「加工食品」搜尋結果
總共找到 906 筆符合關鍵字「加工食品」的資料-
預防糖尿病用吃的，5大超級食物助攻！咖啡、胡桃都上榜
…，可以降低血糖。 相反的，白麵包、白米飯、蛋糕、甜點等加工食品，則會大幅提升4成罹患糖尿病的機率。另外，營養師麥卡德爾提醒，民眾也要注意馬鈴薯的攝取量，因為澱粉類食物會快速分…
http://www.top1health.cn/Article/33/91703 -
疫情升溫XBB成主流病毒株！高敏敏營養師：8大營養素鞏固黏膜防破口
…還是二手菸，都要避免，才能幫助維持呼吸系統健康。 **3.加工食品：**減少吃進過多加工食品添加物，避免促進身體發炎的機會。 高敏敏營養師提醒，此外，平時也可以多喝水，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/91736 -
減重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8個潛藏高糖分地雷食物
…有很多不屬於零食類的食物，其實含糖量也相當驚人嗎？有鑑於許多加工食品都使用糖作為調味劑，使得民眾不知不覺吃進過量的糖份。以下介紹8個潛藏高糖分地雷食物，讓你了解飲食中的糖分來源，以…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668 -
偏頭痛噁心、嘔吐，別依賴止痛藥！營養師：4種天然止痛劑，減輕偏頭痛
…桃，減少攝取動物性油脂、人造奶油（氫化植物油），以及儘量少吃加工食品。亞麻子油也可用亞麻子粒或粉取代，每天取1至2小瓢，加入蔬果汁或拌米飯一起食用。 **天然止痛劑2：多樣化…
http://www.top1health.cn/Article/31/91588 -
甩開黯沉肌該怎麼吃？避免5大食物地雷，讓妳保有美肌
…膚暗沉。][219012] **2：長時間放置的小菜、加工食品** 油炸後長時間放置的炸物或大量油炸後的油會產生酸化，而日本目前對於「反式脂肪酸」等添加物的規範較鬆，因此可…
http://www.top1health.cn/Article/80/91636 -
吃南瓜改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處
…心血管和腎臟負擔，也能避免多餘水份滯留體內。 **3.減少加工食品風險：**可減少加工食品中化學添加劑的攝取。 **4.增加抗氧化力：**攝取新鮮蔬果可加強抗氧化能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91597 -
肥胖、糖尿病揪元凶，愛吃糖小心！瓶裝柳橙汁＝10顆方糖
…，使每一天的糖類攝取量逼近頂標！生活中有許多暗藏「游離糖」的加工食品，不慎攝取過量，恐增加身體負擔，甚至造成肥胖和糖尿病。世界衛生組織WHO建議，想要吃出健康，每一天的游離糖攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/248/91631 -
乳癌12大症狀中了嗎？6招遠離！周宗翰中醫師：「這2個動作」能防乳腺發炎
…發炎反應，減少心血管疾病及癌症罹病風險。 **5.減少加工食品** 加工肉製品中含有過多的化學添加物，也要盡可能避免。 **6.避免類荷爾蒙用藥** 盡量不要吃類荷…
http://www.top1health.cn/Article/310/91600 -
改善代謝症候群，南瓜輕食是神器！謝宜芳營養師：必知營養輕食4大好處
…心血管和腎臟負擔，也能避免多餘水份滯留體內。 **3.減少加工食品風險：**可減少加工食品中化學添加劑的攝取。 **4.增加抗氧化力：**攝取新鮮蔬果可加強抗氧化能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91468 -
中年女性減重很困難？棕色脂肪在搗蛋！「這2招」提升棕色脂肪，輕鬆減重
…量備份儲存，以作為各餐之間消耗所需；但當人們開始大量將毒素、加工食品和無用卡路里塞進肚，白色脂肪的累積超過負荷，便成為一種負擔。 根據發表於《新英格蘭雜誌》(New Engl…
http://www.top1health.cn/Article/101/91458 -
防蕁麻疹大爆發，隱藏地雷食物？醫師：香蕉、堅果4類高組織胺食物少碰
…成分的一員。 **類型3／加工製品：**罐頭、火腿、臘腸等加工食品，在儲存過程中也容易產生大量的組織胺。 **類型4／水果類：**至於水果部分，除了帶毛的奇異果、紅毛丹外，備受…
http://www.top1health.cn/Article/242/91371 -
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物
…食物遠離慢性發炎 想要減少身體發炎，吃東西一定要注意！遠離加工食品、多吃天然食物就對了。建議大家保持飲食均衡，再搭配以下9種食物，適量攝取就能吃出乾淨好體質。 ##抗炎食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396 -
腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍？營養師：缺鈣是警訊，3招輕鬆補鈣
…蛋白質；經常飲用含無機磷的碳酸飲料；或攝取過多香腸、洋火腿等加工食品。 ##免錢補鈣法！多曬太陽+適度運動 除了飲食控制之外，多曬太陽可活化身體維生素D，幫助促進鈣質的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91369 -
攝護腺炎、攝護腺肥大、攝護腺癌分得清？營養師揭：飲食4要訣保護攝護腺
…素、肥胖造成的腰圍過寬，再加上日常久坐、壓力、熬夜，攝取過多加工食品造成身體發炎，這些都導致攝護腺腫大有「年輕化」的趨勢。營養師鄭秀卿表示，保護攝護腺要注意以下飲食4要訣： 
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