…喝水也會胖」的體質,但真的是因為易胖體質嗎? **基礎代謝率下降,更難減重** 節食減肥法是嚴格控制食物攝取,雖然最快收效,但也最快復胖,因為很難持久,而且可能造成營養…
http://www.top1health.cn/Article/4616… 有許多人像我一樣,是用超強的意志力在支撐著減重,不過,如果代謝率下降或是沒有提高,減重停滯甚至復胖的機會就會很大。這樣「硬ㄍㄧㄥ」的結果就是:瘦了一些、又胖回去,體重來來回回形成…
http://www.top1health.cn/Article/2344