症狀都屬於睡眠障礙。中醫師建議,助眠可以透過按摩3大穴位,也可以自製保養茶飲及湯品幫助改善睡眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/91510…空汙、PM2.5是元凶?!事實上,空汙是比病從口入更難預防的呼吸致病原因。愈來愈多研究指出,空汙不只造成肺部疾病,對於心血管更是重創,且嚴重損害孩童肺部健康,更對大腦造成永久性傷害…
http://www.top1health.cn/Article/29/91195…嚼功能不佳或誤食異物,小心食道阻塞,嚴重甚至可能因為食物嗆到呼吸道,而造成休克與呼吸衰竭!醫師提醒,家中長輩或小孩吃東西時,要注意是否有細細嚼碎後再吞下、吃東西速度不要太快等,如此…
http://www.top1health.cn/Article/240/91184…217808] 亞東醫院精神科李佳儒醫師指出,除了睡眠呼吸中止症與其他身體狀況導致的睡眠障礙,若民眾面臨較高的社會經濟壓力或身心理困擾時,也容易造成睡眠困擾。睡眠不佳容易增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/91179…其是在疫情期間出生的新生世代更容易被感染。需要注意的是,僅有呼吸道融合病毒(RSV)發生免疫負債情形,且最常發生在1~2歲的新生世代身上。今年RSV疫情規模就超過疫情前數字,所幸該…
http://www.top1health.cn/Article/236/91174每逢季節轉換,便是呼吸道疾病好發期,其中又以「氣喘」發作最令人難受!安南醫院胸腔內科醫師何建輝分享近期兩起名人案例:去2022年12月,時任內政部長的徐國勇因長年患有氣喘,加上使用…
http://www.top1health.cn/Article/29/91083…都不看醫生,但這期間突然暴瘦只剩44公斤,並且常常感到胸悶與呼吸困難,於是在朋友的介紹下,決定尋求許人文醫師診治。 ![烏日林新醫院胸腔內科許人文醫師呼籲,如果慢性咳嗽超過2週以…
http://www.top1health.cn/Article/248/91082…生,夜間有高頻率間歇性的窒息狀況,經超音波智慧睡眠檢測,睡眠呼吸中止症風險值高達92%,進一步至睡眠中心,發現每小時呼吸中止+低通氣達73次,已屬於重度中止症。醫師提醒,該疾病非肥…
http://www.top1health.cn/Article/64/90954…標 若年節期間孩童不幸染病,汪小芹醫師建議,家長們可注意「呼吸症狀」、「活動力」及「食慾」這三大指標,若都變嚴重或變差,請盡速就醫,如遇到門診休息情況,可前往急診進行治療,以雙和…
http://www.top1health.cn/Article/22/90972